krzywde

Myślę,że bieganie lepiej przekłada się na zdrowie, niż machanie kulą w swingu Eeee... Znam trzech biegaczy, którym bieganie rozwaliło miednicę, kolana, kręgosłup (konfiguracja dowolna) Nie znam nikogo komu krzywdę zrobił prawidłowy swing. Znam przynajmniej trzy osoby, które przestały narzekać na aparat ruchu po wprowadzeniu swinga. Swing rządzi. [...]

[...] 50-100g wegli na dzien uszczupla sie zasoby glikogenu szybko -> oczywiscie trzeba trenowac! do tego wzrasta wrazliwosc na isnuline wiadomo - wegle->insulina wiec bedac na redu,majac malo wegli(!) -> bo to warunek raczej konieczny krzywde mozna sobie zrobic nie jedzac raz na 7-14dni czita niz go jedzac! glikogen leptyna wydajnosc organizmu psycha

[...] zapisac powiedzial ze aerobik prowadzi kolezanka po drugiej stronie ulicy. Kiedy ponownie uslyszal, ze jednak ja chce sie zapisac spytal "Po co?? Zebys sobie dziecko krzywde zrobila??" Laskawie mnie zapisal jak mu pokazalam ze wiem jak sie uzywa zaciskow i jak sie robi przysiad ze sztanga. Jak sobie pomysle to mi sie do tej pory krew [...]

Siemka Dzis caly dzien bylo jezdzenia - dziewczyna moja mnie wozila wszedzie bo ja sie boje prowadzic - szkoda by bylo komus krzywde zrobic i auto rozyebac Ale z tego jezdzenia przynajmniej udalo sie wczesniej zalatwic przeswietlenie ;-) Tak dla beki: /SFD/Images/2015/11/18/e7086f5a5f9e413e9e87b5d3a317ae77.jpg

min skupisz sie calkowicie na utrzymaniu pozycji i kombinowaniu jak tu sie nie przewrucic przez co albo zrobisz sobie krzywde albo cwiczenie wejdzie w posladki (czyt bedzie do dvpy)

jesli nigdy nie miales do czynienia z tego typu treningiem i nie posiadzasz odpowiedniej wiedzy to lepiej se odpusc bo mozesz sobie tylko krzywde zrobic

a to sie nie zabieram, jeszcze sobie krzywde zrobie pozdro

No niestety tutaj Trec cenowo sobie krzywdę sam robi... Po kaszy nie masz 'wariacji' w żołądku? Kuva przy suplach z testach na suplach z MuscleTech więcej schodzi czasu na liczenie węgli w nich zawartych niż w normalnym żarciu

Buu, nawet okrąglutki i ciąglewsuwającygaineryzamiastporządniećwiczyć dzi podnosi więcej na tym sprzęcie ! No, co ja mam biedny zrobić, że mi bardziej w dowcip, inteligencję, urok osobisty oraz... (tu miejsce na kilkadziesiąt innych zalet, z których przynajmniej jednej mam więcej, niż czytelnik tego posta)... poszło, niż w siłę. Odbiegając nieco [...]

Żadnej rozgrzewki na worku , jak dobrze nie umiesz wyprowadzać ciosów tylko krzywdę sobie zrobisz. Chodzi mi głównie o nadgarstki przy twoim szczęściu. tego rozgrzewka nie nazwe, bardzie to kilka lekkich kombinacji trwających z dwie minuty maks. Ze mnie raczej fight'er nie bedzie :-D https://www.youtube.com/watch?v=QQnlqJkHqjI

[...] siedzi, strach przed cieżarem, że nie dam rady, że kontuzja etc. Chłopaki z siłowni na której ćwicze raczej to pogłębiają, robiąc np łydki 170kg jest kupe gadania ze sobie krzywde zrobie, doprosic sie o asekuracje to w ogóle strach- chociaz jest kilku którzy staną :-)) Z nadgarstkiem to tak, że chyba kiedyś miałem jakieś złamania w tej łapce [...]

