indeks

[...] niż u rasy śródziemnomorskiej; nogi są długie a ramiona relatywnie krótkie, tułów dość króki; kości długie oraz cienkie (lecz nie tak jak u rasy śródziemnomorskiej); indeks cefaliczny czaszki z reguły mezocefaliczna (średnio 77 C.I.) rzadziej dolichocefaliczna, w starożytności proporcje były odwrotne; wielkość czaszki pośrednia, ale [...]

[...] taki wlasnie placuszek i interesuje mnie czy lepiej (dla wartosci odzywczych, a nie smakowych ) byloby zjesc owsianke na mleku lub wodzie, czy moze wyjdzie na to samo jesli zjem taki placuszek. Chodzi mi tylko o indeks glikemiczny. ...acha, i jak wyzej wymieniony placek wydaje Wam sie mdly to proponuje dodac wczesniej do tej masy troche mleka

[...] niz wiekszosc innych produktow zywnosciowych, osoby jedzace na sniadanie jaja - maja mniejsze sklonnosci podjadania slodyczy w pozniejszychporach dnia - jajko ma niski indeks glikemiczny - jajko zawiera: selen, mangan, miedz , cynk, potas, siarkę, fosfor, wit b1, b2, b3, b5, b6, b12, A, E, D, kwas foliowy w naturalnej, nieprzetworzonej [...]

[...] omega 3 i omega 6. Można było by utworzyć 2 nowe rubryki z tymi kwasami i następnie przedstawić ich stosunek w postaci diagramu kołowego. Było by to napewno przydatne. Drugi pomysł dotyczy indeksu glikemicznego. Przy każdym produkcie można było by dodac indeks glikemiczny. Czy twórca tej tabeli mógłby dodać coś takiego i umieścić na stronie?

Ziemniaki są zdrowe. Tanie. Odżywcze. Mają wysoki indeks sytości. Idealne na redukcję.

OMLET ŚNIADANIOWY (Przepis Moniki Biernackiej) SKŁADNIKI: 100g ptatków owsianych 30g rodzynek 30g wiórków kokosowych 2 Jabłka 6 białek z jaj 250 ml jogurt niskotłuszczowy (może być owocowy) 3 tyżki oleju lnianego Przygotowanie 1. Oddzielamy białka z jajek na oddzielną miskę. 2. Ubijamy białko jajek na gęstą pianę. 3. Dodajemy do piany z białek [...]

[...] ze trzeba bic ed bo to uczucie mija po dobie. 3. Libido :-)) jak powiedzial chyba Dave Crosland koksowy guru to na poczatku jakby sie malypy gwalcily. Chyba wysoki indeks androgenny robi swoje. Ale 3 i 4 tydzien bdb, moze dlatego ze lecial cabaser 0,5 pn/cz. 4. Sen. Zawsze spie ch**owo. O ile latem przespie 4h ciegiem i jest ok to zima [...]

[...] ze trzeba bic ed bo to uczucie mija po dobie. 3. Libido :-)) jak powiedzial chyba Dave Crosland koksowy guru to na poczatku jakby sie malypy gwalcily. Chyba wysoki indeks androgenny robi swoje. Ale 3 i 4 tydzien bdb, moze dlatego ze lecial cabaser 0,5 pn/cz. 4. Sen. Zawsze spie ch**owo. O ile latem przespie 4h ciegiem i jest ok to zima [...]

Jak ciezko ci cos jesc to wepchnij szejki. Zryj jakbys jadl na mase, wroci ci dawny metabolizm ale cwicz ciezko i dorzuc troche cardio. Za 2 tyg wejdz w deficyt, ale tym razem normalny, utnij sobie te 500-800kcal od twojego zapotrzebowania, napewno to bedzie spora ilosc, patrz na indeks sytosci.

