[...] podjeciem wizyty i ewentualnych zabiegów u fizjoterapeuty, wykonał bym REZONANS MAGNETYCZNY kregoslupa - najwiarygodniejsze badanie, ktore pokaze kazdy nawet najdrobniejszy uraz. Bez badania rezonansem magnetycznym, u fizjoterapeuty mozna sobie zrobic tylko wieksza krzywde….. Pozdrawiam Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 01/01/2019 22:22:06
[...] wykonania a większości przypadków będą zbędne to że do Ciebie osobiście nie przemawia to nie znaczy żeby pisać stwierdzenia typu: Bez badania rezonansem magnetycznym, u fizjoterapeuty mozna sobie zrobic tylko wieksza krzywde….. a jeśli 'tak jest' to poproszę o źródło takich 'informacji' ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-01-02 23:02:01
Jak tak Was czytam to ja jestem jak jakiś dinozaur którego wykopali niedawno. Zacofanie ogromne ;-) Dzisiaj była siłownia. Rozgrzewka - trochę skakanki, rozciąganie dynamiczne, pompki, przysiady przy ścianie, dużo gobletów z lekkim ketlem (8kg) po 5 powt Przysiad tylny - 20kgx5x2, 30kgx5x2, 40kgx5, 50kgx5, 40kgx10, 34kgx12, 30kgx15 Pompki na [...]
ty sie już o mojego sierściucha nie martw prędzej zrobie krzywde Tobie a nie jemu dobrze o tym wiesz a co do piętaszków to będe ćwiczyć na chłopakach z klubu jutro są przegenialne dziękuje dziękuje dziękuje za pokazanie ich
tylko 5x5 jest ciężki, bo wchodzisz na duże ciężary przy małej ilości powtórzeń i technika musi przy tym być ok, bo łatwo sobie krzywdę zrobić może jednak fajniej by Ci się sprawdził fbw z większą ilością powtórzeń jak to ma być pierwszy raz na siłowni ;-)
Ponad to jest taki gość co się nazywa Dominik Mich. On otworzył klinikę hormonoterapii w Warszawie "Hormeza". Tam pracują lekarze, którzy kumają te sprawy. Możesz się kontaktować i tam szukać pomocy. Bo tu na forum nie znajdziesz pomocy. Tu ludzie wzorują się na własnych doświadczeniach, a słuchając się ich możesz sobie krzywdę zrobić. Pamiętaj,że [...]
[...] przynajmniej na poziomie dobrym a nie pisac mity i plotki, przeciez media sa 4 wladza w Polsce wiec pisanie tego co slina na jezyk przyniesie moze wyrzadzic komus niezla krzywde Co do tych wszystkich dzieciakow ktore proboja zaczac swoja przygode w tym sporcie od dopingu to chyba mozna zastosowac bardziej rygorystyczne srodki zeby sie nie [...]
uwaga niektorzy moga sie okazac mistrzem karte i wtedy ciezko bedzie krzywde mu zrobić O i niespodziewanie czasu troche mam to musze cos wymyslec, al enie wiem czy mi sie chce
Dzięki Massa. Załatwiłem sobie gryf 200cm (wytrzymałośc 140k)+100kg nakładu za 420zł. Chyba ujdzie co nie? :> Queblo, Tak naprawdę nawet przy wyciskaniu hantelek siedząc, można sobie zrobić krzywdę. A WFista pewnie specjlanie wziął trójbój, żeby zobaczyć co potrafią nasze klasowe "koksy" :P
kult - daruj sobie jeżdżenie po nocach. Ja często łażę nocami po ciemnych zakamarkach i parę razy musiałem iść na czuja bo nic nie widziałem choć wiem, że w pobliżu tamtych miejsc są latarnie. Nie warto ryzykować z motorem bo można zrobić krzywdę i sobie i komuś innemu.
Dzisiaj mlodszy brat(11) lat uswiadomil mnie ze mam w szafce jeszcze pare kapsulek tse. Wogole o nich zapomnialem Brat jest w 5 podstawowki a jego kolega z klasy(tez 11 lat) zaczal cwiczyc. I bierze cm3 Krzywde sobie zrobi...