jakie polecacie

Panowie prosze o konkrety, jaka dieta, jaki trening i jakie odrzywki, suplementy polecacie

no i co z tych trzech polecacie, jakie macie swoje odczucia, doswiadczenia zwiazane z tymi szkolami.

a jakie masło polecacie ? ewentualnie inne zrodło tłuszczy chyba ze same płatki z wpc stykną ??

A jeszcze pytanko jakie winko polecacie?? ja akurat mam winko depot ale wyszytalem ze trudno tak naprawde dostac oryginla wiec zaczlem sie zastanawiac czy czasem nie mam jakiegos wala i czy lepiej nie wymienic na tabletki: http://www.sfd.pl/STANAZOLOL_-_Podstawowe_zestawienie_produkt%C3%B3w_100%25_poprawione_-t321311.html

Jakie rozpuszczalne bcaa polecacie? Activlab xtra wydaje sie spoko, ale dużo glutaminy w nim jest a ona podobno nie działa

A i jeszcze pytanko jakie ćwiczenia polecacie na mięśnie brzucha (a6w, Abs czy jakieś inne)

Ja osobiście korzystam z prozdrowotnych i białek ale w tym przypadku muszę rozejrzeć się za innym producentem.. Jakie białko polecacie w zastępstwie posiłku(shake białko + oliwa/orzechy). Dotychczas stosowałem prolongatum i byłem zadowolony ale poprzez podwyżkę przestało to być tańsze od kuraka :D. Panowie z Olimpa strzelili sobie w stope.

A co sądzicie o kursach z PAS'u? Zrobiłem tam niedawno instruktora kulturystyki, i jestem ciekaw opinii ekspertów o państwowych kursach. Jestem też zainteresowany rozwijaniem się w stronę Trójboju, jako zawodnik, trener i organizator. Jakie kursy z zakresu trenera trójboju polecacie? Mam nadzieję, że dla dyscypliny zapali się w końcu [...]

Chciałem wziąść dece grecką + boldenon lub deca + wino jakie połączenie polecacie + rozpiske?

A jaką suplementacje,jakie produkty polecacie aby wzmocnic stawy itd? Myslalem o Joint X Packu treca... Ma rewelacyjne recenzje... Jak sądzicie..

tak pracuję fizycznie jakie białko polecacie z duża ilością bcaa lub eaa ?

Bo pod tym kątem trzeba też na to patrzeć. Co z tego że gdy ktos spyta "jakie białko polecacie" my bysmy polecali białko na które trzeba wydać 600 zł miesięcznie. I tak prawie nikt by z tego nie skorzystał więc takie porady mozna sobie zachować dla np. Lucka SONBATY

"3. Jakie białko polecacie na masę? chciałem je brać w dni treningowe 3 razy dziennie (rano, po treningu z carbo i na noc) oraz w dni nie treningowe (rano i na noc). " na mase to jest odpowiednia dieta dobrana pod ten cel, przy Twoim starzu poczekał bym jeszcze z suplami/odzywkami a skupiła sie na podstawowych sprawach, co do rozkładu b/w/t to nie [...]

[...] tłuszcze itp. Jakoś to poukładam, oczywiście nie sam. Pojadę tak, 1-2 mięsiące, zobaczę jaki będzie efekt. Jeżeli nie będzie zadowalający i zdecyduję się na testosteron, to jakie dawkowanie polecacie przy odpowiednim odżywianiu biorąc pod uwagę, że pierwszy raz będę to brał ? Wiem, że każdy indywidualnie powinien patrzeć jak na niego to działa, [...]

ktos moze stosował T3 i jakie są jego efekty? a co do IA to jakiej firmy polecacie ?

Drążka jeszcze nie bo mam rozporowy i nawet razu się nie podciągnę. Jakie mięśnie właśnie wpływają że się podciągnę na drążku?(coś trzeba będzie zbudować :) ) Trzymać dietę w takim wieku? Jaki trening na początek polecacie? :)

To przysiady też wyrabiają mieśnie brzucha ? :| hmm to jakie ćwiczenie polecacie na dolne partie bo mam tam troche tłuszczu i chce w nie uderzyć żeby się wyrobił 6pack :)

To przysiady też wyrabiają mieśnie brzucha ? :| hmm to jakie ćwiczenie polecacie na dolne partie bo mam tam troche tłuszczu i chce w nie uderzyć żeby się wyrobił 6pack :) Dietą uderz.

ok to w takim razie postaram sie spalić do końca tłuszcz z brzucha , jaki polecacie mi spalacz i jakie aminokwasy do tego aby nie spalić mięsni tylko tluszcz ? ile ćwiczyć w tygodniu ,jak długo , i o jakich porach ? chodze na siłownie 3 razy w tygodniu o 17.00

A jakie konkretnie bcaa polecacie? Zależy mi na przewadze leucyny w porcji. Nigdy tutaj nie kupowałem więc nawet nie wiem jak znaleźć :o