[...] do 2100 a ponizej tego nie chce schodzic z wiadomych wzgledow, a ci ktorzy twierdza ze powinno sie dalej ciac kcal ponizej takiego poziomu dla mezczyzny maja cos z banka. Na keto bylem 3 tygodnie stwierdzam ze to jednak nie dla mnie zbyt slabo sie czuje i bardzo motywacje trace. A moja aktywnosc fizyczna to obecnie: poniedzialek 1.5h aero (puls [...]
Czy MK 667 będzie sprawdzało się na keto/low carb? A ja powiem tak...odpaliłem mk z radem na redukcji mimo tego ze słyszałem od ludzi nie bo nie bo to itd... i co ? wyszedł piękny recomp do tego samopoczucie na mega + i to bez podkładu a wiec można wszystko kwestia indywidualna
Ciekawy przypadek mam na MK 667 i Ostarynie. Redukuje robię na low carb/keto. W przeciągu kilku dni wilczego apetytu jadłem więcej węglowodanów przekraczałem 100-120G w ciągu dnia i nadal jestem na ketozie okolice 1.5-2 cukier nie przekracza 80 :) Podoba mi się ten stan mogę pozwolić sobie na jakąś pierdołę i nie tracę przy tym jasności i [...]
Ciekawy przypadek mam na MK 667 i Ostarynie. Redukuje robię na low carb/keto. W przeciągu kilku dni wilczego apetytu jadłem więcej węglowodanów przekraczałem 100-120G w ciągu dnia i nadal jestem na ketozie okolice 1.5-2 cukier nie przekracza 80 :) Podoba mi się ten stan mogę pozwolić sobie na jakąś pierdołę i nie tracę przy tym jasności i [...]
[...] GW oszczędza glikogen upychając go bardziej w Mięśnie przez co można mieć więcej energii. I bez GW na odpowiednich węglowodanach też tak jest chyba że ktoś już jest na keto zaadaptowanym. Więc nie jest tak, że na tłuszczach GW nie działa bo działa ale na węglowodanach które są lokowane do komórek mięśniowych zamiast adipocytów komórek [...]
Panowie, za chwilę kupuję cardarynę albo MK677. Mam tylko rozkminę, jestem teraz na keto? Jaki to ma wpływ przy braniu mk? i jak sprawdzi się mk na redu? apetyt do ogarnięcia. Bardziej skłaniam się do mk niż cardaryny ze względu na większe możliwości regeneracji, ale nie chcę już więcej przytyć, bardziej skłaniam się w kierunku redu.
Panowie, za chwilę kupuję cardarynę albo MK677. Mam tylko rozkminę, jestem teraz na keto? Jaki to ma wpływ przy braniu mk? i jak sprawdzi się mk na redu? apetyt do ogarnięcia. Bardziej skłaniam się do mk niż cardaryny ze względu na większe możliwości regeneracji, ale nie chcę już więcej przytyć, bardziej skłaniam się w kierunku redu. Ciężko [...]
To są podstawy, nie wiem jak z Mk, ale grelina po zadokowaniu do receptora utrudnia wypływ wkt z komórek, Mk jako agonista receptora greliny prawdopodobnie będzie robić to samo. Keto i sport, zacytuję Tadeusza Sowinskiego, chęć zaadoptowania organizmu do większego wykorzystywania kwasów tłuszczowych w trakcie wysiłków beztlenowych, gdzie głównym [...]
Po pierwsze czytaj ze zrozumieniem. Nigdzie nie napisałem, że sarmy są lżejsze itd :)) skąd to wziąłeś? Po drugie, co mnie obchodzi Twoje zdanie o keto? Zadałem pytanie o sarmy i tyle. Jak masz wielką potrzebę coś z siebie wyrzucić to poszukaj kolegów, a nie płaczesz w temacie dotyczącym zupełnie czegoś innego :))
Dokładnie 6lat wstecz byłem na keto. Wziąlem MK i już po 20 minitach wyszedlem z ketozy. Doslownie wszystko co slodkie zostalo pożarte, nie moglem się opanować. Gw bedzie lepsze.
Zastanawiam się - czy na diecie ketogenicznej dobrze zbilansowanej + peptydy takie jak cjc 1295dac ghrp2 da rade coś zbudować lub też zredukować bez więkrzych strat? Ciekawi mnie też czy ketoza nie rozwiązała by skoków cukru tak samo np na mk677. Przez nerwy i stres nie wychodzi mi okres masowy chce zrobić przerwe. Na keto zawsze lepiej spie i [...]
Jeśli jesteś już 100% zdecydowany i liczysz się z plusami jak i minusami diety keto to takie rozwiązanie jest bardzo dobre, na pewno nie będzie to takim szokiem dla organizmu i będzie Ci łatwiej utrzymać się w tym zanim organizm się przyzwyczai do keto, tylko tez nie przesadzaj z tym stopniowym zmienianiem, żeby to nie trwało zbyt dużo czasu bo [...]
[...] w pasie i na biodrach. Postanowiłem dać szansę modnym ostatnio systemom żywieniowym zakładającym spożycie małych ilości węglowodanów. Nie wiem czy to jest jakieś keto - jako że Wino na Keto jest tu specjalistą w tym temacie, to nie będę się wymądrzał. Dzisiaj już jest 4 dzień gdy nie jem żadnych ekstra węglowodanów, staram się jednak [...]
[...] mi na początku zasugerował większą kaloryczność. Też łatwiej i bezpieczniej jest zasugerować zbilansowaną czy wysokowęglowodanową dietę osobie zielonej, bo już chociażby z keto wiąże się większe ryzyko a to tylko forum i nikt odpowiedzialności za zdrowie drugiej osoby brać raczej nie chce. Tak samo wszyscy starają się uczyć jakich wyborów [...]
Wczoraj dzień keto Na śniadanie po basenie wpadł omlet z kiszoną kapustą /SFD/2018/5/20/4649d1db80f64705a0fa1d2d58d21796.jpg Później wyskoczyła tłusta kawka /SFD/2018/5/20/0c9ab928c47c42349d19f656450a9a1c.jpg Wołowinka z kurczakiem i z mizerią /SFD/2018/5/20/a32c4506b6f24dc89287c229e5f2a0fa.jpg A na deser keto tarta, bez cukru, bez glutenu, na [...]
Kiedys probowalem w sumie nigdy nie mierzylem ketonow xD ale mocno przestrzegane byly standardy keto BTW 15% 80% 5% ciaglem to mocno jednak byly dni ze wpadla jakas czekoladka czy batonik wprawdzie jeden ale w keto raczej nigdy nie bylem haha xD osobiscie jestem fanem i polecam kazdemu :) takze zycze powodzenia!
Keto styczeń dzień 8 Dwa razy sałatka z wolowinka /SFD/2019/1/9/db4f5b929a4c4378addabd7cdfa7f934.jpg Jajka na masle /SFD/2019/1/9/00db61909ff6420caed09aa1dc29f541.jpg Keto granola z wpc /SFD/2019/1/9/499e41b2cf5e4ba9a140a166f0759b42.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-09 09:32:27
Keto styczeń dzień 12 Keto pizza + sałatka cezar /SFD/2019/1/13/8b7b49c0da634c639112930aeede15d8.jpg Jajecznica na maśle, ser, pomidory i kiszona (nie na zdjęciu) /SFD/2019/1/13/beb181d76301494bb0267a2c9a412ed2.jpg Big ass salad z wołowiną /SFD/2019/1/13/ad11d81769654449b7900ccae1a866c6.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-13 12:44:32