jakie polecacie

Mój problem przedstawia się następująco - w czasie roku akademickiego mieszkam w akademikach tuż przy lesie, teraz kiedy wróciłem do domu trudno mi znaleźć nawet 100 metrów miękkiego gruntu. Biegam sporo, zazwyczaj 6x w tygodniu po 45 minut (wychodzi 8-10 km) i teraz nie jestem w stanie tego robić, bo już po 10 minutach bolą mnie stopy i kolana. [...]

Jakie buty siatkarskie męskie polecacie cena około 150 zł ? i jaka jest Wasza opinia o butach ASICS Seigyo, które na allegro są po 129 zł ?

Jakie nootropiki na stres polecacie np na egzamin? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2016-06-01 13:32:00

Czyli mma najlepiej badz bjj, wiec jakie kluby polecacie? Najlepiej by sie bylo uczyc wszystkich sztuk walk jak to jest w shark czy octopus ale czy tam nie ma za duzego tloku tak jak mowicie?

Jakie ATD obecnie polecacie, żeby działało. Ktoś może bierze ATD obecnie i chwali ?

Jakie tabletki lub plastry polecacie,jeśli chodzi o jak najniższą zawartość estrogenów?

ale mam problemy z kregoslupem ps.MASA W WAKACJE NIE MA SENSU TYM BARDZIEJ ZE mam 5x w tyg mma i zalezy mi glownie na sile:jakie cwiczenia i suple polecacie?

[...] z ćwiczeń ale może tylko 4 osoby umią się podciągnąć tyle razy co ja a reszta ledwo 5 potrafi , i jest tu moja satysfakcja :P ). Do witam i magnezu : Zawsze je brałem i nigdy zakwasów nie miałem , raz zapomniałem i masakra ;p . Co do nóg , jadę 18 stycznia na narty jakie ćwiczenia polecacie by trenować by później nie mieć bólu nóg ? Przysiady ??

a co powiecie o naciągnieciu dwójki?? chyba nie jest bardzo powazne jeszcze ile gdzies trzeba przerwy i jakie masci polecacie??

Gratulacje wszystkim :-) należało się wam! Jakie suple activlabu polecacie wziąć za wygrana?

[...] droższe pomidory i paprykę (ale używam w mniejszych ilościach), oraz ogórka kiszonego. Czy taki zestaw warzyw jest okej? Czy mogę je wszystkie jeść codziennie? Ewentualnie jakie smaczne , a tanie zamienniki polecacie, żeby urozmaicić. Z góry dzięki i jeszcze raz sorry za double posty. Pozdro :) Zmieniony przez - smith11 w dniu 2012-04-01 [...]

A jakie aeroby polecacie w moim przypadku?

jeszcze chciałem zapytać jakie suplementy dobrać, żeby trochę zmniejszyć wielkość posiłków. Co polecacie?

a jakie koksy na fajnosc polecacie? Tak zeby byc ogolnie mega fajnym :)

a jakie marki polecacie? chce kupic sobie jakiegos taniego tribulusa tylko nie wiem jakiego mialem kiedys trek extreme ale tu w necie nie moge znalezc

jakie białko polecacie?? Egg Pro 95%, Total Whey ...z megabola czy Whey pro 80 z Activita;;;;a moze coś innego..??

Nie zamierzalem tego robic na wakacje , Tluszczyk mam od dobrych 10 lat pora go zrzucic. Logiczne chyba bedzie najpierw zrzucic tluszcz a potem kombinowac z miesniami. jakie cwiczenia polecacie i jak czesto? Nie chce mi sie za bardzo biegac :D , moglbym w domu z rana pocwiczyc (mam hantle i sztange). POmozcie cos ulozyc. A za diete bym wzial [...]

A jakie inne zródła ww polecacie?zmienie diete na 4 posiłki dziennie , o ile kcal obniżyć zapotrzebowanie tak żebym nie tracił strasznie dużo mięsni?Dla mnie to jest problem bo kiedys miałem 46 cm w bc na min. tł, teraz mam 38:) a jakbym miał miec 34 to dramat jakis chyba bo w 2 klasie liceum tyle miałem

A jakie inne zródła ww polecacie?zmienie diete na 4 posiłki dziennie , o ile kcal obniżyć zapotrzebowanie tak żebym nie tracił strasznie dużo mięsni?Dla mnie to jest problem bo kiedys miałem 46 cm w bc na min. tł, teraz mam 38:) a jakbym miał miec 34 to dramat jakis chyba bo w 2 klasie liceum tyle miałem Ucina się około 300kcal na początku od [...]

A jakie ćwiczenia polecacie na to żeby klatka szła na boki?