indeks

To nie MM, wiec indeks glikemiczny, to nie wszystko... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-28 07:29:44

Indeks glikemiczny.

[...] Wiem bo raz zmieliłem gotowany ryż z odżywką, 2 bananami, wodą i za pół godziny byłem głodny, a normalnie zrobiłbym się głodny godzinę później , jakbym to zjadł niezmielone. Wpisz w wyszukiwarkę indeks glikemiczny i poczytaj. btw. do odważnych świat należy, zmiel i się przekonaj ;) Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-01-12 21:31:11

w 2-3 slowach prosze bardzo Indeks glikemiczny

Czasc dziewczyny! Sorry, ze dopiero teraz wam odpowiadam, ale caly tydzien przelezalam w lozku bo dopadla mnie angina. O co chodzi z tym wzrostem 159 i 49kg wagi.(czy ktos o tak idealnyh o proporcjach chce sie odchudzac!!!???PROPONUJE PSYCHOLOGA A NIE SILOWNIE, zart bez urazy wiem kazda z nas ma jakies jazdy na punkcie sylwetki). Pewnie [...]

[...] sie dziele z wami newsami starymi z reszta. Ale nikt za pewne sobie sprawy nie zdawal zetym sie juz tez leczy a nie jest to tylko srodek dla koksow http://leki-informacje.pl/indeks,show,2,137,increlex.html No macie tu sobie poczytajcieze nie tylko chinczyki to lepa http://www.tercica.com/content.php?content_id=24 Zmieniony przez - GREGOR_ian w [...]

[...] nocnym a drugi jako posilek przed treningowy. Mozesz wiec wczesniej wstawac lub druga opcaj odrazu zjesc porzadnu posilek przedtreningowy. Zdr. ps. rower1 nie masz racji, indeks glikemiczny nie jest skala przetworzenia danego produktu, lecz uszeregowanych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. IMO po treningu wlasnie powinnismy [...]

[...] po treningu. i mleko bym wywalił najchętniej ze śniadania ponieważ laktoza nie jest Ci potrzebna :) Nastepna uwaga wywalryż biały przed treningami ze wzgl. na wyższy indeks glikemiczny. Skoro robisz mase to na drugi posiłek połącz sobie kukurydze i kurczaka i spokojnie CI to wystarczy. Niestety wiedza jaką posiadam nie pozwala mi ocenić [...]

Na receptory. Indeks anaboliczno-androgenny sterydów anabolicznych też się wyznacza na szczurach.

[...] kreatynę - jedz cukry proste, jako ze glukoza i sacharoza tania jak barszcz - wypuszczamy dextroze (farmaceutyczną), zebys mogl kupic tylko w sklepie z suplami. Za wysoki indeks glikemiczny - jedz wegle o niskim ig nawet po treningu. I paradoksem tutaj jest vitargo i waxy maize: jednoczesnie trawi sie szybko ala zapewnia dlugotrwaly dostep [...]

[...] porcja pytań : - Czy słodzik "sweetie gold" podnosi poziom insuliny? Czy to ważne kiedy podnosimy poziom insuliny a kiedy nie ? - Ryż biały vs brązowy - Zwracacie uwagę na indeks glikemiczny ? - Robicie cheaty meal'e ? np po miesiący redukcji ? - Jak obcinacie węgle np 300 kcla z węgli i obcinacie we wszystkich po równo czy np węgle z jednego [...]

Więc tak, jeżeli chodzi o glikogen to teoretycznie dobrze wyczytałeś, stąd moja podpowiedź żeby nie bać się węgli, ale jeść takie które mają wysoki indeks glikemiczny (da się gdzieś to sprawdzić na necie co jaki ma ig), wtedy nie ma takich skoków insuliny. Co do posiłku przed treningiem, właśnie on powinien zawierać zarówno i białko i węgle - i [...]

To że bułki typu graham mają niższy indeks glikemiczny niżeli bułki pszenne nie znaczy że przełoży się to negatywnie na robienie masy ciała. Chodzi również o to aby nie chodził z uczuciem głodu ze względu na wysoki IG bułki pszennej. Można byłoby wymieszać bułki czyli dać jedną typu graham jedną pszenną lecz podawanie samych pszennych mija się z [...]

Hehe jstem w lekkim szoku jak to czytam. Takie ladowanie w siebie chemii.. Nawet jak te koksy maja wysoki indeks anaboliczny, jak jest odblok to takie sztuczne silne hamowanie przysadki a potem stymulowanie to nic zdrowego poza tym leki odblokowujace tez maja swoje skutki uboczne. Uwazam ze nie warto, tym bardziej ze takie wymiary (48 lapa/130 [...]

indeks glikemiczny oraz ilosc blonnika i innych przydatnych rzeczy (w brazowym). Przynajmniej tak mi sie zdaje '

body mass indeks czyli tabela w ktorej sa zawarte normy dla danej wagi przy danym wzroscie. dla ludzi cwiczaych nieprzydatne

[...] hormony odpowiadają za różne części związane z głodem: stan żołądka, nasycenia organizmu, itp Do tego ma bardzo duże znaczenie sam posiłek : rozkład makro składników, indeks sytości, gęstość odżywcza, sam wygląd potrawy i smakowitość Senność owszem, może być wywołana zbyt dużą podażą cukrów co z a tym idzie wahaniem poziomu insuliny i [...]

[...] 7.50 - 4.32 Rp. Letrox 100 tabl. 0,1 mg 50 tabl. Berlin-Chemie 8.00 - 4.00 Rp. Letrox 150 tabl. 0,15 mg 50 tabl. Berlin-Chemie 10.82 - 6.39 Zrodlo: indeks leków MP Cen z czarnego rynku nie znam. Wartosc pierwsza to cena brutto a wartosc druga to cena w chorobie. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-10-08 16:49:13

[...] rzeczy: Produkty, które spożywasz nie nadają się na kulturystyczne jedzenie: biały chleb, drożdżówka, kiełbasa, ziemniaki, czy jakiś baton. Wszystkie te produkty mają wysoki indeks glikemiczny, a więc powodują podniesie cukru we krwi i są niekorzystne dla żywienia sportowego. Powinieneś zjadać: chleb razowy, makaron razowy, ryż brązowy, chudą [...]

IG to indeks glikemiczny. Wrzuc w wyszukiwarke