ile kreatyny

"Zalezy ile masz kasy" Ok no więc powiem Ci że spędziłem trochę czasu żeby poczytać cuś o tym treningu siłowym bowiem nigdy takich treningów nie stosowałem. Wyczytałem że taki trening jeszcze nie bardzo jest dla mnie, głównie dlatego że nie mam wystarczającej masy, nie chcę nabawić się jakiś nie potrzebnych kontuzji, jesteś pewien że [...]

Dokładnie tak jak mówi Krzychen. Gdy ostatnio przyszła mi paczka do domu, w której było 1,5 kg NitroProGen, 400 g Kreatyny, 500 g Dextrozy i 1kg Carba to ojciej zapytał ile za to dałem, a ja powiedziałem, że dużo i tyle. Gościu kup sobie tą Tauryne tak aby starzy zobaczyli, że nie mają wpływu na czy kupisz coś. Powiedz, że kosztowało cię to 40 zł [...]

Myśle o kupieniu sobie Thermal Fat Burner I tak sobie mysle żeby spalić sobie ten TŁUSZCZYK w sumie parwde muwią dużo go nie mam troche na brzuchu . I tma coś pisaleś jush o Thermalu. Biorac Thermala moge ćwiczyć normlanie na mase. A po ćwiczeniu Areoby ?? Do tego dieta oczywiscie. A jak juhs spale tłuszcz zaczne wcinać kreatyne żeby mi masa [...]

Dzieki za odp., co do kreatyny to juz robilem cykl. Sprobuje napisac co nieco o sobie ale niestety nie wszystko wiem jeszcze a wiec: 1.WIEK:20 2.WAGA:71 3.WZROST:187 4.WYMIARY:i tu jest problem bo jeszcze nie znam bo sie nie mierzylem ale jezeli bede wiedzial to z pewnoscia wszystko wstawie. BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:lacznie ok [...]

[...] o diete I dlaczego taki dziwny cykl? na shocku? shock powinien byc dodatkiem do kreatyny. Zdaje sie ma mało jej w sobie ale nie jestem pewien. Jesli liczyc go jako kreatynowy to tyle ile trwal cykl tyle przerwa. łapy dosc spoko barki tez (z fotki ktora wstawiłes) ale itak cykl ostatni dziwny Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-12-08 22:50:41

trec nitrobolon to preparatkreatynowy - czyli nie jest prawda, ze nie brales kreatyny przez 150 dni, jesli w ciagu ostatnich 60 zjadles nitro ułóz mniej wiecej diete, albo chociaz oszacuj ile czego dostarczasz - w innym wypadku pozostaje Ci metoda chybil-trafil...

Dzięki wielkie na pewno coś wybiorę :) A powiedzcie mi jeszcze czy opłaca się inwestować zarówno w przed jak i potreningowke z allnutrition? O ile przedtreningówka jest uzasadniona to czy ten skład zawarty w potreningowce jest warty uwagi, czy lepiej klasycznie wypić carbo, białko czy wykombinować własną kompozycje odżywek ? No i jeszcze chciałbym [...]

Rozpiska spoko, zycze powodzenia Zastanawiam sie tylko ile moze organizm uzyskac dodatkowej kreatyny z prekursorow zawartych w creafusion.. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-07 08:36:42

[...] napisali wez sie najpierw za pozadna diete gdybys ja mial to bys nie mial tych spadkow... mass xxl to tylko uzupelnienie diety wiec nie licz ze od tego bedziesz niewiadomo ile tyl. jak ulozysz diete masa bedzie Ci samam leciala przy dobrym treningu dieta i wymiary tez... wiec narazie nie "wracaj: do kreatyny tylko pocwicz na sucho a efekty [...]

jeżeli nie możesz z jedzenia uzyskać tyle białka ile potrzebujesz to warto zakupić... Co do kreatyny bym jeszcze poczekał.. najpierw zbilansuj dobrze diete a efekty na pewno będą... Dieta 80% sukcesu

nie widze sensu albo przedluzac cykl albo przerwa odczekac od kreatyny tyle ile trwal poprzedni cykl i jechac kolejny

[...] to mozesz mi wytlumazcyc jak wygląda ta "Dieta" skoro ,przy niezbyt imponujacej wadze ciała - piszesz, ze ostrowie pijesz 4-5 razy dziennie w celu uzupelnienia to ile tego białka masz z "diety" 30g , 40g? a moze AŻ 50g? szkoda marnowac pieniedzy i potencjalu ,ktory mozesz wyciagnac z kreatyny musisz niestety zaczać od [...]

nie wpłynie negatywnie,o ile za czesto to sie nie powtarza zadnego transportera do kreatyny nie potrzebujesz, kreta i bez tego dobrze sie wchłonie , troche inna sytuacja ma sie po treningu co do odbudowy glikogenu po treningu siłowym to juz nie raz bylo mówione, ze nie ma takiej koniecznosci bo po treningu siłowym nie nie ma duzego uszczuplenia [...]

poziom kreatyny jest podwyzszony przez ~30dni po skonczeniu cyklu o ile pamietam..

a ja mam takie pytanie ta miarka co jest do kreatyny massacry to ile ona mieśći w sobie tego produktu??

[...] że waga rośnie ? Moze powinienem wykorzystać okres przyjmowania aby lepiej wygladac czyli zaczać ćwiczyć? Myślałem o basenie aby troche zrzucić balastu. Wybaczcie ale nie mam żadnego doświadczenia w ćwiczeniach i przyjmowaniu testosteronu. Bede wdzieczny za sugestie co zrobić aby lepiej wyglądać? Czyli ile przybyło kg i przez jaki okres?

Ja mam kreatyne w proszku... Mam jej nie rozpuszczać???? A z tymi dodatkami to juz sie zakreciłem... Glutamina, glukoza, ryboza, aminokwasy??? Co jest najlepsze?? I ile to kosztuje(do 25og kreatyny)???

[...] taką, a jak nie to wykombinuj sobie mały pojemniczek i załatw dobrą wagę co potrafi odmierzać z dokładnością do 1 grama! A jak nie to poszukaj w archiwum postów na temat ile waży jedna łyżeczka kreatyny, ale tak na oko jest to 5 gram (taka do herbaty a nie do zupy :))) Oczywiść łyżeczka czubata! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

mam pytanie odnosnie glukozy... ile jej trzeba na ten cykl<250g kreatyny> z góry dzieki..

wszystko tez zalezy od uwarunkowan,mozesz latwo lapac tluszcz ale tez latwo zrzucac,tak jak kolega wyzej pisal zalezy ile bedziesz mial do zrzucenia,jak sie do tego zabierzesz.ale ja bym poswiecil wiecej czasu niz 2 miesiace na redukcje,tzn zaczął ją wczesniej zeby potem zdazyc na wakacje.a wyciskanie to kwestia treningu i odzywiania a nie [...]