5x5 jest specyficzny ćwiczy się na dużych ciężarach ale mała ilość powt może wydawać się że jest lekko ale trzeba uważać bo jak dojdzie zła technika i zbyt duży ciężar to można sobie krzywdę zrobić, zawsze robiłem dużo więcej serii niź w 5x5 ale mniejszym ciężarem i chciałem spróbować czegoś nowego ale myślę ze mityczne 8-12 to najlepsze [...]

2. Zdjęcia tuż po rozpoczęciu treningów- może 3 miesiące stażu, waga koło 60kg, wzrost 170cm. Początek roku 2006. Biceps. Teraz oba. Szkatuł(k)a Plecy. Zawsze byłem systematyczny. Postanowienie to postanowienie. Zapragnąłem zrobić coś więcej ze sobą. Kupiłem sztangielkę, rozglądnąłem się po internecie i ułożyłem pierwszy plan. Trenowałem 6 razy w [...]

Nie mamy pojęcia o rynku farmaceutycznym ? Chłopie my się na wszystkim. Jak śmiesz komuchu jeden wysyłać mnie po większą ilość do apteki? A co ja Twój niewolnik? Ja będę chciał popełnić samobójstwo to zjem worek trutki na szczury i bez Twoich zasranych leków. Nie ma żadnego logicznego powodu, aby utrudniać zakup leków. Przymus posiadania recepty, [...]

Bane, nie chodzi o to co zrobił dany człowiek, a jak to jest odbierane przez społeczeństwo. Dla nas informacja jak podana przez ciebie to szok. Myślę, że to samo dla większości ludzi wychowanych w duchu Islamu, w państwie stosującym prawo szariatu nie byłoby czymś tak porażającym jak dla nas. Chodzi tu wprost o moralność, która zależna jest od [...]

[...] cały dzień masuje. Mi to wygląda na ciasnote ale nie badając Ciebie moge się sugerowac sobą i tylko podpowiadam. Musi fizjo dobry oglądnąc to bo nie normalne jest żeby ból no stop powracał. Wyglądało by to na niedoleczoną kontuzje ( np. ciasnote ) albo sam sobie robisz krzywde treningiem it. Dwie opcje odrzucając inne choroby. Pozdrawiam

Ostatnio ide sobie z kolegą o 22... a tu nagle z bloku za nami wybiegaja jacys kolesie(nie wiem ilu ich bylo, ale z 6 na pewno)... Zachowuja sie agresywnie. Po chwili slysze ze biegna na nas. i co nam zostalo ? Zaczelismy uciekac. i ucieklismy. I zastanawia mnie czy takich ludzi mozna zamknąć dopiero gdy stanie sie tragedia? gdy komuś zrobią [...]

xyz154 Jeśli uważasz, że ta ekipa była niebezpieczna i agresywna, należało poinformować Policję, że taka banda kręci się po okolicy. Jeśli tego nie zrobiłeś, to jeśli zrobią komuś krzywdę pretensje możesz mieć też do siebie, ponieważ oznacza to, że nie zrobiłeś nic, aby powstrzymać ich zawczasu.

Napisałem że znam a nie że mój kolega a to wielka różnica.. Ból fizyczny minie,siniak zejdzie wybity ząb można wstawić ale co z poniżeniem psychicznym?Człowiek ma świadomość że jakiś koleś nasikał mu na twarz,kazał lizać buty lub coś w tym stylu?Jeszcze lepiej jak w obecności świadków i to się szybko rozchodzi.. Jak bym napisał o kilku moich [...]

Mam problem na osiedlu, koleś już wielokrotnie mnie zaczepiał, ale tylko wtedy gdy był min z 3 kolegami, wdawałem sie z nim w jakieś pyskówki itd, przyczepił się do mnie prawdopodobnie o to, że od niedawna trenuję boks(kilka tygodni)- kiedy się tylko o tym dowiedział zaczęły się jakieś uwagi. Oprócz tego już kawałek czasu chodzę na siłownię- nie [...]