Czy to możliwe, że przy wzroście 183cm, wadze 98kg i obwodzie talii 89cm mam zawartość bf 29%? Z kalkulatora wyszło mi 13%(wiadomo, że kalkulator to shit, ale aż taka różnica?)
Witam, kazdy kalkulator liczy inaczej zapotrzebowanie, wiec jak poprawnie je wyliczyc? 186 cm i 88 kg? I moze cos sprawdzonego na przyszlosc bo nie wiem w co wierzyc..
Witam, Dopiero teraz zauważyłem że szlag trafił kalkulator żywieniowy i to co obliczało zapotrzebowanie kaloryczne przy robieniu masy, redukacji itd. Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, zaczynam sportowy tryb życia, Moim celem jest masa. Na razie jestem na samych areobach. 4 razy w tyg SW 2 razy basen, raz bieganie. Jaki to tryb aktywności? Jaki mi polecice kalkulator do obliczenia btw?
gdzie moge znalesc dobry kalkulator ktory mi wyliczy dzienne zapotrzebawanie kaloryczne? bo szukam w archiwum i nie moge znales...albo jakis wierygodny wzor to sobie sam oblicze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć Mam do was prośbę pomoże mi ktoś zrobić dla siebie diętę ? mam wyliczone BMR i nie umiem sobie zrobić tego kalkulator kalori żeby to dobrze było. Proszę was o pomoc. Z góry dziękuje kontakt:4326942 GG
Witam. Co będzie lepsze dla ektomorfika? Wyczytałem rozkład taki: Tluszcze 25%, biąłko 25%, węgle 50%, natomiast kalkulator vitalmaxa wyliczył mi tak: węgle 63%, białko 17%, tłuszcze 20%. Co według Was jest lepszym rozwiązaniem?
ile gram bialka/tluszczy/ww powinien strawic w ciagu dnia ektomorfik moze byc kolejno dla b/t/ww = 2/1/4 kalkulator excelowy vitlamaxa podaje 1,7/2/2,8 czy to wystarczy ?
kiedyś widziałem tu miejsce gdzie można porównać cene/zawartość odrzywek, poratujcie linkiem.... bo mi się kalkulator skączył jak zacząłem tu liczyć :) -post po odp do wyje.....
siemka.skorzystałem z twojego kalkulatora http://www.kalkulator.friko.pl i tam wyswietlają sie dwie liczby z kaloriami.jak ja chce diete dobrą do kreatyny zeby nabrac siły i mięśnia to na którą mam patrzec?
Witam. Przy zwroście 195 cm ważę 78 kg. Kalkulator wyliczył mi takie watości : 3 138 KCAL 186 g BIAŁKO 380 g WĘGLOWODANY 97 g TŁUSZCZE Zastanawiam się czy liczba węglowodanów nie jest zdecydowanie za duża.
Jak w temacie . 158 pkt http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php?del=1&ide=5007&prz=1&przelicz=1 Link powyzej przedstawia za co te pkt Wszelkie propozycje prosze skladac tutaj oraz na gg 9135133
Chce cos w koncu przytac i mam kilka pytan. 1. Gdzie znajde jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne 2. Ile powinno byc bialka,wegli,tluszczy w diecie 3. Jakis kalkulator przelicznik szukalem w tych podwieszonych ale nie znalzlem.
Cześć, jak najdokładniej wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Kalkulatory w internecie są wystarczająco dokładne? Dodam że każdy kalkulator w internecie pokazuje co innego. Czasami różnica jest nawet około 150 kcal
Tak jak w opisie nowy, mało używany wielofunkcyjny kalkulator CASIO tanio sprzedam. Cenna nowego na allegro to 100+zł ja sprzedam za 70 zł + koszta przesyłki. Fotki mogę podesłać na maila. Polecam dużo funkcji i idealny stan no i tanio! Pozdrawiam
To prawda że w 100ml piwa jasnego mocnego znajduje się aż 7g białka?! http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/378-100-Piwo+jasne+mocne Bardzo proszę o odpowiedz.
pisze w tym dziale poniewaz potrzebuje kalkulator do olbiczenia zapotrzebowania ( oprócz vitalmaxa ) bo z niego nie umiem prawie korzystac:) z góry dzieki jaka dieta powinna byc dla ektomorfika Moze cos ulozyc? ukladalem juz 5 diet i kazda do poprawy;/