jakie polecacie

U mnie tysz bez żucia nie da rady, ale spróbuje ograniczyć sie maxymalnie. Z tego co wiem, guma pobudza slinianki, więc może jedynie przyspieszac wywoływanie uczucia głodu, natomiast ilośc aspartamu chyba jest w niej niewielka . Moja droga @ Never mówi, że mozna pić tylko zielona i czerwona herbke, więc przyjmuje to za pewnik. Zieloniutka z [...]

Witam Panowie jakie winko polecacie jakie jest na dzien dzisiejszy najpewniejsze??chodzi o inj winko

mało snu - tu się zgodzę i też wydaje mi się, że to właśnie troszku się przyczyniło. Ale trudno, było minęło. Co polecacie teraz: teścia (ile?) + coś czy samego? Jakie suple do tego?

[...] odpowiednią ilość kalorii. Czy w wypadku takiego treningu przy systematyczności uda mi się bez tracenia kilogramów uzyskać ładną sylwetkę z lekko zaznaczonymi mięśniami? I jakie ćwiczenia polecacie na ramiona? Mam sporą różnice między talią a biodrami i chciałabym ją zachować, odpowiadają mi ładnie zaznaczone krągłe biodra, dobrze się tak [...]

[...] wulgarnie ja mam 17lat 180cm i stanąłem rok temu ale wiele moich spostrzeżeń przemawia za tym, że mój wiek kostny jest opóźniony, ale h*j, wypowiem sie za pare lat To jakie rozciąganie polecacie? jakie dokładnie ćwiczenia? I jak ma wyglądać zwisanie na drążku? tzn. ile minut, słyszałem kiedyś że 3 razy dziennie po 5min. utwierdźcie mnie [...]

[...] 1984 Trzeci tydzien biore ten ''nowy Venom'', po tygodniu zwiekszylem dawke do 2 kaps. bo nie odczuwalem zadnych skutkow i...dalej nie odczuwam zadnych skutkow dzialania jakie opisywali ludzie tu na forum: wzrost temperatury ciala, przyspieszona akcja serca, pocenie sie, bezsennosc itd. Po prostu nie dziala to wcale. Codziennie jestem na [...]

[...] więcej tuńczyka raz jaj nieraz 2x odżywki białkowej zamiast wątróbki inne mięsa na zmiane łopatka/schab itp ryż/ziemniaki/kasze Z warzywami to jest tak że robie sobie wielką miske miksuje tam co mi sie podoba pekinska/cebula/marchew + 50mg oleju+ ps. Przy okazji jakie białeczko polecacie ? /SFD/2017/9/2/a3ecad11bcde40f0af3d0d551974ff57.jpg

Chleb zytni czy razowy jak to jest z tym chlebem czym sie rozni? Jakie wogole pieczywo wybierac? Ten biedronkowy 7 ziaren jest spoko? Tylko ze on zawiera znow soje.. A soja nie za bardzo polecacie cos?

hehe co Wy jeszcze nie wymyślicie 1. Jakie mięśnie są ważne jeżeli chcemy mocno uderzyć? (ćwiczenia już sobie znajdę - chyba, że polecacie jakieś szczególnie) Siła Ciosu głownie idzie z pleców 2. Czy (tak jak wyczytałem w internecie) pompki na kościach, bicie w worek treningowy, dużo pomogą? Co jest skuteczniejsze? Umm nie do siły Ciosu [...]

