kazeina

ta scitecowa orotynka fajna tylko nie ma tego praktycznie nigdzie% a ta od kazeina to ma byc na dniach juz od dawna%

Pierwszy raz widzę żeby pić białko z sokiem :P. Zakupiłem puchę już 2 tyg temu smak (czekoladowy) 3/5 z wodą, po dyma oczekiwałem czegoś więcej rozpuszczalność 5/5 jakość i cenna 5/5. Chyba najbardziej ekonomiczna kazeina na rynku.

sa dwie metody wejscia na JEM / NIE JEM wiekszosci stosuje drastyczna od razu z marszu - dobra kolacja - duzo bialka wolnowchlanialnego np mieso lub kazeina micelarna + odpowiednia ilosc tluszczow (raczej mniej ww) lub powolna - przesuwanie pierwszego posilku o 1 h w dol ktora wybierzesz ... ? nie wiem :-) jak pisze wyzej - wiekszosc idzie na [...]

Biniu a ja mam takie pytanie teoretyczne: jemy powiedzmy twarog (kazeina) ok.22, nastepny posilek mamy po 16 h (po treningu), ale prawda jest taka ze ten twarog nie strawil i nie wchlonal sie od razu wiec ten post nie trwa 16h a powiedzmy 12h albo i mniej, jak odpowiesz na ten "zarzut" ? :-) pytam z tego wzgledu ze jeden z Kolegow mial w swoim [...]

[...] generalnie więcej energii. Na plus również mniej czasu spędzonego w kuchni i większe pole manewru jeżeli chodzi o kwestie smakowe. - Głód męczy w znikomym stopniu, kazeina zjedzona na koniec żywienia jeszcze go zmniejsza. Gdy zjadłem rybę na koniec okna, to rano głód był większy. - Kawa i zielona herbata zdecydowanie pomagają w czasie [...]

Ewentualnie kazeina w prochu, też spełni rolę. jasne ja wybieram http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1286194783.png

[...] niestety basen znany jest z tego ze podbudza apetyt wiec zbytnio tutaj nie poradze ... po plywaniu kilka jajek albo cos bardzo zblizonego czyli bialko i tluszcz najlepiej nie w formie plynnej - chyba ze kazeina micelarna w duzej ilosci ... i do fazy JEM powinno dac sie wytrzymac co do optimum hmmm no nie bedzie to takowe ;-) ale sie da

mój najpopularniejszy zestaw, czyli były z mąki orkiszowej, z dodatkiem twarogu zblendowanego ze słodzikiem i kilka z dżemem dyniowym plus kazeina :-) ale zdjęć nie mam, bo bateria padała i aparat nie chciał się włączyć :-( w każdym razie potrzebę chyba nie do końca zaspokoiłem i na dniach powtórkę będę musiał machnąć :-D

ostatnio coraz czesciej spotykam sie z twierdzeniem ze kazeina moze wywolywac raka jelita. niestety ciezko dostarczyc duze ilosci bialka w diecie dlatego przeważnie codziennie jem kostke twarogu 250g (chudy lub półtłusty). czy informację o raku traktować z przymrożeniem oka? czy jednak ograniczać twaróg tak samo jak nalezy ograniczyc tunczyka ze [...]

Smoczek piles orzech laskowy od kaefde? Smak poezja Nigdy mi sie nie znudzi Jeszcze nie ale zamierzam sprobowac wszystjkie smaki, próbowałem kiedyś krówki mlecznej i ciasteczek jeszcze ciasteczka kozak, kazeina o smaku krówki mlecznej była rewelacyjna jak budyń.

Jeszcze ani razu nie pytałem o to co teraz do ilu ww i tłuszczy można mieć maksymalnie na kilogram oraz czy twaróg (kazeina) jest konieczna na noc i czy mogę zamienić to na makrelę :;) Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-10-04 18:13:15

wrzucam sobię na twaróg 200g żeby mi regeneracja szła i kazeina pracowała ale kurde, zjeść go samego to jest dla mnie szczyt, taki suchy i wgl idzie się porzygać.. więc pytanie : co najlepiej do niego dodać - kefir? jogurt naturalny? dżem domowej roboty? sok domowej roboty? mleko 0,5%?

Jezeli masz juz ustalone wegle i bialko i nie chcesz i zwiekszac to podbij tluszczy w diecie ;-) Halku okolo treningowo je sie szybkoprzyswajalne bialko np mieso jaja ryby a twarog to kazeina wolnowchlanialne bialko zawierajace tez laktoze wiec polecam rano jajka + owsianke ;-)

Owsiane + banan + wpc + kazeina + twaróg + rodzynki + orzechy. Mój obecny miks - wystarcza mi na całą szkołe. Skład - mniej więcej 80-90g białka, 50g węgli i 10 g tłuszczy ;-) Do tego omega-3 i jazda ;-)

Owsiane + banan + wpc + kazeina + twaróg + rodzynki + orzechy. Mój obecny miks - wystarcza mi na całą szkołe. Skład - mniej więcej 80-90g białka, 50g węgli i 10 g tłuszczy ;-) Do tego omega-3 i jazda ;-) Możesz podać proporcje? Ciekawie się to prezentuje, może na piątek sobie przyszykuję.

Z tego co wiem, będą właśnie te co pokazałeś 900 gram i chyba 2270 w katalogu Treca widziałem i Będzie jeszcze Micelarna Kazeina 900 i 1800 Gram. Wracając do Smaków Dziś z sklepu wziąłem dla siebie 3 x 100% Whey'a Smaki : Wanilia, Truskawka, no i oczywiście Czeko-Sezam i tak Truskawka - nie lubię Owocowych, ale dobra Czeko-Sezam - no jest [...]

NitroProGen Premiks białek: koncentrat + hydrolizat serwatki + białko jaja + kazeina + peptyd l-glutaminy Smak czekoladowy - rewelacja Rozpuszczalność bez zastrzeżeń, nie pieni się, nie ma grudek

[...] Na 'obiad' możesz dać np: pierś z kurczaka + ryż brązowy. szybki i smaczny obiad. Kolacja, czyt. ostatni posiłek dnia powinien zawierać wolno wchłaniające się białko (kazeina), a jak najmniej węglowodanów. Dlatego polecane jest jedzenie np. sera twarogowego. Napisz jeszcze między którymi posiłkami masz trening. Jeśli chodzi o HIIT, nikt [...]

TomQ-MAG, Kazeina z Treca i WPC ostrowi

Ogolnie wszystko tam jest, biosterol (nigdy nie bralem sprawdze), nitrobolon (1 raz w zyciu), kreatyna, tcm, WPI, WPC, glutamina, tauryna, Lkarnityna, jakis spalacz treca, kazeina w saszetkach, glukozamina, witaminy treca.. wcinam co nieco ;-)