indeks

1Czy wielokrotne podgrzewanie posiłków np kaszy ma wpływ na jakość / indeks IG ? 2 Czy zalewanie wrzątkiem płatków owsianych ( bo jem je tylko z wodą ) ma wpływ na jakoś Odpowiedzi proszę uzasadnić

co bardziej przetworzone - mniej zdrowe, ubogie w witaminy i minerały a węglowodany w tym mają wyższy indeks glikemiczny

indeks glikemiczny nieznacznie się zwiększy spokojnie możesz tak robić

wiem, że na forum już wielokrotnie mowiono o IG, ale dopytam jeszcze - czy w diecie redukcyjnej można w większości posiłkow spożywac kaszę jaglaną, która ma nieco wyższy indeks glikemiczny od standardowej gryczanej czy ryżu brazowego? mozna, bo liczy sie ogolny IG po dodaniu miecha, warzyw wiec jesli bardziej Ci smakuje, to jedz smialo

Zastanawia mnie Wasza opinia na temat chleba ProBody przy redukcji. Wg producenta jest to chleb o obniżonej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości białka. Poniżej wartości odżywcze: Energia 285kcal Białko 21.4g Tłuszcz 16.8g Węglowodany 6.1g Błonnik 11.8g INDEKS GLIKEMICZNY: 33,5 Czy wg Was jest dobrą alternatywą dla pełnoziarnistego chleba [...]

zolo czemu stawiasz na wino? potocznie słyszy się ze ten dienelon jest kilkakrotnie efektywnijszy pomiajjac indeks anabolicznosci, który tez jest o wiele większy,

zolo czemu stawiasz na wino? potocznie słyszy się ze ten dienelon jest kilkakrotnie efektywnijszy pomiajjac indeks anabolicznosci, który tez jest o wiele większy, Stawiam na wino. Konczac cykl winem sylwetka staje sie twardsza, ucieka woda podskórna, schodzi ta retencja, pomaga dac sylwetke wzyzylowana i srodek sprawdzony od lat. A na m-dien tez [...]

Ziemniaki maja wysoki indeks?

Kcal w diecie nie masz wiele, więc jak najbardziej, możesz czuć się głodny. Zawsze możesz zjeść więcej warzyw. Z wyjątkiem ziemniaków i strączkowych. Poza tym polecam spożywać więcej produktów o wysokim indeksie sytości. http://potreningu.pl/articles/221/indeks-sytosci---ciekawostka-z-tv-sfd

bialy ma wiekszy indeks glikemiczny a po treningu to nawet wskazane

albo laczenie/nielaczenie/indeks/ladunek huk wiec o! palelo/niepalelo/weganizm- kto wiec co na prawde jest dla kogo dobre

fajny przepis , najlepiej do klusek użyc mąki żytniej typ 200 ma najnizszy indeks IG

Cze. jaki indeks ma Mutant Mass? i jeśli po treningu piję 60g Mutant Massa to na potreningowy koniecznie muszę jeść ryż biały czy równie dobrze może być brązowy ? thx

Wysoki indeks glikemiczny powoduje magazynowanie energii (z tego co doczytalem), slodycze maja wysoki IG znalazlem jednak ze normalny bialy ryz takze ma wysokie IG (dla przykladu miod ma 95, osobiscie zajadam paraboliczny ryz), niskie IG powoduje spalanie tluszczu? Banan ma IG 65, jablko 35, co lepiej zjesc potreningu, ponoc banana, chociaz ma [...]

nie tylko, ogolnie popatrz na indeks glikemiczny, wyrzucilbym pomidora itd.

nie słyszałem o tym chodzi raczej o indeks glikemiczny są wysoko przetworzone i nie zawierają tylu cennych substancji mineralnych potrzebnych dla organizmu unikaj więc przetworzonych rzeczy

a po hvj ci moj indeks czopie

Nic nie przeczytałeś co napisałam poleciałeś standardowym wykładem i tyle, a mleko z "kartonika" dobiło "Krowa nie daje mleka każdego dnia" to juz w ogole chyba jakiś zart, czy ty widziales na oczy krowę ? Krowa nie tylko ze daje mleko każdego dnia, ale daje go dwa razy dziennie i mowie nie o teraźniejszych krowach [...]

Ale w lopolu sie nie liczy indeks i glut tez nie %-)

a z ziemniorami to chyba chodzi o indeks glikemiczny i to, że szybko ta skrobia się rozkłada i jak ktoś ma problem z gospodarką insulinową to powiniem unikać, skrobia rozkłada się już pod wpływem amylzay ze śliny, o ile dobrze pamiętam dobrze z biologii