jakie polecacie

[...] 3. Jakie leki ,które mogłyby zahamować lub złagodzić napady polecacie ? 4.Czy sądzicie ,że powinienem poszukać innego lekarza jeśli ten stracił moje zaufanie ? 5. Czy macie jakieś wskazówki inne wskazówki dla migrenika. Zadaje te pytania tutaj, ponieważ uważam to forum za solidne, a dosyć mam znajdowania sprzecznych informacji. Ps. Zamierzam [...]

Witam. Jakie ćwiczenia polecacie na tylny akton barków? Jest to wg. mnie bardzo słaba partia u mnie. Do tej pory próbowałem face-pull i podciągania sztangi do brody. Barki trenuje z plecami (wiem, że nie jest to optymalne ale tak mi wygodnie i na tyle pozwala mi czas). Na chwilę obecną trening barków wygląda tak: 1. OHP 4 serie 8-10 powt. 2. [...]

A jakie laby najbardziej polecacie?

jakie badania zrobic? te najbardziej potrzebne a co polecacie na stawy do zlagodzenia

Mam dobry trening kalisteniki więc jest okej. Dietę mam kupioną na sfd na miesiąc gdybym miał ją wkleić troche by zajęło. Pytanie tylko jaki gainer lub jakie białko polecacie które jest sprawdzone i nie spowoduje u mnie żadnych efektów ubocznych.

Jakie efekty mieliscie po tym srodku. Po jakim czasie ile kg.? Wiem ze to nie matematyka ale tak +/-? Jaki okres polecacie to brac?

No to ja nie wiem teraz co mam robić ;D a jakie wy polecacie ćwiczenia na brzuch dodam że chciałbym ćwiczenia połączyć z bieganiem. Zmieniony przez - Adrianol w dniu 2010-06-04 21:06:21

Tak też robiłem, mówiłem, że byłem gruby i chcę wyrzeźbić tylko swoje mięśnie, tak żeby wyglądać zdrowo, ale to nic nie dawało. Za duże mięśnie mnie wręcz obrzydzają :P. A co do tabeli: ładna? Na samym początku tych ćwiczeń siłowych maiłem a6w, ale zamierzam to zastąpić czymś innym, dlatego nie napisałem. Jakie ćwiczenia brzucha polecacie? Czy z [...]

a jakie odżywki białek jajecznych polecacie bo z olimpa podobno strasznie słaba rozpuszczalnosc

[...] czy regeneracja podczas cyklu kreatynowego, nie powinno byc zadnych spadkow. Ewetualnie woda podskorna 3.Czy nie za wcześnie na kreatyne w tym wieku? I jeżeli tak to jakie odżywki polecacie? Jesli to jest pytanie jego rodzicow, to ja jestem św. Brunhilda. Ale ogolnie rzecz biorac, jesli dieta i trening przynosza efekty, nie widze sensu [...]

To jakie buty polecacie na sztuczną nawierzchnie Orlików2012? Zazwyczaj gram z kolegami i jestem mniej więcej pomoc/atak. Koszt nie więcej niż 170 zł.

A ja czytalem gdzies ze sa wygodne itd. ^^ Ponawiam pytanie jakie turfy polecacie?

[...] -węglowodany: 3 -tłuszcz: 3 Witam chciałbym za ok 2 miesiące wejść na swój drugi cykl z długim teściem. Chciałem go pociągnąć ok.24 tygodni przez pierwsze 8 tygodni miałbym robić lekką masę a na resztę wejść na redukcję jakie dawki testosteronu polecacie? Skoryguj diete bo te proporcje makro przy byciu endo to prosta droga do lapania tluszczu...

Dzięki Panowie za pomoc. A jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie tej nogi? W necie jest tego sporo, ale może macie coś sprawdzonego? Zmieniony przez - morderrca w dniu 2015-10-24 22:42:52

[...] wypowiedz się jeszcze tutaj http://www.sfd.pl/ZACZYNAMY%21_-t1043959.html proszę o każdą możliwą radę w ułożeniu diety :). No potrzebne będzie tak mi się wydaje. Mam jeszcze bcaa xtream od X czasu ,ale myślę że się nada ;> Białko będzie potrzebne bez wątpienia by uzupełnić jego niedobór. Więc jakie białko polecacie z własnych dośiadczeń i wgl?

A jak długo powinien trwać cykl? I jakie firmy bcaa, jabłczany i białka polecacie>

1.W takim razie jakiego gainera polecacie proporcjach podobnych do Gain bolica - ~15%bialka,~75% bialka i mala zawartoscia tluszczu 2.Jakie proporcje ma MAGNUM?? Z gory dziekiPozdrawiam

Okej, dzięki bardzo. A jeszcze pytanie - jakie BCAA i Beta alanine polecacie? Tak żeby dobrze działało, ale nie z tych najdroższych :)

a te boostery testa to cos daja ? ja myslałem ze to takie "cudo" jak dibencozide magnum czy cos hehe I jakie jak cos polecacie??

Mieszkam na wsi i muszę żywić się tym co rodzice kupią i przygotują :D Ale od października idę na studia więc tam już dietkę będę trzymał ;) To jakie suplementy mi polecacie na początek?