koksu

Jesli dasz koksu do gara to nie pozbedziesz sie swojego problemu z klatka. Jedynie go pogorszysz bo optycznie jeszcze bardziej barki i triceps beda gorowac. Tak bedzie dopoki nie nauczysz sie wyciskac plasko albo nie zmienisz tego cwiczenia na bardziej pasujace do specyfiki Twojego ciala.

Dieta. Ograniczyć treningi "sztuki walki". Wiecej spalasz niż zjadasz koguciku. Ale jesli wytrzymałeś w jakimś sporcie 4 lata to powinieneś być na tyle systematyczny żeby zrobic sobie dobrą bazę bez koksu.

[...] psycha zryta, to się nie dziwię, że takie z nich ninje. By wjechali pod celę, to by mieli prze***ane. Ninje mają najgorzej w szafie, cały czas plażę szorują, może się oduczą znęcać nad rodziną. Ale ja na szczęście nigdy nie udeżyłem ojca i nie mam zamiaru, bo jest spoko. I nie biorę koksu, jadę na odżywkach i w pewien sposób jestem z tego dumny

Z takim podejściem będzie niestety słaby efekt. Koks za Ciebie roboty nie zrobi, nie wybaczy Ci błędów w diecie, chociaż będą one lepiej tolerowane niż bez koksu oczywiście :)

[...] na konkretnym cyklu i w konkretnych okolicznosciach zrobila progres w konkretnym stopniu... Ja osobiscie uwarzam ze progres jest ja to widze , moze ktos powie tyle to ja bez koksu jestem w stanie zrobic no a ja powiem no a ja zrobilem tyle z koksem wiec gdyby go nie bylo ?? Nie moglo by byc lepiej prawda? Zdjecie numer 1 pazdziernik 2015 ,68 kg [...]

[...] mu dupe za plecami przed walka? Albo zeby po pokonaniu rywala opowiadal p******y w stylu "Nelson prosil nie kop juz w watrobe w trakcie walki"? Nie chodzi mi o temat koksu ale caloksztalt. A brazylijczykow wielu lubie rowniez osobiscie wiec nic do rzeczy ze jest z Brazylii Kogo lubimy jest kwestia subiektywna. Ja pewnych zachowan nie [...]

Bst pisze oczywiście prawdę. Jednak uważam, że mimo to, te programy można uznać za wartościowe. Dają one jakiś "obraz", a po modyfikacjach można z nich korzystać bez koksu:)

Chyba na pewno Z takim pojęciem o diecie i treningu nawet tona koksu Ci nie pomoże.

manieczki to ile lecisz na jakiej dawce tak z ciekawosci?????:) I z dieta masz racje ale co do srodkow nie do konca sie z toba zgodze....Bo na mix+antek,meta to retencja bedzie i to sprzyja zeby byc prosiakiem a juz np nisko test,tren,master wino to juz inna bajka i nie ma co gadac ze tylo dieta..... Czym wiecej koksu to lepsza forma:))))

Myslalem ze wiecej wazysz ;) Jesli moge cos zasugerowac to wypyerdol te oslonki bo tylko oslabiaja dzialanie koksu a za duzo dobrego nie robia dla watroby. Lepiej je zjesc po braniu orali. Albo zmniejsz liczbe oslonek.

3 lata treningow. Sporo przerw, imprez, alkoholu raz kreatyna, zero koksu. +12kg

W SW siła (uderzenia) to masa+szybkość+TECHNIKA :) nie można o tym zapominać. Trening, dieta, genetyka, specjaliści itd. A do tego tony koksu i są kim są. Nie wiem czy chodziło Ci o to żeby ktoś to powiedział na głos... i tak wszyscy wiemy że towar w zawodowym sporcie to niemal podstawa. Przy takiej ilości i intensywności treningów SW fizycznie [...]

na sucho - bez koksu nie mowcie ze jak ktos bral kreatyne, przedtreningowki czy bialko to juz nie jest na sucho :))

zdjecie jest z wp a tekst z interii: http://facet.interia.pl/news/rzezbienie-ciala-bez-koksu,964932

I jak wpoic mlodym kolesiom ze bez koksu tez mozna cwiczyc...jak najlepsi biota --->zalosne<----- E U AMO AVIDA

Sonbaty ! - aleś Ty mi chłopie zaimponował ! Łap sogacza i to takiego wielkiego ! Teraz wiem kto bedzie reklamował moje produkty, a ja nienawidze koksu, wiec szykuje juz umowy o sponsoring :)) A jak by sie pokusili o kosks i wpadli na zawodach - to tez im kary dowale. Ale jak wiem chlopaki sa madrzy i lepiej wybiora przyszlosc finansowa :)) [...]

Taa bo koksu potrzebuje Piotrkowicza do własnej promocji On już sie wystarczająco dobrze promuje

[...] wiadomo to ostatnia szansa Roberta na bilet do MRO, szansa jest, jesli teraz sie nie uda , to sadze ze przyszly rok odpusci sobie...:( Co do jeszcze Roberta B aka hardkorowy koksu:) ktos tam napisal ze jest popularny tylko dla malolatow bo jest takim wesolkiem i nic wiecej, no to na trzecich najwazniejszych zawodach w USA NY PRO widac daja [...]

Co do jeszcze Roberta B aka hardkorowy koksu:) ktos tam napisal ze jest popularny tylko dla malolatow bo jest takim wesolkiem i nic wiecej, no to na trzecich najwazniejszych zawodach w USA NY PRO widac daja wesolkom wysokie miejsca;) Czy Ty nie potrafisz rozróżnić jak jest postrzegany w Polsce (Europie) a jak w USA ? to chyba oczywiste ze inaczej [...]

Pierwsze porównanie: Hardcorowy koksu 2 porównanie