jakie polecacie

ale mam diete bardzo podobny schemat ale może jakie odżywki polecacie ;)

aha i jeszcze jedno jakie mono polecacie do tego zestawu? jest moze jakies razem z dekstroza zeby dobrze sie przyjmowalo bez zadnych dodatkow?

Jakie poszczególne ćwiczenia najbardziej polecacie ? pompki na poręczach ? ;)

Wiem że Animal test i pump sa za***iste, widziałem efekty u paru znajomych z siłowni i napewno je kupie. Jakie witaminy polecacie zamiast Animal packa ? (w normalnych ilosciach)

a jakie witaminy polecacie-moze byc np.Vitaral z apteki czy nie za bardzo??

Ćwiczę od około półtora roku. A jakie jeszcze odżywki mi polecacie? Dziękuję za odpowiedź

Aha rozumiem. I mam jeszcze jedno pytanko, dlaczego zawsze polecacie oliwe z oliwek (to kurde troche drogie jest) nie może być zwykły olej? Jakie są różnice?

ok, a jakie mniej więcej proporcje WW B i TŁ polecacie? Dotychczas jechałem ostro na diecie 3900 kcal. Jak to mądrze rozplanować?

A jak już to jakie mono polecacie jakiej firmy i ile żeby mi starczyło na miesięczny cykl ;)

dzieki za podpowiedz a jeśli o formę w zastrzykach wino + deca jakie firmy polecacie

Do kulturystyki podchodzę bardzo profesjonalnie , mam zamiar za 2 lata wystapic w debiutach , jednak do tego czasu bede sie rozwijal w USA , bo tam wyjezdzam za pare miesiecy :) Wracajac do tematu : jestem w 3 miesiacu redukcji, nie jestem w stanie podczas swojego drugiego posilku wypic WPC , wiec chce ten jeden posilek uzupelnic w bialko . [...]

[...] iśc na basen troche popływać tak nazwijmy to dla mnie "rekreacyjnie"?? tak wg to pływam od 3 lat i mógłbym to robić nawet w wannie jakby sie dało:D a od września teraz dożucam siłowie tak "na rzeźbe" i nie chciałbym sie forsować za bardzo więc jakie wasze zdanie a moze jednak polecacie jakieś odzywki czy coś ? pozdrawiam :)

niestety ja jestem zielony w układaniu diety ;/ a oni tam gotowej nie układają ;) ludzie a jakie odżywki polecacie ? ;) :D

a co polecacie jeść ? chodzi mi bardziej o jakieś warzywa/owoce ( jajka/ryby nie codzinnie sie je ;) ) a jakie obciążenia polecasz na klatke piersiowa (2,5 kg 5 kg 10 kg ) i ile powtorzen/serii :) ?

prolo raczej odpada a superke chętnie bym spróbował ale obawiam sie że u mnie orginal jest nie do załatwienia, ale poptyam jeszcze. jak sie nie uda to zostaje tylko deka. propa polecacie z farmaka a vino z cetabonu (jakie jeszcze firmy wchodzą w gre?) propa lepiej brać 50mg/e2d czy 100mg/e3d? dzięki za poprzednie odp.

1. Na nogi robilem przysiady , ale ze wzgledu na moj wiek i kregoslup chcialbym to cwiczenia na jakies zamienic.Czy prostowanie nog w siadzie byloby dobre? Ew. co polecacie? Prostowanie nóg to martny zamiennik jeśli plecy nie dają żadnych niepokojących sygnałów to ćwicz śmiało z zachowaniem odpowiedniej techniki 2.Na barki robie podciaganie [...]

a jakie smaki polecacie kokos tak?

tak tylko ze przez wakacje nie cwicze na siłowni tylko w pokoju pracowniczym, czy 2 razy nie bedzie za mało? jakie ćwiczenia polecacie ile ćwiczeń ile serii i ile powtórzeń tak aby rósł kaloryfer

a jakie aeroby polecacie w warunkach "kontenerowych" skakanka, pajacyki?

[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:150 -przysiad:100 tyle z tego co wiem. Dziękuje z góry I ponawiam pytanie czy tura z tesciem bedzie ok ? ew jakiej firmy polecacie ? lub jest u ktos kto by mi pomogł z dopingiem ? ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - matysek1991 w dniu 2022-09-24 12:36:57