knife

dla przykładu Knife robi ciężkie siady tylnie + wykroki a potem bije rekord w martwym, można można

Jest niepisana zasada, ze bana moze zdjąc wyłącznie mod, który go dał, a w skrajnych sytuacjach admin. Zbanował Knife.

Dzieki Patka No Knife poszło na ławce 132,5kg - przed było tak 125kg, martwego nigdy nie sprawdzałem wcześniej ale w ostatniej serii robiłem 135x10, a na maxa poszło 195 i nie miałem wiecej talerzy, ale myśle ze 200 dałbym rade Teraz nie jestem w takiej formie bo wiecejczasu niz na siłowni spedzilem na plazy grajac w siatke

Witam, mam pytanie odnosnie treningu siłowego, na podstawie artykułu Knife ulozylem go, jest to problem ktory wedlug mnie nie potrzebuje osobnego tematu: PONIEDZIAŁEK: - przysiad (ciężko): x/45%, x/55%, x/65%, x/75%, x/85% CM - wyciskanie lawka pozioma: x/60%, x/70%, x/80%, x/90%, x/100% - wioslowanie jednorącz: x/60%, x/70%, x/80%, x/90%, x/100% [...]

Czy to prawda, że w ćwiczeniach na biceps nie powinniśmy wykonywać pełnego zakresu ruchu? Dziś na potreningu pojawił się artykuł autorstwa Knife'a, w którym pisze, że grozi to poważnymi kontuzjami. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? podrzućcie mi link do tego arta

Możesz pytać tutaj. Choć pierw radziłbym się zapoznać z artykułem Knife'a na body-factory.Potężna dawka wiedzy.

Hmmm... mam nadzieję, że mnie Knife nie rąbnie za prawa autorskie... -Panie niwix, sąsiedzi się skarżą na pana. -Co tym moherom znowu przeszkadza? -Hałas, orgie seksualne, wstrząsy jak przy trzęsieniu ziemi... Nawet Przewodniczący nie widział w życiu takiego hard core'u. Zrozumiał on wtedy, że niwix jest prawdziwym dewastatorem ... Zmieniony przez [...]

nie no jak na Ciebie dobrze działa to rób na czczo, xzaar77 czy WaCki robili metaboliczne nic wcześniej nie jedząc i też się pięknie wycięli ;-) Mnie już łeb napyerdala od tych wszystkich teorii... Ale fakt że Niwix i Knife mają na ten temat największą wiedzę

http://video.google.pl/videoplay?docid=-4250429340798245136&q=fedor+by+knife&total=39&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0

http://www.dailymotion.com/Knife/video/xzhfd_motivational-strength-training-vide

[...] umiał mówić A to nie jest niemiecki - tylko jego niezborna próba :) /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

każdy organizm jest inny i na co innego reaguje. Kolega wyżej zachwala preparat z treca a ja niestety zjadłem dwa opakowania i nic... stawy jak strzelały tak strzelają dalej. Jedynym środkiem jaki pomagał mi na stawy to wspomniany ANIMAL FLEX już po jednej puszce czułem zdecydowaną poprawę zarówno brak strzelania co mnie strasznie denerwuje, [...]

Siema Siema Wakacje mam od Knife'a do soboty. To konto kumpla, nie korzysta z niego to sobie pożyczyłem tymczasowo. Czyją to fote w profilu masz? Zmieniony przez - PanEdek w dniu 2009-09-08 12:17:17

z tego co pamiętam to Knife kiedyś pisał, że wyleczył kolano box squatami

Na wagonach kolejowych tez czasem jest napisane "Carbo" Knife skad znasz Carbo, mieszkasz w Gliwicach?

Dzisiaj zaaplikowałem sobie taki oto trening w lesie. - w marszu, biegu ćwiczenia ogólnorozwojowe, - w miejscu ćwiczenia rozciągające Razem: 10 minut. Ćwiczenia mięśni brzucha: a) spięcia tułowia przy drzewie (stopy oplatają konar) z drągiem na klatce piersiowej ( w załączeniu fotka warsztatu pracy), b) siedząc na pieńku drzewa spięcia ugiętych w [...]

Hells - powiedzmy, że przerobiliśmy z trenerem zwykłą kątową suwnicę do naszych skromnych potrzeb Knife - powinieneś wypróbować u siebie inną ciekawą odmianę sumo, w której bez względu na to jaki ciężar podnosisz nigdy nie robi się garb. Nawet nie musisz myśleć o trzymaniu pleców - dosłownie same się trzymają! Jedyny problem to wyczuć odpowiednią [...]

@lord Ty na k***y!? Przecież Ty żeś pies na baby %-) tak się mówi, że syfa możesz złapać tylko takie (ofc chodzi mi o normalną agencję a nie takie tirówy) się badają a jak jakąś na imprezie spotkasz - fakt możesz za darmo dupy dostać i przy okazji syfa gratis %-) hahahaha przypomniałeś mi jak z kumplem miałem jechać, ale zrezygnowaliśmy ło k***a [...]

Witam, jest to program Billa Stara 5x5, kiedys w necie byla fajna stronka opisujaca te metode treningowa oraz byl na niej exel liczacy progresie ciezaru w poszczegolnych tygodniach, ale jak widze skasowali ja=/ Program ten robi sie 3x w tyg, mozna dodac jedno cwiczenie zlozone na biceps typu uginanie ramion ze sztanga 3x8 i jedno na trica. Podaj [...]

h**owy, jak większość knife