kazeina

[...] ile żółte sery najczęściej sa traktowane jako dodatek do jedzenia, o tyle dziewczyny potrafią "żywić" sie twarożkami uważając, ze jedzą duzo białka, gdy tymczasem kazeina jest ciężkostrawna i nie jest najwartościowszym źródłem bialka dla człowieka chyba ze jest Aborygenem, a laktoza to cukier prosty podnoszący momentalnie poziom [...]

owianki daj na śniadanie przynajmniej z 50g, do tego 2-3 jajka po treningu nie mozesz miec twarogu (kazeina sie nadaje tylko na noc+ oliwa). tu musi byc węgiel (na uzupelnienie glikogenu, np. ryż, kasza)+ mięso- białko jogurtów i nabiału raczej unikaj na redukcji, zamiast tych gołąbków lepiej ugotuj/ upiecz tego cyca z indyka+ dodaj warzyw+ oliwy

[...] dojdzie cardio do treningu siłowego, HIIT, dieta z ujemnym bilansem i w suplementacji bcaa witaminy minerały, myślę również nad jakims anabolikiem np. cm3., może jakas kazeina. Nie wiem tylko jak to wszystko ładnie ułożyć zeby nie wyglądać jak kapec po redukcji, chciałbym odsłonić ładnie mięśnie i abs. Pozdrawiam i czekam na rady ekspertów [...]

I najlepiej zakupić jeszcze sobie np. taką kazeinkę, i nastawić sobie budzik tak na 3-4 w nocy aby właśnie ją wypić, wtedy unikniemy niszczycielskiego katabolizmu i możemy dalej spać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-04 20:17:17 dokładnie tak! Kazeina w środku nocy. I do każdego posiłku polecam 2 miarki mutant massa, najlepszej odżywki na [...]

[...] Zamiast tyle wegli dodaj tluszczy. Nie podoba mi sie ze tak pozno trenujesz no ale coz po treningu ok 1,5h bialko musisz spozyc a na noc bez wegli tylko bialko kazeina najlepiej (twarog) + oliwa z oliwek. Z diety wywal kakao, ogranicz spozywanie twarogu, wywal te sosy z paczki - syf, No i oczywiscie duzy blad w twej diecie zbyt malo [...]

[...] takie z Krasnegostawu, one mają w 1kg, 40 g białka, dwa razy tyle węgli i 500kcal :) Nadaje się jako doping ? doping? nie, nie nadaje nie w takich ilościach to białko to kazeina, które w sumie przydatne jest jedynie przed snem poza tym 'dwa razy tyle węgli' - no właśnie, a nie są to ww dobrej jakości, dużo laktozy warto dodać produkty [...]

[...] Jeśli jest taka sytuacja z treningiem jak dzisiaj, to możesz wciągnąć ten pyszny koktajl który wypijasz z samego rana Twarogi po treningach to średnia opcja, za wolno się kazeina wchłania, w dodatku nie masz węglowodanów których po treningu siłowym potrzebujesz. A teraz grzecznie zjedz coś węglowodanowego, bo trening na pewno był ciężki. [...]

Dzięki za odp. :) Na śniadanie mogą być różne wariacje z jajkami a przed snem wypić białko (kazeina, serwatka)?

TAk,apteki to bylby Twoj cel priorytetowy!!! Kulfa moja przesylka cos sie opoznia ,a konczy mi sie kazeina,wale teraz na ON, co sie bede pieprzyl,wybralem najlepsze!!he he

zakupie leucyne,to na pewno iwymieszam z kazeina!!! Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-08-09 18:55:07

Dzisiejsza dostawa. Kazeina na spróbowanie i ZMA :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbc86a0a3abd403589a7fe2832f4311d.jpg

%-) Już rozkminiłem moją rozkmine, kazeina nie jest wcale tańsza - nie warto %-)

[...] same przyrosty jak na każdym innym nie wałowanym dlatego wszyscy wszędzie(opinie innych białek) piszą o smaku!! a czy jest to izolat czy koncentrat białka serwatkowego czy kazeina albo albumina jajeczna to widzisz na etykiecie i wybierasz odpowiednie to Twojej potrzeby - białko na noc czy w ciągu dnia, szybko czy wolno wchłanialne itd Zmieniony [...]

DragaQ, kazeina nadaje się praktycznie jedynie przed snem, daj jaja albo chude mięso/rybę

Na noc to prędzej kazeina niż izolat, twarog możesz z warzywami zmieszać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-13 21:36:44

ma być nowy mix kazeina, wpc jaja i hydrolizat

[...] 1tab tested burner + 1tab thermo stim 250 g cyca gotowanego 70g ryżu pomidor czasami jak głodny kolejny shake z proteinami godzinę przed snem 6-bromo 3g daa 1tab estro block przed snem wiejski + masło orzechowe/70g owsa kazeina/soja/wpc/tuńczyk + olej z pestek winogron I tak codziennie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-05-26 19:39:27

owsianka na wodzie + wpc/wpi/kazeina

Wolno wchłania się kazeina (białko z twarogu). Dlatego najlepiej szamać na noc. Zmieniony przez - szek w dniu 2014-03-07 16:40:54

Chciałbym sie dowiedziec gdzie jest moj temat "Kazeina"??? wywaliliscie go przez ten link????????