gwid

Musi poprostu raz wyjść. .. albo celowo albo przez przypadek. Jeśli po długim czasie nie wychodzi to znak ze czas zmienić dyscyplinę. Nie wierzę już w to ze każdy może wszystko:-) A czy CF jest dla każdego? :-) Podobno każdy może grać w szachy. (Nauczanie szachów w szkole ma być w nowej podstawie programowej)

Musi poprostu raz wyjść. .. albo celowo albo przez przypadek. Jeśli po długim czasie nie wychodzi to znak ze czas zmienić dyscyplinę. Nie wierzę już w to ze każdy może wszystko:-) A czy CF jest dla każdego? :-) Podobno każdy może grać w szachy. (Nauczanie szachów w szkole ma być w nowej podstawie programowej) Podobno każdy tylko w myśl : [...]

Bardzo ładnie to wygląda. Widać że siła z techniką dobrze ze sobą współpracują. Co prawda ekspertem nie jestem, ale wszystkie inne filmy z cleanem, które oglądałem na YT, kończyły się failem;-D Muszę chyba zmienić kanały, bo nigdy nie wyzbędę się strachu przed taką ekwilibrystyką co to za facet co nie podrzuci 100 kg nad łeb;-) Jednak co rejon [...]

fajnie poszło ! Jak rasowy drogowiec odpowiem - no ba;-) Jak mawia klasyk tego działu (Gwid?) bez filmu się nie liczy %-) ps. brawo. wiem, ale głupio było;-) przy 105 nagram;-) Pochwalony za zarzut i filmik. Jest moc! Jest i wygląd Dosyć dobrze to wygląda Zakola się powiększają? Oj tam zakola;-) nie mój problem, nie przejmuję się nim, musze [...]

Gwid - wypowiadałem się o rwaniu :-) 60kg zarzucę na klatkę bez problemów :)

05) front sq - kiedyś tam pisałem że 110 zrobiłem 2 razy z przypuszczalnym zapasem na 3, dzisiaj zrobiłem 110x4 ;-) nowy PB zmotywowany PB jednego z kolesi który ze mną regularnie trenuje;-) Znaczy się, siła bez zmian, tylko kondycja się poprawia }:-(

Kurde.. ładnie te fronty idą!;-)) gonisz mnie :-D też mam takiego kumpla w boxie... z którym w większości ćwiczeń jedziemy podobnie i jak raz na jakiś czas trening się zrobi razem to tak jak mówisz - zdrowa rywalizacja, bez napinki. idą nieświadomie;-) fajnie jak bym na nich miał tyle co z tyłu;-) te girki to chyba nie masz rozbudowane, a siła [...]

Gwid - to kto tu zajmuje się dwubojem (oprócz Ciebie i Tibesa)? Widać, że pracujesz! Męczysz się :-) Teraz tylko cisnąć dalej aż dojdzie prawidłowy automatyzm :-)

ciągoty dwubojowe przejawia Artur, szajba no i kebulowaty;-) Rozbroiłeś mnie :-) Rzeczywiście przejawiają ciągoty :-) Ja ciągoty przejawiam, znaczy się ciekawi mnie to i chęci mam. Niestety, z moją techniką (jak wiecie czego bym nie robił, to wszystko źle), boję się za dwubój zabrać jak należy :-)

Przyczyna nieudanego treningu odkryta. Wirus z przedszkola. Od dwóch dni goraczka i zerowy apetyt. Dzisiaj mnie sztangi omina:-( Przykro mi. Chyba za bardzo tyrasz. Żonę też dopadło? Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-03-15 17:43:08

ja tam pomimo przytycia zaczynam być jednym z chudszych w tym dziale}:-( jak wszedłem na temat konkursowy i patrze na foty z wag to nie dowierzałem jak zobaczyłem kilka pomiarów;-) na filmikach szczypiory a waga co innego pokazuje 8-) Ja mam tylko rece chudziutkie, w udzie prawie 70 siedzi, a w dupie 105 cm :-P

ja tam pomimo przytycia zaczynam być jednym z chudszych w tym dziale}:-( jak wszedłem na temat konkursowy i patrze na foty z wag to nie dowierzałem jak zobaczyłem kilka pomiarów;-) na filmikach szczypiory a waga co innego pokazuje 8-) Ja tam żadnego szczypiora nie widziałem ;-) Ja mam tylko rece chudziutkie, w udzie prawie 70 siedzi, a w dupie [...]

idę o zakład że by ci się to spodobało i gryzłbyś piach żeby skończyć bo jesteś uparty;-) Chętnie się założę, buduję dom w Polsce, to grosz się przyda %-) A tak na marginesie, mieliście rację z tymi kłopotami z kupnem ziemi, ale numera odwaliłem. Panu zależało na sprzedaży a mnie na kupnie. Działka 1.5h do zabudowy siedliskowej. rolnikiem nie [...]

Robiłem kiedyś bez kamizelki, ale bez dzielenia na serie, tylko wszystko po kolei (najpierw 100x drazek, potem 200x pompki i 300x siad) i wyszło coś ok. godziny. no to pompę miałeś okrutną. jak ci się chodziło po 300 przysiadach?;-) 1600 m po siadach było jakieś 2 min wolniejsze niż te przed. Uda jak z betonu :-P Ledwo się doczlapałem do domu. [...]

jak obok ciebie trenowały by 18-ski które pośladami mogą orzechy łamać to nie ma bata żebyś nie jechał z koksem;-) ajazy potwierdzi po ostatnich wycieczkach do publicznej siłki;-) E tam, ja już praktycznie po treningu byłem, także nie wiem jak by było z motywacją:-P

oglądam teraz mistrzostwa europy w podnoszeniu.. laski 48 kg podnoszą więcej wiec na serio zaczynam wątpić w to co robię. mało to mobilizujące. Przecież one są na dopingu. A techniki uczyły się w wieku 5 lat :-)

Kobiety przymierzanie się mają we krwi :-) (muszą sprawdzać w czym będą lepiej wyglądać :-) ) Gwid - pokaż, że potrafisz nie jeden raz :-)

Gwid - musiałem zmniejszyć szybkość odtwarzania :-) gdyż fruwałeś jak mucha i posuwałeś jak królik :-) Trzeba mieć kondycję na takie ćwiczenia. Szkoda, że taki wysiłek bez diety nie przekłada się na wygląd :-( Pan już patrzy ze skażonego punktu widzenia bo całe życie stara się pan "wyglądać" jak kulturysta. Niestety kulturystyka pomimo iż daje [...]

Gwid - to nie była aluzja do Twojego wyglądu lecz stwierdzenie potwierdzające regułę.Żaden sportowiec nie wygląda tak jak kulturysta i to mimo olbrzymiej pracy z ciężarami. Nikomu oprócz kulturysty nie jest potrzebna taka rzeźba i separacja mięśniowa jaką on ma na scenie (poza okresem startowym to czasem nawet nie można go odróżnić od innych [...]

19-06-2017r DT sztangi rwania z różnych płaszczyzn, katów itp. przysiady tył 21-06-2017 DT sztangi + WOD podrzuty z różnych płaszczyzn, kątów itp. przysiady przód DL deficyt 5 cm + WOD w parach 25 min 23-06-2017 DT Chipper tc 50 min - where is my 6 pack;-) 1 km run 100 DU 90 brzuchów 80 russin twistów( 1 to lewo prawo) 70 burpees to 6'' 60 v-sits [...]