gwid

też tak czasami mam, nie wiedzieć czemu prawy bark czasami pobolewa - może to od spania na tej ręce bo jestem w miarę ostrożny na treningu i nie robię dziwnych ruchów;-) ja też nie robię dziwnych ruchów ;) a ja myślę że na każdego jakieś kwity się znajdą :-D, jakby było wszystko idealnie to by nas barki nie bolały ;-)

uczciwie to jak patrze na debiuty to porażka w pozowaniu a tym można bardzo zapunktować. Jednak bardziej liczy się wygląd (wynik mnoży się przez 2 a pozowanie tylko przez 1; suma wyglądu i pozowania daje wynik końcowy; wygrywa ten, który ma mniej punktów ; pierwsze miejsce to 1pkt a szóste to 6pkt).

kabo szykował się na klasyka (w tym przypadku open - w tej kategorii też jest niewielu zawodników) Gwid - Ty masz większe szanse! Młody jesteś i masz większe możliwości! Panie Janku nie czarujmy się - widział pan mnie na żywo - predyspozycji somatycznych to ja nie mam. co z tego że może bym chciał jak: - za krótkie nogi - za długi tors - brak [...]

Brawo Gwid.

mam tutaj zaraz wstawić 10 przykładów ze sceny pro bb albo cf ludzi którzy wpierdzielają węgle w postaci muffinów, placków, pizz, lodów, hamburgerów itp i wyglądaj tak jak nikt z tego działu nigdy nie będzie oraz podnoszą na rozgrzewkę tyle ile będzie maks w tym dziale w dowolnej konkurencji?}:-( Maciek nie chciał, ale ja bym poprosił kilka [...]

LOL Gwid, ale się rozpisałeś, ale chyba nie oglądałeś jednak rzutu młotem kobiet od którego się zaczęło, g**** mnie obchodzi ile je phelps, majewski i inni, mistrzów nie rozliczam, ale nawet w ciężkich konkurencjach widać że nie trzeba być ulaną świnią żeby zdobywac medale a pisał już chyba faktycznie nie będę bo to nie ma sensu na tym forum [...]

Gwid-chyba Tomka Majewskiego tylko na filmach widziałeś-,że jest tłusty-to nie można o nim powiedzieć a jaką siłą dysponuje-wrzucałem kiedyś jego zarzuty i podrzuty. Trenowałem kiedyś pchnięcie kulą-to widziałem co uwczesne gwiazdy robiły na treningu i na stadionie-moc niewyobrażalna-goście po 130 kg i wyskok dosiężny mieli w granicach 80-90 [...]

Gwid - tłusty to jest Fajdek. A nadmiar żarcia zawsze się odłoży w postaci sadła. Przecież sam to przerabiałeś!

no zobaczymy jak to teraz będzie, Gwid zmienił konkurencję to i tematów do przepychanek może być mniej ;-D

Coraz konkretniej zaczynają te treningi wyglądać. Lubię to. Tylko częściej musisz wpisy robić, bo Gwid już się nie może doczekać na drapanko(Kerad zresztą też) %-)

dobry wpis Gwid, dzięki za niego zgadzamy się ostatnio niemal w każdym temacie, to aż nie do wiary się robi %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-03-18 22:39:24

dla mnie 6-8 to już masakra;-) nie liczę w CF +100 rep bez obciążenia bo to absolutnie dwa światy;-) ok, teraz jasne, dla mnie 6-8 to raczej dolne zakresy, także jestem przyzwyczajony a najlepiej pewnie by było tak jak słodki mówi - duży ciężar i dużo powtórzeń %-) .... Ale cięzary mi się już podobają. Kabo zawsze pary miał, a że kulturysta? Nikt [...]

przecież to o plecy chodzi a nie o chwyt;-) też bym tak robił. Ja zawsze uznawałem że wiosło należy robić bez pasków , ponieważ wtedy staje się bardziej wczechstronnym ćwiczeniem... Oczywiście każdy preferuje swój sposób.... Dla mnie bez pasków dodatkowo wzmacnia uchwyt , tak bardzo potrzebny np.przy martwym ciagu i może to dziwne ale również przy [...]

Uczciwe ile mięśni na sucho musisz jeszcze zbudować aby osiągnąć stan startowy? 7-8 kg?Najpierw musiałby zbudować mentalność startową. Nie chce startować dla startu lecz dla zwycięstwa. Niestety, startujący mają lepsze warunki genetyczne i bardzo trudno będzie ich pokonać. Mięśnie na sucho szybko nie rosną. Koszt startu w zawodach to obecnie ok [...]

O proszę, to i Gwid żyje :-). Może pójdziesz śladami Kerada i zapodasz powrót na forum?

Wczoraj tak jak wspominałem zrobiłem kilka fotek żeby sprawdzić gdzie jestem z redukcją, bo waga cały czas trzyma się powyżej 80kg co mnie trochę niepokoiło. Okazało się, że to był niepokój nieuzasadniony, ale po kolei. Waga 81,5kg pępek 82,5cm fałd dokładnie nie mierzyłem, ale nie jest jeszcze tak jakbym to widział żeby był ogień ;-) Pokażę 6 [...]

Maciek nieraz wpadasz i zapodasz tekstem jak smerf ważniak A ja tak patrzę, że to Ty lubisz nauczać. :-D Przykładowa dieta na 2000 kcal? Jak nas tu jest kilkudziesięciu chłopa to każdy - powtarzam: każdy - potrafiłby doradzić coś w miarę sensownego. Niemniej jednak - wyrażam własne zdanie - nie jesteśmy portalem z pracami domowymi dla gimbusów i [...]

zawsze mnie zadziwia solidarnośc starych wyjadaczy na ty forum %-) co ty powiesz Gwid a ja myślałem ,że wystarczy sterydy brac i po sprawie ;-) nie napisałem ,że za nich wszystko zrobiły sterydy , napisze tobie po chłopsku , przyjmnij ,że z punktu A do B mamy po prostej 10km ,zas droga okreżna 15km ,skoro ten sam cel osiagniemy po prostej po co [...]

Gwid - miły post napisałeś. Rzeczywiście, mój pierwszy start był w 2007 roku na MŚ w Żorach w kat. 70kg. Ostatni start był zawalony poprzez nadmiar węglowodanów w tzw. ładowaniu. W Częstochowie powinno być lepiej. Mam teraz kilka dni poluzowania diety. Jem odrobinę więcej niż powinienem (wiem o tym bez dokładnych wyliczeń - później też nie będę [...]

Gwid - całkowicie się z Tobą zgadzam! Chcę pocisnąć ale nie bardzo potrafię. Czas robi (chyba) swoje - już nie jest tak jak kilka miesięcy temu. Nawet podjadanie czy przerwa od treningów nie dodają sił.