Ryż biały jest bardziej przetworzony, ale to przetworzenie decyduje o jakości produktu a nie indeks glikemiczny. http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda

[...] takie, które nie dostarczą nam przy okazji ani witamin ani minerałów ani niczego pożytecznego poza samą kalorycznością 2)co do piwa, przypominam, że jest coś takiego jak indeks glikemiczny. Zawarta w piwie maltoza ma 101, czyli więcej niż glukoza. Jak się to ma do redukcji chyba nie trzeba wyjaśniać 3)jeśli pijemy wódkę z sokiem, to wliczamy [...]

[...] Omnadren 250. Zgodnie z zasadą zmiany sterydu anabolicznego w środku cyklu, w drugiej połowie stosowany jest łagodny, dający mniej działań ubocznych ale posiadający wysoki indeks anaboliczny Deca-Durabolin. Deca zapewnia dalszy, wolny przyrost masy mięśniowej. Ze względu na to, że estry testosteronu z łatwością konwertują do estrogenów, [...]

[...] których niespalony nadmiar może odłożyć się w postaci tkanki tłuszczowej, dwa banany maja koło 180kcal, w porównaniu do diety 2-2,500 to co to jest, nic, tym bardziej w osobnych posiłkach gdzie mieszają się z innymi pokarmami i indeks glikemiczny już w ogóle schodzi na dalszy plan a potreningowo to już w ogóle idzie na regenerację glikogenu

[...] tkanki tłuszczowej, dwa banany maja koło 180kcal, w porównaniu do diety 2-2,500 to co to jest, nic, tym bardziej w osobnych posiłkach gdzie mieszają się z innymi pokarmami i indeks glikemiczny już w ogóle schodzi na dalszy plan a potreningowo to już w ogóle idzie na regenerację glikogenu Tak, masz rację, że obawiam się cukrów prostych, że ich [...]

[...] gwoli uzupełnienia: Ryż tzw. brązowy jest bogatszy w błonnik i witaminy (wynika to z tego, że tych substancji najwięcej gromadzi się w okrywie ziarna), a także ma niższy indeks glikemiczny. Co się zaś tyczy ryżu w ogóle (wszystkich rodzajów), to należy pamiętać, że pomimo informacji na pudełku, jego wartości odżywczych dokładnie nie znamy. A [...]

[...] -I jezeli porownujesz fundusze inwestycyjne (gdzie jakis nadety maklerek, bierze 3-5% rocznie za zarzadzanie twoja kasa, jak i tak malpa ma lepsze wyniki niz on) z trakerami indeksu (w ktorych prowizja jest 0,25% i nikt tym nie zarzadza bo jak kupsiz FTSE all shares index tracker to tak jakbys w portfelu mial odwzorowanie CALEGO rynku UK) to to [...]

[...] marchew mają wysokie, a jak najbardziej są OK w diecie, ze wzgledu na niską zawartosc ww/100g i tym samym niedużą odpowiedz insulinową. jesli cokolwiek mozna brac pod uwage to ladunek glikemiczny czy indeks insulinowy. niemniej jednak i tak najistotniejsze jest spozywanie nieprzetworzonego przemyslowo jedzenia, a nie wskazniki na wykresach

Wysoki indeks glikemiczny w maltozie - powoduje szybki stan wydzielania insuliny przez trzustke. Tym samym jesli cos podejmy do piwka - insulina to zablokuje i przetworzy na tluszcze. Pytanie tylko co sie dzieje wtedy jak nie ma co zlapac ? Jesli napijemy sie rozsadnie o odpowiednie porze. Wiadomo ile czasu mozna siedziec i ile piwek morze zejsc [...]

[...] które w składzie mogą mieć do 15% cukru. Podobnie, ale trochę lepiej wygląda sytuacja z winem lub piwem. W tym drugim obecna jest maltoza, czyli mocno przetworzony cukier o indeksie glikemicznym bliskim 110. Warto pamiętać o tym, żeby spożywać alkohol z umiarem i okazyjnie, a na pewno nie zaszkodzi naszemu zdrowiu i sylwetce. Poza tym indeks [...]

Możesz policzyć indeks PRAL Twojej diety. Będziesz miał mniej więcej wgląd do tego jak to wygląda. Możesz również zbadać sobie poziom kwasu moczowego we krwi i pH moczu.