ile kreatyny

Moze zawierac 1,3 Crack powiem szczerze nie zrobil na mnie wrazenia. Chcialbym cos zjesc z nowych wynalazkow. O 1.M.R. pierwsze slysze. Ile ten wynalazek ma w sobie kreatyny?

Witaj, w Dzień treningowy, porcja przed i po treningu, możesz dorzucić też jedną rano(opcjonalnie), w dzień nie treningowy porcja przed obiadem lub przed kolacją. Ile ważysz? wiek 21 jak w profilu? Miałeś wcześniej jakieś kreatyny?

zobacz ile w jednej kapsułce masz gram kreatyny i sobie policz, chyba Ci jedna pucha nitro nie starczy... Pozdrawiam :D

Dąbek, te 7 dla kreatyny+HMB to wziąłeś z reklamy Olimpu czy z autopsji? Bo jak z autopsji to ja mam parę pytań: - jak długo brałeś HMB z kreatyną -jakie HMB -Ile HMB i jakie konkretnie wyniki miałeś po tym zestawie pozdrawiam Johnnie

[...] znajduje się tak pod koniec listy. Jeżeli chcesz łapać masę i siłę to stosuj trening cykliczny, a odpowiednio do niego suplementację - też cyklicznie. Napisz mi na priv MrBUBU ile ćwiczysz, jakie masz osiągi a przeslę ci kilka wskazówek i plan treningowy w formacie doc. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

a co do długości cyklu to czytałem że od 6 do 12 tygodni. Wy cykl na krecie mono po ile robicie tygodni? Po zakończeniu brania kreatyny ćwiczyć jeszcze bez krety koło tygodnia cykl?

Jakie to ma znaczenie ile ktoś napisał? Kiedyś kazdy miał ten pierwszy raz. A co do kreatyny, wiem co jest napisane na etykietce i zdaję sobie sprawę z tego, ze nie wszystko to pokrywa się chodż w połowie z zeczywistym działaniem specyfiku, ale to chyba nie stoi na przeszkodzie by dowiedzieć sie czegoś na temat 20 Beta HydroksyEkdysonu.

[...] na podobnym poziomie , roznice sa minimalne ,a zamiast sie zastanawiac czy lepszy vitalmax czy olimp to lepiej popracowac nad dieta bo ona ma decydujacy wplyw na to ile masy przybedzie ,poczytaj troche na temat mono vitalmaxu i zobaczysz ze wiekszosc opinii jest bardzo pozytywna , natomiast wiele osob mowi ze mono olimpu slabo dziala ... [...]

Teraz przerwa od kreatyny tyle ile trwał cykl... A na później masz wiele opcji np. Stack + Pojedyncza Forma, Stack + NO Booster, Pojedyncza Forma + NO Booster... Musiałbyś sam zdecydować co chcesz połączyc.

nie zapowiada sie znowu jakas znizka cen na kreatyny? tak wogole to ile kosztuje u ciebie w sklepie (na Gdańskiej) kreatyna 250 mesh 900g?i jak to jest z tym rabatem dla członków sfd? Zmieniony przez - aros86 w dniu 2006-10-08 11:12:56 Zmieniony przez - aros86 w dniu 2006-10-08 11:33:46

Raczej odpada na czaczo kreatyna bo ja bez posilku rano nie moge funkcjionowac(chodze do szkoly a nie bede wstawal 2 h wczesniej zeby cos zjesc) a ile czasu po zarzyciu kreatyny mozna cos zaczac szamac???ale wezme na probe przed treningiem kreatyne masz racjie lepiej bedzie sie wchlaniac przed niz po... a co z gainerem przed treningiem nie brac go [...]

bierz najlepiej po 4 kapsy porcje wtedy bedzie kolo 5g kreatyny czyli tyle ile sie bierze, i 2 takie porcje dziennie rano może być i po treningu

[...] ćwiczeń." Przez 1,5 roku powinny byc juz uwidocznione i ładnie podkreslone %-) chyba ze chodzicie na silownie grac w karty to wtedy moze mniej ;D "chciałbym się zapytać ile można chodzić na siłownie bez odżywek kreatyn itp. czy się opłaca tak wogóle ćwiczyć ?" można nawet całe życie. czy się opłaca ? Jasne nawet taniej przecież będzie bez [...]

Witaj przede wszystkim stosując odżywi/suplementy musisz w pierwszej kolejności zadbać o aspekty dietetyczne, bez zarysu diety i stosowania się do tego ile potrzebujesz makroskładników czy samej podaży kalorycznej trudno będzie wykorzystać potencjał suplementacji. O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem [...]

fugato - nie ma znaczenia, ile wody dajesz do porcji kreatyny - ale jezeli, pijesz kretkę z glukozą (jak to się powinno robić) to jeżeli wsypiesz powiedzmy te ok.40g glukozy i wymieszasz, a pozniej dodasz jeszcze kretę i będziesz miało mało wody (ok.200ml) to gwarantuję Ci,ze bedzie Ci się to fatalnie piło. TO JEST TAK SŁODKIE,ze zachce Ci [...]

Dzięki a czy do tej kreatyny mogę dorzucić jakieś aminokwasy bcaa? Acha i ile powinien trwać taki cykl i jaka przerwa powinna być po nim aby przejść do następnego?

Mietek nie pomogł to sie za kreatyne łapią A nie zapytasz sie ile maja brac TEJ KREATYNY ? Bo takie pytania ostatnio są tu w co 2 poście ( nie mowie o tym dziale)

[...] na low-carbach cięzko z enerią a kreatyna jak wiadomo przeności ATP związki wysoko energetyczne wiec bardzo sie przyadje . Czy taniej czy nie cp 665 masz za nie wiem po ile jest bo ja biore po hurcie ale załuzmy 100zł i masz go na cały cykl. 450 + mono najtansze vitala 35zł chyba za 300gr wiec cena wychodzi taka sama prawie Cm2 dobry [...]

początkowo chciałem kupić Nitrobolon i Nitro (x) pack ale naszczęście kumpel wybił mi to z głowy mówiąc że to masakruje wątrobę. :)) Większej głupoty już dawno nie przeczytałem }:-( Na razie wystarczy Ci mono, ewentualnie CM3 jeśli masz tak dużo hajsu ale wątpię by to robiło różnicę. Droższy nie znaczy lepszy, a już na pewno jeśli chodzi o [...]

Porównując obwód klaty i pasa to albo jesteś nieźle podlany albo masz porządnie zj****y plan treningowy. Ile centymetrów nabiłeś w klacie w te 6 miesięcy? Co do tematu, monohydrat bym wziął, najlepiej zielony Vitalmax (jeden z lepszych i najtańszych), CM3 jest dobry ale stosunek co do innych form kreatyny zwykle zależy od genów. Musisz próbować, [...]