gwid

18 maja wyjazd do Zielonej Góry a przy okazji trening na tamtejszej siłowni. Gwid gdzie warto się udać? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-04-25 22:18:21

18 maja wyjazd do Zielonej Góry a przy okazji trening na tamtejszej siłowni. Gwid gdzie warto się udać? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-04-25 22:18:21 sprawdzasz czy jestem bo nie komentuje?;-) jak siłownia to tylko fun fit II w CRS ( basen) - ul. Sulechowska ( największa i najlepiej wyposażona) - przy okazji rodzina moze basen zaliczyć od [...]

Nie zalezy mi na ogromnych nogach to co jest wystarczy. Nie bój się, nie będziesz ich nigdy miał;-) Wstaw fotkę maszyny na dwugłowy bo 62 kg na dwójkę to szczerze szału nie ma;-) ale moze masz jakaś piekielną maszynkę która niszczy wszystkie włókna na raz. Antybiotyk działa więc zdrowie mi wraca to pokomentuję trochę}:-( Ojan - po co kulturysta ma [...]

Ojan - po co kulturysta ma siadać do samego dołu? co to ma wspólnego z kulturystyką? i nie pisz proszę o wyrzucie testosteronu. z Twojego doświadczenia co to daje Z mojego doświadczenia - daje to pełny zakres ruchu i rozciągnięcie mięśni. O wyrzuty testosteronu nie dbam!

Po co dopompowujesz plecy po podciaganiu? Same podciąganie powinno wystarczyć chyba co nie? Pierwsze słyszę i sie dlatego dziwie. o której i czy w ogóle nadal będziesz tego 18 w ZG? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-05-14 09:31:16

Wczoraj w 6 dniu wejścia na małe węgle mój organizm przestawił się na tłuszcze ponieważ odzyskałem utraconą wraz z węglami moc. Jest dobrze. Kalibracja przebiega bez potknięć. Cały czas utrzymuję do 30g węgli głównie z pomidorów i sałaty. Kaloryczność na 2400kcal .Dzisiaj 7 dzień przebywania na Carbo nite i waga weszła na 82,8kg co jest najniższym [...]

Gwid wiem, ze dupa leży przy masowaniu chyba za mało woła jem.Wiem też, ze ten rok to będzie przełom.Przed chwilą stałem do bankomatu i widziałem swoje odbicie w szybie i innych ludzi stojących obok.Byłem mega zadowolony z widoku. Ostatnio spotkałem kolegę oczywiście z brzuchem to powiedzial do mnie,,Wyglądasz jak model trenujesz coś". Dopytywał [...]

Gwidu omal w depresję nie popadł jak nogi zobaczył Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-09-28 21:45:20

to samo miałem pisać, ale liczyłem że ktoś mnie wyręczy, dzięki Gwid :-) dobre z tymi Bieszczadami

to samo miałem pisać, ale liczyłem że ktoś mnie wyręczy, dzięki Gwid :-) dobre z tymi Bieszczadami a tam Ronin czeka z triatlonem już na Ciebie %-)

to samo miałem pisać, ale liczyłem że ktoś mnie wyręczy, dzięki Gwid :-) dobre z tymi Bieszczadami a tam Ronin czeka z triatlonem już na Ciebie %-) /SFD/Images/2015/10/12/3e84055874f5472bb54687e024fcba55.jpg

o nie ajazy wstawiłeś linka do tabelki o której pisałem rok temu, teraz kabo Ciebie ukrzyżuje;-) Chyba jednak nie ;-D. Tobie się dostało nie za tabelke, ale za to, że jak pamiętałem (chociaż twierdzisz że błędnie) wg Ciebie tej masy można w chooj zbudować ;-). Zresztą wszystki te tabelki budowania masy można sobie w dupę wsadzić. To jest mega [...]

czy wiosło podchwytem i V-bar to nie to samo?;-) nie te same mięśnie działają? nie................

chyba robi jaskółkę i tyle kuba, szacun za to że ciężarkiem 27 kg na jednej nodze si nie wypierdzieli;-) żeby nie wyszła przez przypadek jaskółka uwięziona %-) https://www.youtube.com/watch?v=y4i4_e7T7Ig

sporo racji w tym co napisałeś Gwid, brak konkretnego celu powoduje że tak trochę błądzimy

Nie mogę się doczekać żeby zobaczyć faceta z celem typu Gwid.

Gwid:Z tymi zakwasami to mam tak jakoś, że czuję ale dopiero po 2 dniach. Masti: Jeżeli chodzi o ustawkę to w kwietniu można coś pomyśleć i każdy pochwali się progresem.Lokal jakiś blisko na konkretną godzinę zamówić jedzenie i gitara.Dzień już dłuższy i z godzinkę można podebatować. Kabo:Jak wjechaliśmy na dworzec to od razu na peron a pociąg [...]

kerad - IMO to zmierzasz w kierunku skinnyfat. (czy jak to się tam pisze) Zobaczysz jak Gwid urośnie po jego treningach!

z kości na ości. wiesz, mi trochę ostatnio fan otworzył oczy. poproszę go żeby u Ciebie napisał kilka słów;-) o cholera, co ja tam chlapnąłem ? };-)

85,2? nieźle - jesteś blisko swojego maksa z 2014 Jestem blisko i mam już pomału dość redukowania a szczególnie aero po 40 minut.Wiadomo jak sie robi siłowy z 50 minut i już by sie poszło do domu a tu trzeba zostać i 40 jeszcze dołożyć a po drugie szkoda tego cholernego czasu.