koksu

[...] jak chcesz. Tylko zobacz jak kończą ludzie co zaczynają w tym wieku " wieczne cykle" i prozdrowotne mostki... Nawet tutaj na forum jest jeden chłopak co zapowiadał się na mocnego światowego zawodnika- wiedzą, wiecznie forma, dociecie itd...I co skończyło się standardowo- zdrowie saidlo ( teraz można mówić że nie od koksu) A kur..w.a od czego???

Buhahaha ładne bajki tu opowiadacie. Mój koleszka jak był w Anglii to mówił jak czarnuchy wp*****lają od*****a koksu i po za 40cm obwodu ramienia nie mogą wyjść. Za dużo TV chłopaki. Nie długo dojdziecie do wniosku, że biali to podludzie. A budowę heh mi się nie podoba, ale cóż ja jestem ******lonym rasistą, który śpi w piżamce firmy KKK i pałuje [...]

[...] Pomimo tej przerwy nie jest to jakies kompletne odrzucenie ciezarow, ide sobie na silke raz albo dwa na tydzien, a tak to codziennie pompki/drazek ale od samego tego masa nie rosnie, zreszta nie trzymam diety wiec nic dziwnego. Do next wakacji chcialbym maksymalnie przypakowac, ale nie chce koksu, tylko naturalnie ale do granic mozliwosci.

Tak, wiemy, stronę wcześniej też była o tym mowa %-). Znam parę osób blisko takiej sylwetki bez koksu, druga rzecz o której też już była mowa, od sylwetki jest kulturystyka. W CF chodzi o sprawność, najsprawniejsze ciała wyglądają właśnie tak i takie są realia, czy się komuś podoba czy nie. Jak oglądam filmik to widzę performance, radość na jej [...]

No tak, ciut niesmaczne i od koksu się tak nie dorobisz. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] Ćwiczył codziennie w domowych warunkach; robił co drugi dzień odpowiednio pompki i podciąganie na drążku. Nie stosował przy tym żadnej diety. Dzięki temu tak wystrzelił z masą i siłą, że gdy poszedł na siłownię to po kilku dniach został wyrzucony przez właściciela, gdyż wszyscy podejrzewali go o branie koksu, co oczywiście było nieprawdą.

"gdy poszedł na siłownię to po kilku dniach został wyrzucony przez właściciela, gdyż wszyscy podejrzewali go o branie koksu, co oczywiście było nieprawdą." Hmm... śmierdzi strongiem

[...] taki trening efektów nie przynosi :] Znam osobę która ćwiczyła w podobny sposób, dziś jest dobrze zbudowana :] Dodam też że nie chodzi mi tu o by wyglądać jak hardkorowy koksu http://www.kozaczek.pl/img/6maj/94_4.jpg :P Mogę zaopatrzyć się w każde produkty, dlatego też byłbym wdzięczny gdyby ktoś pomógł by mi to przeliczyć i ułożyć [...]

Na innym koncie zapisuje wszystko od przeszlo 4 miesiecy, ale sam rozumiesz w kwesti koksu wole byc anonimowy, o diete sie nie martw same czyste zarcie, dziennie pol kg kury, 3 woreczki ryzu i 2 banany po daje okolo 250-280 wegli w zaleznosci od tego jakie banany,tluszcze 70g glownie z miesa i orzechow. Stopniowo ucinalem wegle z 380 gram, oraz [...]

"jak robi ładowanie glikogenem to tak samo przyjmuja go miesnie jak watroba i to ona mu brzuch wysadza" Ja bym powiedział, że to nie od ładowania glikogenu tylko koksu.

Jakbyś wszamał tyle koksu co oni, to też byś tak wyglądał :D. Był już ten temat setki razy wałkowany na forum

Ciekawe ile koksu zjedli :D

powiem jeszcze jedno... zauważcie że z wyjątkiem asafy powela to są sami amerykańscy sprinterzy :] ...ameryka to jedna wielka hurtownia koksu i tyle. pozdro

mam znajomego który bez koksu ma prawie 60cm(chyba dobija po cwiczeniach do tej granicy ) ale wiesz wazy ok 125-130kg i ma b.duzy poziom tkanki tluszczowej jego celem jest bycie wielkim, nabijanie kilogramów bez wzgledu na to czy to miesnie czy tluszcz...

Mam kumpla, ktory na masie ma 50 w bicu. Tlusty za bardzo nie jest i twierdzi, ze nigdy nie tykal koksu - mozna za to powiedziec, ze to chodzacy sklep z odzywkami.

ja mysle ze 10 lat intensywnych cwiczen podolalo by temu, oczywiscie start musial by byc w wieku 15 wtedy przypada te 10 lat na czas najwiekszej ilosci naturalnego koksu, a i genetyka oczywiscie z tych lepszych

lol prawda jedzcie jak swinia i cwiczcie a będą efekty ja cwicze jakies 3/4 miechy i mam 41 w bicu jak zaczynalem mialem 34 nietrzeba koksu zeby miec mięśnie,zalezy tez czy geny są dobre:P

Ja mam z moim tragicznym (czy on gdzies tam jest?) bicepsem kolo 47-48 w lapie . Wymiar nabija mi triceps.Gdyby biceps sie troche ruszyl piec dych murowane. Koksu nie widzialem na oczy, daje w palnik, nie licze bialka ale trenuje od lat.175 cm i 108 kg wagi i...38 na karku.

43.5 cm i dosłownie zero tłuszczu w łapie, ewentualnie troche wody na łączeniach międzymięsniowych niecałe 4 lata ćwiczeń kilka tysięcy złotych na suple zero koksu Imo 50cm mięśnia w łapie bez SAA niemożliwe , NO WAY Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-02 00:59:10

trzeba dążyć do wybranego sobie celu myśle że te 50 w bicku jest do osiągnięcia bez problemu wystarczy być silny psyhicznie i wiedzieć czego sie chce :D ---------- hahah co ja *******e wiadome ze 50 w kablu bez koksu jest nieosiągalne !! :D