keto

Witam Panowie mam pytanie jestem na redukcji na diecie keto od jutra wchodzę na bombę nie ukrywam ze chciałbym ciut mięsa też wrzucić przy okazji redukcji myślałem nad dodaniem węglowodanów okolotreningowo w ilości po 50 gram przed/po i uciąć tłuszcz by kaloryczność sie zgadzała dobry pomysł? zredukuj i wtedy wjedz na bombe i dodawaj powoli [...]

No ale coś tam się buduje rok cwiczylem w z-K N aj**alem 25kg swiniomasy i jest problem hehe co prawda już 15 cm w pasie mniej a w ramieniu -1 cm przez 4tyg keto na clenie i treningu 7x w tygodniu Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-12 11:33:29

z piotrkowiczem to inna historia, bo sam z nim gadalem o tym w 2015 i mowil, ze co mial to zbudowal na ww, a na keto przeszedl juz w peaku kariery, kiedy budowac nie musial i latwiej mu to bylo utrzymac na tluszczach... imo wiekszosc prosow powie, ze ww i ich nadwyzka sa niezbedne, do budowania miesa :-) ale sa tez ludzie co sa veganami i przeciez [...]

[...] przeskoczyć na wegle, z dnia na dzień, 3gB 1g Tl i ta sama kaloryke dociągnąć węglami czy podciągnąć białko3g zbić tłuszcz1g i podnosić wegle o 100 /tydzień? Nie chce fatu złapać a deki dopiero 1 szota wale Co do tej insuliny, to chodziło mi o to, że jest na lc bardziej wrażliwa na wegle przez co masowanie w keto jest możliwe na niskim ww.

Nie wiesz o czym gadasz chlopie kto Ci takiego kitu nawciskał %-) + chyba w tym filmiku tłumaczy jak to z i nsulina na keto jest, a że 3 lata na niej jest i niby w 3lata jakoś 3kg mięśnia zro il to mu uwierzyłem :p Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-02-05 15:05:42

juz naprawde konczac te rozmowe - znam co najmniej 6 osob, ktore sa grubasami i zywia sie dieta keto. dziekuje, do widzenia.

[...] szczypać? :D Nadmiar kcal? %-) Tak to utyj na bialku i tluszczach Ja j**e, rozumiem 2005rok ludzie boją się węgli, białko i tłuszcze non limit, ale tyle razy była moda na keto i jakieś masy na high fat, że chyba już wszyscy zrozumieli, że rodzaj źródła energii nie ma znaczenia i tuczy się na j.w dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii [...]

[...] szczypać? :D Nadmiar kcal? %-) Tak to utyj na bialku i tluszczach Ja j**e, rozumiem 2005rok ludzie boją się węgli, białko i tłuszcze non limit, ale tyle razy była moda na keto i jakieś masy na high fat, że chyba już wszyscy zrozumieli, że rodzaj źródła energii nie ma znaczenia i tuczy się na j.w dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii [...]

[...] szczypać? :D Nadmiar kcal? %-) Tak to utyj na bialku i tluszczach Ja j**e, rozumiem 2005rok ludzie boją się węgli, białko i tłuszcze non limit, ale tyle razy była moda na keto i jakieś masy na high fat, że chyba już wszyscy zrozumieli, że rodzaj źródła energii nie ma znaczenia i tuczy się na j.w dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii [...]

Ziom ile jeszcze tematów założysz o keto?

Były i były w normie, po 3 4mc keto kolego widzę że Twoja wiedzą odnośnie interpretacji wyników badań = zero :-) możesz mieć tsh ft3 i ft4 w normie a tarczyce chora. tutaj liczy się proporcja między hormonami, a nie to czy ft3 jest w normie czy nie.

[...] zszedlem z deci, od razu mini cit(wegle mnei juz po pol roku masy zamulaly, brak apetytu) i ogolnie chcialem troche przed kolejna masa poprawic organizm, stad wbilem na keto+if (jest rewelka) tylko kurde w 3 tyg spadlo z 83 do 78 kg Nie umiem doszukac sie konkretnych informacji kiedy nalezy zrobic mostek, bo wszystko ze mna ok, a 2 lata mam [...]

Ja lece 6 lat i badania mam bdb to nie mostkuje. Keto + if glupota. Mocne obciecie kcal + zejscie z towaru tez sredni pomysl. Do tego masa na mostku, no ladnie ladnie. Have fun homie

Gowno prawda. Na poczatku keto trochs podczas adaptacji wyniki i cholesteror sie pogarszaja przy wymianie szlakow metabolicznych. Ja jak wchdoze na tluszcze jakiekolwiek, mam zawszd wyniki w normie, wracam na wegle i wszystko sie pogarsza. Wiecej hemoglobiny, ast z 30/30 skacze 50/30 cholesterol gorszy

Gowno prawda. Na poczatku keto trochs podczas adaptacji wyniki i cholesteror sie pogarszaja przy wymianie szlakow metabolicznych. Ja jak wchdoze na tluszcze jakiekolwiek, mam zawszd wyniki w normie, wracam na wegle i wszystko sie pogarsza. Wiecej hemoglobiny, ast z 30/30 skacze 50/30 cholesterol gorszy Jeśli tobie to odpowiada i dobrze się czujesz [...]

I zawsze będziesz mial 70 kg na bombie i 39 w kablu ale bedzie fajnie bo keto jest spoko.

[...] ktory na mnei zarabia, powinienem wyciagac wnioski z tego ze mnie cisniesz xd Celem bylo zejscie z oponka, zeszla. Poprawieniu wrazliwosci na wegle, myslalem ze minicut w keto najlepiej sie sprawdzi. Czemu dalem jak mialem gorna granice ft3? Bo myslalem ze to jeszcze ciut pomoze. Moge po 14 dniach tak po prostu te 25mcg odstawic? Ucze sie na [...]

Najgorsza dieta osoby na bombie... Keto

I po co się tak rzucasz, przeczytaj sam co do mnie napisałeś. Zero merytoryki tylko gadka w stylu haha d****, ucz się od Zięby. A potem wielkie oburzenie jaki wysryw. Ty psychicznie chory jakiś jesteś. 1. Gdzie ja napisałem że ucz się od zieby xDDD??????? Bo napisałem że wśród rozmów z x lekarzami, raz porozmawialem z gościem który od innej [...]

Odbijając od tematu keto i hc %-) mam pytanie. Rodzinny nie chce mi przepisać dostinexu ani exe. Kupiłem cabaser 1mg w plastiku i w czwartek idę na badania ale obawiam się, że to gips. Wziąłem już 2x0,5mg e5d i jakoś nie czuje się lepiej. Exe po wynikach zacząłem brać 3x1 ed i teraz po 0,5 tabsa do strzała (co 3,5 dnia). Ogólnie to czuję się tak [...]