ile kreatyny

[...] nie probowalem wiec nie pisze o detonatorze ani dobrze ani zle ale nie moze tak byc zeby od razu spisywac na straty Kratos1991 pewnie ze mozesz jednak puki co nie wiadomo nam ile g kreatyny jest w detonatorze wiec trudno ustalic dawkowanie jednak co do samego polaczenia to nie ma przeszkód Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-24 22:38:18

O ile mi wiadomo - wołowina zawiera dość dużo kreatyny, ok 2g/100g bodajże. Tak więc jeśli ktoś dziennie zje stejka to ma załatwioną stałą suplementację Więc bardzo możliwe, że nie odczuwa się wtedy działania kreatyny. MOżna jeśli się komuś chce zrobić sobie badanie zawartości kreatyniny w moczu przed cyklem i w trakcie. Jeśli wyraźnie się [...]

zależny kto ile tego mięsa spożywa zwykły Jasiu nie je kilograma dziennie na pewno dla przypomnienia SFD/Images/2015/7/22/27ba5a24c8304bf39f0e1c7bac82e8b1.jpg jedząc kilogram mięsa dziennie dostarczalibyśmy ok 2g kretyny raczej większość tyle nie je 2-3porcje po 150g z tego co widzę to taka średnia te pół kilo daje ok 1g kreatyny ten 1gram [...]

[...] i regeneracji. Można stosowac w okrsie budowania masy mięśniowej, poprawie definicji czy redukcji! Czyli nitrobolon możemy wykorzystać do każdego celu, to naprawdę pokazuje ile ten stack jest wart. B) Sporty szybkościowo silowe takie jak lekkoatletyka lub Sztuki walki. W tej dziedzinie nasz produkt może przecznic się również do wzrostu siły, [...]

[...] ZAWIERAJĄCYCH KREATYNĘ Jeśli to stack kreatynowy - stosujesz np. jedną miarkę tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z monohydratu lub innej formy prostej (aby uzupełnić dzienny bilans). Np. XTREME STACK [...]

[...] Gumis- Pawel-WIem to wiem hehe. Pozdro kolos- Dzieki ze wpadales, pozdrowienia. King89-Dziekowa. Hooligan-U Ciebie tez b.dobrze!Nie zamrunj tego, teraz zrob pzrerwe tyle ile trwal cykl, zakup cos na podobe supli jak moje obecne w tescie bez kreatyny, i po tym zapodaj kolejny test Pozdro! Takze panowie jak pislaem, wiem ze jeszce jest troche [...]

[...] regeneracja miesnia wiec mozna i to nazwac oknem anablicznym ale nawet osoba majaca klopoty z insulina przez te 120min (60-120) moze 'zrez' za przeproszeniem co chce i ile chce! wiec picie kreatyny samej naprawde nie jest IMO dobra opcja niby tylko 20minut - ale zwazywszy ze niektorzy oceniaja okno na ok 45min - polowa najwaznijeszego czasu [...]

[...] tym samym poziomie. Aż spróbuję z ciekawości za jakiś czas to HMB bo gdzieś też widziałem ten filmik jak gość się wypowiadał ze po tym szła kreatynina w dół, ciekaw jestem ile w tym prawdy. Podczas suplementacji kreatyny a bez niej nie zauważyłem różnicy w wynikach, ale dla swietego spokoju już nie stosuje tego suplementu. Białko też już od [...]

[...] Efekty - Przez cały cykl ćwiczyłem bardziej intensywniej miałem dużo więcej wytrzymałości i siły dostarczałem odpowiednia ilość B/T/W , Zrobiłem na tym suchą mase (nie wiem ile kg poszło bo dla mnie wyznacznikiem jest wygląd a nie waga). Po przejściu na X Pump Fusion Miałem większa Pompe na treningu i Pobudzenie. Po Cyklu wszystko zostało, [...]

Cześć. Przeczytaj dokładnie całe FAQ. Mass XXL to gainer, który służy do uzupełniania braków węglowodanów i białka w diecie. Krótko mówiąc posiłek w proszku TCM - jabłczan kreatyny. Jak masz dobrą dietę wogóle nie potrzebujesz mass XXL bo nie będziesz miał braków do uzupełnień. Co do tcm - jabłczan jak jabłczan. Teraz ja zadam Ci pytania i [...]

