Może ktoś lubi specyfiki z dodatkami, ja nadal żyje, mam jeszcze kilka kapsów, kolejna sprawa że mogła być feralna jakaś partia tylko :-) Revex też ma dobry skład http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Lipo miałem kiedyś zwykłe nie blacka, jak black to wersja usa ale to też pod koniec redukcji.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gen i niska tk tluszczowa plus masa mięśni odpowiada za uzylenie. Pamiętam że zawsze wkurzalo mnie to że ulane knury miały żyłkę przez całego bicka a mi wyszły dopiero na koniec redukcji i zdałem sobie sprawę że umie całkiem inaczej się ona układa niż u większości i mam coś ala Burdzy, zawijas
witaj kolego ,nie można zgubić tłuszczyku bez utraty masy mięśniowej,można te utratę zminimalizować dobra dieta a suple to na koniec redukcji. Trzeba ciężko pracować żeby wyrobić mięśnie brzucha, jak długi masz staż na siłowni,ćwiczyłeś kiedyś?zacznij od aerobów 3xw tygodniu 45min do 60min(basen,bieganie jazda na rowerze ,orbitrek, [...]
[...] poziomu tluszczu. jest taka niepisana zasada, ze im nizej mamy tkanke tluszczowa, tym czesciej rzeba bedzie cos podrzucac, aby zejsc z tluszczem jeszcze nizej;-) wiec na start mozna dac tylko w DT okolotreningowo, a pod koniec redukcji stosowac 2x w DT i w DNT rowniez, kwestia tez ewentualnych dodatkowych aktywnosci poza treningiem silowym
Z bolda też nie schodzę póki co - leci cyprio z boldem, kończę tren A (koniec redukcji) schodzę z trenu i odpalam antka, potem npp w grubych dawkach i znów antoni. Myślę czy nie wrzucić mastera do tego :)
Totalne bzdury za przeproszeniem. Nie chce mi się tu przytaczać nawet ciekawych artykułów, których jest kila na ten temat, ale z autopsji - pod koniec redukcji mam wyżyłowany brzuch, a nie robię żadnych ćwiczeń na tą partię. "Carpentiera i dr Denisa Richarda udowodniły, że u dorosłych tkanka brązowego tłuszczu aktywizuje się dopiero w warunkach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Redukcja na początku idzie bardzo dobrze, nie jest problemem zrzucić kilka kg, spalacz mozesz dodac pod koniec redukcji, gdy juz będzie szło to wolno, i organizm będzie potrzebował jakiegoś nowego bodźca ;)
[...] Warto zbadać też sobie poziom witaminy D - ewentualnie suplementować; jest ważna dla metabolizmu i odchudzania - selen - jest w orzechach brazylijskich, jedz kilka na dzień - 4-5 - owoce, warzywa, ogólnie : urozmaicenie diety - to bardzo ważne Generalnie spalacze poleca się na sam koniec redukcji, na razie raczej nie zauważysz większego efektu.
[...] jak młody Robert Piotrkowicz :-) Nie widać tych 15 kg więcej!Mylisz się widać tylko może te zdjęcia tego do końca nie odzwierciedlająMoże masz rację?! Czarne wyszczupla. No i zdjęcie masowe w mniejszym rozmiarze :-) Przymierzasz się do startu w zawodach? Tak przymierzam się do startu w jakiej kategorii to się dopiero okaże na sam koniec redukcji
[...] mi w czym Scorch i Tight są podobne? W składzie? Znasz go w ogóle/potrafisz zinterpretować? Bo ja widzę produkty o zupełnie innej specyfice... Scorch to lajtowy spalacz ok na początek. Tight to mocny spalacz, nie na początek zabawy z suplami, a na koniec redukcji. Polecam wrócić do tego co dajesz radę ogarnąć - cykle na mono i gainerze. pzdr/
Nie ma po co mieszać, ja bym brał kapsy Jak dieta i trening są ok, to gdzieś na koniec redukcji jak już poziom tkanki tłuszczowej będzie odpowiedni to możesz go wrzucić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zazwyczaj spalacze bierze się na sam koniec redukcji bo wtedy mogą się przydać ... Na początku i w połowie nic ci nie dadzą bo tłuszcz pali się efektywnie tak czy siak :) . Kwestia tylko diety dobrej diety :) . Nie ma takiego trybu życia żeby nie móc trzymać diety . Kwestia chęci przemyślenia i działania . To dieta jest kluczem sukcesu nie jakiś [...]