1. Jakie mięśnie są ważne jeżeli chcemy mocno uderzyć? (ćwiczenia już sobie znajdę - chyba, że polecacie jakieś szczególnie) Siła ciosu nie powstaje w piesci tylko w stopach, Leci z nóg do pleców, klatki piersowej do ramion noi wkoncu piesci.. Aczkolwiek mocne plecy, mocne uderzenie ale nie tylko!!!!!!1 Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]

100 g płatków owsianych -jakie tutaj polecacie?najzdrowsze,najlepsze? 2 jajka 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) Miód 2 łyżki (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) moge to wszystko na patelnie teflowa bez oleju smazyc ? bedzie zdrowo i dobrze jak tak bede jak codziennie?? nieraz shake'a w postaci takiej: do 300 ml mleka wsypuje około 80g zmielonych [...]

kiedy to wszystko wypić?? Można sobie zrobić mix - np. rumianek + pokrzywa + koper - w litrze wody? Ja osobiście te klasyczne bym sobie darował, każda niby ma jakieś zbawienne działanie, dowiedzione lub tez mniej dowiedzione, tylko nie wiem czy to nie sa tylko chwyty marketingowe, nie jestem do tego przekonany, 2. czy lepiej pić każdą herbatę z [...]

[...] samą rekonstrukcję, od urazu i artro minęło 6 miesięcy. Myślę, że to też ma wpływ na przebieg rehabilitacji. Nadal robi się spory obrzęk, zwłaszcza po ćwiczeniach. chodzę o 2 kulach (jeszcze tydzień), kąt na ortezie 50st. Chyba nie jest źle, doktorek mówi, że wszystko ze spokojem. jakie ćwiczenia polecacie szczególnie do wykonywania w domu?

Bruce, jezeli chodzi o mnie to jedynym problemem po reko byla cieknaca rana. Zdrapalem strupa zabrudzilem, zrobil sie przez to krwiak i mam rozlazla blizne. Nie wiem jak to jest z zylami mi lekarze na ten temat nic nie mowili. Wiem tylko jedno, ze rekonstrukcje robi sie po to aby wrocic do sportu. Bo jezeli nie chce sie uprawiac sportu to nie ma [...]

[...] usuniete lakotki. Poszukuje specjalistow do przeszczep łąkotki implantem kolagenowym i przeszczep chrząstki (z hodowli własnej chrząstki pacjenta). Czy ktos z was przechodzil juz takie zabiegi i jakie kliniki polecacie bo ja znalazlem Centrum Medycyny Sportowej Warszawa i Carolina Medical Center (jednak z tego co slyszalem sa najdrozszi w PL).

jakie t3 lepiej? mam do wyboru Novothyral 100mmg t4/20mmg t3, czyste t3 po 25mg alpha lub titan healthcare. które wybrać? może polecacie cos innego, lepszego? jak sobie ogarnąć samemu z apteki? może macie jakieś sposoby?

[...] szczególnie chciałbym się dowiedzieć, gdzie leczą kolana studenci AWF, którzy mają często takie kontuzje. Zależy mi na jeżdżeniu na rowerze w przyszłości. Mam podejrzenie uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej, jakieś niestabilności i uszkodzenie LCL. Chodzić i biegać mogę, ale trochę boli. Gdzie najlepiej się zgłosić i jakie mogą być terminy?

[...] Dlaczego polecacie Dolargan tym ludziom jak jest to lek stosowany wewnątrzszpitalnie. Jest to bardzo silny narkotyk który powoduje silne wymioty i zawroty głowy. Z leków jakie jedynie można podać pozostaje tylko NO-SPA i PYRALGINA, ew. Ketonal. Są to leki z wyboru praktycznie nie powodujące skutków ubocznych jednak przy długim stosowaniu mogą [...]

grochh, ths, mam jeszcze takie pytanie; czy zrastanie boli/ bo mi jak narazie prawie 2 tyg po operacji swedzi albo dziwnie rwie /jak staruszkow na deszcz/ ale porownujac z tym, ze w 8mce czulam jak sie rusza to tu przynajmniej sie nie przemieszcza nigdzie. od kiedy zaczynaliscie rehabilitacje/ jakie masc na szramy polecacie/

odświeżam temat. w lipcu miałem rekonstrukcję ACL, jakie ćwiczenia polecacie? Czy bieganie jest dobrym treningiem dla mięścia czworogłowego? z góry dzięki za odp ;)