[...] dawka bedzie standardowa- tzn. 8-10g. gram dziennie- polecam podobnie w kazdy dzien to należy sie spodziewac dobrego dzialania- i mniej wiecej tyle proponuje brać. ja -o ile sobie przypominam- bralem 6-8 kaps. dziennie i dzialanie b. dobre- tylko tak na szybko już nie pamiętam dokladnie ile jest w kapsie, więc to musisz już sam dobrac [...]

[...] największe we krwi i kiedy warto by podnieść insulinę? Beta alaninę i tak zamierzam jeść razem z mono po treningu, więc jest to bardziej teoretyczne pytanie. nie nie nie - o ile mnie pamiec niemyli do pomiedzy pikiem mona a glukozy jest 10-15minut roznicy tylko 15! wiec raczej smigalbym razem wsio! 5minuyt wte czy 5minut we wte - myslisz ze to ma [...]

[...] tydzień off, a następnie wrzucić BA i może do tego jakąś zabawkę przed treningową. Chyba nie proponujesz ponownego wrzucenia kreatyny po tygodniu przerwy?;-D LegaleQ - ja jeszcze nie miałem przyjemności suplementować się BA, dlatego pytam. Ty ile miesięcy już takim schematem lecisz? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-05-25 19:01:21

[...] na działanie hormonu wzrostu na masę mięśniową oraz na metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów. Przede wszystkim hormon wzrostu zwiększa chudą masę ciała poprzez nasilenie syntezy białek i zwiększenie zatrzymywania azotu. Działanie to częściowo uważa się za wynik działania hormonu wzrostu jako czynnika sprzyjającego przenoszeniu pewnych [...]

[...] kreatyny na siłowniach powinny być same pudziany... OSTROWIA - w wersji tuningowanej przez megabola i po osłabieniu złotego względem $ przeżywa renesans. Oj zdziwiłbyś się, ile osób to w tej chwili szamie. Na B-F paru już widziałem co deklarowali (na pewno z 1 moda hehe). Staram się pisać wg odczuć i efektów, a nie po zasugerowaniu się [...]

[...] kopa Jeszcze jedno - pytanie do Szefow: Jaka jest przyswajalnosc monohydratu kreatyny, jaka Kre Alkalynu, czy jest zmierzony jakis max poziom wysycenia komorek kreatyna, ile trzeba dostarczac kreatyny aby jej poziom nie malal? (slyszalem o 0,03g na kg masy ciala) No i ostatnia sprawa - dochodze do wniosku ze nie ma sensu przerywac [...]

[...] ja pisze czasem?? Już nie raz pisałem o gainerku i chyba ostatni raz odpowiadam! Gainerek Ci da na 100% efekty, bo jest to odżywka najlepsza dla początkujących!!! Pytasz na ile Ci starczy 3kg hmm, więc powinna Ci starczyć na 3 miechy tak przynajmniej mi starczała, ale nie pamiętam jak ją brałem. W każdym bądź razie nie zgodnie z tym co tam jest [...]

[...] chleba razowego 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody. Białko-536kcal-134g-15% Węglowodany-1932kcal-483g-55% Tłuszcze-1044kcal-116g-30% 3512kcal Ref : a ile w ogóle ćwiczysz? może masz gróby kościec i to Ci dodaje sporo do wagi i dlatego moze po tobie nie widać tej wagi... ] Kubasek : w sumie to jak na 14-latka to i tak nie [...]

[...] 250g kreatyny TRECA do tego dextroza gratis,myślicie że jak będe ćwiczył na mase biorąc to to siła pójdzie troche więcej .... ?? no i piszcie jak to brać, Mottor ty pisz, ile ci poszło bo brałeś też 250g i z rego samego laboratorium, no i tą dextrose jak brać?? tam w pudełku po krecie podobno jest miarka, kiedy,ile po posiłku czy po itp. z [...]

Kupiłem na śnieżynce. Kilka porcji po 38g + 2 kapsułki zjadłem, jak dla mnie super. Dobre pobudzenie, skupienie, energia, pompa taka sobie, ale jem mało ww obecnie. chce się trenować. Porównując np. do no shotguna dla mnie wypada sporo lepiej. Tylko ile w tym kreatyny mogliby napisać... nie wiem ile cm3 brać do tego.