Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , jakie suplementy polecacie na nabranie troszke masy mięśniowej dla osoby co jest ektomorfikiem? I jak to z tym jest? Jak przestane zazywac to efekty zanikną?
Temat pewnie pojawiał się nie raz. Jednak proszę o Wasze opinie co polecacie na redukcje z rzeźbą, jaka dieta, jaki trening i jakie witaminki? co sadzicie o T3 i clen?
Witam Mam 174cm Wzrostu ważę 55kg od tygodnia trenuję treningi Domatora Czyli pompeczki drążek mam pytanie dotyczące jakie ćwiczenia polecacie jeszcze dla domatora na Masę ?
Jakie witaminy polecacie chodzi mi o np. vigor czy cos takiego ale żeby były naturalne?? cos takiego w ogole jest w kapsułkach? :P albo te 'normalne' z apteki