[...] leku a suplementu" 11oxo "Androst-4-ene-3,11,17 trione" oraz "Androst-3,5-dien-7,17 dione" ATD - "1,4,6-Androstatrien-3,17-dione" "3, 17-keto-etiochol-triene" "androst-1,4,6-triene-3,17-dione" A tu nazwy produktów: -NUTRACLIPSE Forma - PES Erase Pro - BRAWN 11-Andro (11-OXO) - FUSION / BRAWN [...]
[...] Ale ten % tłuszczu mnie przeraża najbardziej i chce go zbić! Czy możliwe, że węgle mają aż taki wpływ, żeby to tak źle wyglądało? Powinnam przejść na jakiś low carb czy keto? Może mam problem z wyrzutem insuliny jak jem tak często i może powinnam jeść 3 posiłki? Nie mam pojęcia co będzie dla nie dobre, chwiałabym waszych opinii. Pomóżcie! [...]
[...] deficytu kalorycznego? Ja mu proponuje wejść na diete zbilansowaną czym predzej na 2500kcal. Czy to będzie dobre rozwiązanie? Może lepiej low carb? Chłop unika węgli jak ognia ale na keto tez nie jest. Nie chciałbym z drugiej strony zeby nagle zaczął tyć na potęge a na pewno jak zacznie normalnie jest to kilogramy zaczną rosnąć. Doradzicie coś?
[...] chcialem wprowadzić coś "mocniejszego"... Zastanawiam się nad następójącymi spalaczami: VPX MELTDOWN VPX Clenbutrx Hardcore - wersja w płynie BSN ATRO-PHEX - (STARA WERSJA) Nutrex Lipo-6 Black Chyba że sami możecie coś zaproponować, jak nie to clenik i keto :DDD hah. Pozdrawiam i proszę o pomoc. Zmieniony przez - skypr w dniu 2011-03-07 17:30:09
[...] można przyrządzić zarówno w wersji na słono jak i jako "sernik" (choć jest bardziej jak biszkopt) na słodko. Jako wersja na słono to idealne rozwiązanie dla osób na dietach keto, gdy chcą coś chlebopodobnego. Teraz zrobiłem na słodko, ale mam już zamówione WPC naturalne więc nastepnym razem poleci coś z oregano itp. przyprawami. Składniki: Jaja [...]
[...] się posypie. Micha do tego na poziome 1850-1900 kcal, z rozkładem makro B: 90 T: 70 W: 220. Przerabiałam już sporo podejść do diety, bo była i zrównoważona, wysokobiałkowa, keto i eksperyment paleo. Teraz jest coś, co się modnie nazywa fleksitarianizm :-P A po polsku, to taki prawie wegetarianizm. Prawie, bo mięso wpada sporadycznie i tylko jak [...]
[...] nowy nie jestem więc ankietę sobie daruje jeśli pozwolicie ;) chyba że nie, to dodam w kolejnym poście. Teraz do rzeczy. Przed nowym rokiem i świętami postanowiłem spróbować ketozy i przyznam szczerze, ze nie czułem się lepiej jedząc w ten sposób. Pierwsze kilka dni byl problem z osłabieniem ale później samopoczucie niesamowite i do tego ile [...]
[...] Czy ma to jakiś wpływ? Wiem ,że organizm przyswoi ile chce/może ale czy obniżenie białka na rzecz tłuszczu nie wpłynie źle? Myślałam przez sekundę o spróbowaniu diety keto ale jak się zagłębiłam w temat to odpuściłam. Wychodzi obecnie: 1610 kcal tłuszcz 63g B: 181 (!!) ww 81g Przez obecną sytuację głównie biegam- z samego rana na czczo. Po [...]
[...] MK-677 i GHRP-6. Już bez nich jestem głodny non stop!!! W redukcji preferuje IF (wole choć raz dziennie się nawpyerdalać pod korek), wysokie białko i tłuszcze przy LC lub keto (daje mi to sytość). Przy masie... %-) A co jeszcze mogę zjeść ?!? Zapeszam do oglądania i komentowania. Zdjecia szamy postaram się wrzucać na bieżąco, uzupełnione o [...]
[...] jeśli temat, w złym miejscu,a to proszę o przeniesienie. Po długim deficycie, zasięgnąwszy porady tu na forum, ustawiłem zapotrzebowanie zgodnie z wytycznymi, i na keto z deficytem zrobiłem 4kg w dwa miesiące, czyli źle wyliczyłem, ktoś pomyśli? nie przekroczyłem nigdy 2400kcl, przy takiej wadze i ciężkim treningu. W tle teść leciał [...]
[...] robilem aby treningi, potem zaczalem liczyc kcal i ze 120 szedlem na 95, obecnie waga jest miedzy 93-91. Próbowałem wielu rzeczy aby jakos zgubic ten zbedny fat. Byla proba ketogenicznej jednak duzo tam nie posiedzialem bo nie moglem juz w pozniejszym okresie żreć tego fatu, na keto podbilem kcal do 3000, aktualnie jestem na 2100, wiem ze to [...]
[...] rowerek 19:0 basen 45 min piatek rano rowerek, 19:00 siłownia 40 min +1,05 aeoroby sobota rano rowerek niedziela Ladowanie Praca raczej siedząca kupilem sobie te paski keto-distix i tu mam pytanie co powinny wskazywac zebym był pewien ze jest ketoza bo wychodzi mi negatywne czyli jakby zero ciał ketonowych i zero glukozy Prosze bardzo o [...]
Cześć. Otóż mam problem - potężną zgagę na keto. Jestem już tydzień na tej diecie - czyli w teorii nadal adaptacja (wszystkie makro liczę oraz ważę zjadane produkty) oraz paski do badania w moczu pokazują około 8 mmol/L ketonów. Glukoza wykazuje test negatywny. Będąc na tej diecie myślałem, że nie będę mieć problemu ze zgagą, lecz problem jest i [...]
[...] e) Cos z dieta podziałać w tym czasie? Dzisiaj jestem na -20%kcal jak koncze minicut (5-15g weglowodanow dziennie bylo wiec bedzie z czego dodawac na masie :D ) na keto a na masie chce wracac do wegli. f) jakas regeneracja psychiczna chyba niepotrzebna bo u mnie z tym bardzo spoko, nawet jak mam stres czy obciazenie to szybko wracam do [...]
[...] a teraz na masie też napewno plecy urosły i siła też zaskakuje, ale to trudno u mnie ocenić bo mam dużo czynników (masa po redukcji zawsze spoko idzie, do tego wszedłem na keto, dodalem kreatyne, no2 itp). Czy to mozliwe, że akurat u mnie na plecy takie przeciążające ale troche (siła rzeczy) mniej izolowane cwiczenie lepiej zadziała i [...]
[...] Po prostu jestem mega najedzony. Od około tyg jem mało węgli lecz nie liczyłem kalorii. W pasie zeszło 3 cm i okolo 1.5kg. Według paskow Keto-Diastix jestem w stanie ketozy - wysoka zawartość ketonów w moczu (pomiar robiony rano po przebudzeniu). Posiłek 1 3 jajka sadzone 50g boczku 10g smalcu 2kaps VitaPac K** Posiłek 2 100g kabanosów [...]