ile kreatyny

Witam! Za jakieś 10-12 dni kończy mi się cykl kreatyny. napisz ile trwał cykl W przerwie miedzy cyklami kreatynowymi przedtreningowo mozesz argininy/cytruliny korzystac lub bezkreatynowego stacka przedtreningowego ( nutrabolics noz IV, san V12 HP/844, CL white flood) Do stałej suplementacj mozesz dac cos na podbicie libido, w zaleznosci od [...]

Ale wybierz takiego bez zawartości kreatyny, ale tak myśląc Ona przecież nie będzie tego jadła/ piła ie wiadomo ile może ok 100g proszku dziennie to już lepiej jakby zjadła ryżu i kurczaka albo serek wiejski.

kreatyne dawkuj 5g z rana i 5g po treningu, w dni bez treningu 5gram rano. oblic sobie ile musisz lyknac capsow aby dostarczyc 5 gram kreatyny i juz wiesz wszystko. pzdr

[...] Optimum Nutrition. Wiem, że Boostera daje 15 g a kreatyny 5 na porcje, ale pytanie dotyczy ilości wody. Czy łączyć z wodą osobno i później przelewać czy odrazu wrzucać do szejkera wszystko? Nie mam pojęcia ile wody powinno być.\ Miksuj pan wszystko razem bo nie ma sensu tego rozdzielać i pić osobno. Ja dawkowałem i mieszałem wszystko w kupie:-))

"gainer z kreatyny" lol napiszy ile masz tego gainera i kretki to ci rozpiszemy. a i napisz co to za gainer, kreta to mono?

troszkę to podniesie cenę bo mono jest najtańsze, ale są kreatyny które są warte swojej troszkę wyższej ceny, ale to już zależy od tego ile możesz wydać... dla mnie mono jest również ok., coś tam wody naciąga ale przesadnie tylko w niektórych przypadkach więc nie ma się za bardzo czego bać.

A ile jeden caps ma gram kreatyny? Przlicz sobie, to jest matematyka na poziomie podstawowki. Nie chodzi o to, ze dwa osobne cykle, tylko kupiles sporo drozsze KA, nie wiem po co? Mozesz je polaczyc, mozesz zrobic osobno jesli masz ilosc wystarczajaca na 6-8tygodni suplementacji. Co zrobisz, Twoja sprawa. Poza tym, w dalszym ciagu olewasz ankiete, [...]

jak masz diete to dobry zestaw co do dawkowania to zalezy ile masz gram kreatyny w kapsulce Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

dobra to już dzięki wam wiem kiedy brać a moglibyście mi napisać ile brać xpanda i kreatyny oba produkty posiadam w proszku?

Falcone - a ile i jak brałeś ten Vanadyl? (jakie koszta do cyklu kreatyny) "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

jak widac poczatkuajcym nie jestes, ale bysmy mogli okreslic czy tribulus bedzie ci w jaki kolkwiek sposob potrzebny napisz ile masz lat zawsze mozesz okres przerwy od kreatyny zrobic na NO-boosterach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-02 12:59:31

hmm a ile tabletek tauryny do kreatyny np przy tym cyklu cza brac??

zobacz ile form kreatyny masz w nich i napisz jakie

jeszcze takie pytanko.. biorę aktualnie universal storm-a z monohydratem kreatyny z megabola. dawkuje to w dt i dnt tak: rnao mono,po treningu storm// zastanawiam się czy nie zmienić tego tak: rano mono , przed i po treningu storm, moze takie cos byc? i ile maksymalnie moze trwać cykl kreatynowy, bo slyszalem ze max.50 dni?

Zalezy od priorytetów (w jakim czasie co chesz osiagnąć) oraz tego ile masz tej kreatyny Roznice są w czasie(szybkośći) przesycenia mięśni (nieznaczne) Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-22 23:04:08

Słabełusz ile według Ciebie powinno się brać glukozy do 5mg napoju z kreatyny??Pozdro Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

staz : 8lat SW + 5miesiecy silownia stosowane wczesniej suple : mono wiek : 16 waga/wzrost: 72kg 182cm cel cyklu : masa dieta :jest przerwa w braniu kreatyny : miedzy cycklami, mniejwiecej tyle ile trwal cykl sorki ale nie chcialo mi sie nowego tematu zakladac zeby ankiete wypelnic :p

staz : 8lat SW + 5miesiecy silownia stosowane wczesniej suple : mono wiek : 16 waga/wzrost: 72kg 182cm cel cyklu : masa dieta :jest przerwa w braniu kreatyny : miedzy cycklami, mniejwiecej tyle ile trwal cykl sorki ale nie chcialo mi sie nowego tematu zakladac zeby ankiete wypelnic :p

a jak już zaczałem to zapytam w tym temacie: Biore w dni Treningowe : na czczo 5g (4 capsy) + po treningu 5g(4capsy) 1 pytanie: I rano po zjedzeniu krety ile musze odczekac zeby zjeśc posiłek? 30min wystarczy? 2 pytanie: po treningu pije zawsze gainera. Czy moge go wypic bezpośrednio po zjedzeniu kreatyny? bo w gainerze jest białko a podobno [...]

Nitro ma pochodną kreatyny? Jaką? Przerwa co najmniej tyle ile trwał cykl. Białko bierze się według braków w diecie, więc nie wiem na jakiej zasadzie ma być dobrym połączeniem z Nitrobolonem?