Zrobiłem ze zwykłym twarogiem ale trzeba się ostro na***ać żeby grudek nie było. I zrobiłem wszystko na czekoladowo tzn. budyń i odżywka białkowa i owoc - gruszka aha i całe jaja, z 5 ich było- massssa Smak - kozak, nie myślałem że znajdę jakiś przepis z ryżem który będzie smakował, szacunek bo ciasto przeza***iste Zmieniony przez - Skunksiarz w [...]
Wczoraj zacząłem 3 puchę, a zarazem spróbowałem już 3 smaku IsoLate 100. Jest to smak French Vanilia, Od razu po otwarciu czuć bardzo fajny waniliowo-śmietankowy zapach ( i to dość intensywnie). Smak: Dobry Rozpuszczalność : Bardzo Dobra Gęstość : Jest trochę gęste I jest słodkie to biało, a jest pozbawione węglowodanów to też duży plus dla ludzi [...]
Skład reprezentacji Polski: rozgrywający: Łukasz Żygadło, Paweł Woicki atakujący: Piotr Gruszka, Bartosz Kurek środkowi: Marcin Możdżonek, Daniel Pliński, Łukasz Kadziewicz przyjmujący: Sebastian Świderski, Michał Bąkiewicz, Marcin Wika, Krzysztof Gierczyński libero: Piotr Gacek. Skład nie wygląda zbyt okazale, brak Wlazłego, Zagumnego i [...]
[...] fruktozy w owocach i na polskich stronach brak a ta, ktora jest na SFD nie aktywna. Mama nadzieje, ze jak zjem 200g winogron to nie przekraczam 25 g fruktozy czasami wpadnie gruszka lub jablko ale wowczas tne wegle w postaci chleba czy kaszy i jak jestem glodna po owocach to łykam bialy ser i jest ok. Dziewczyny dzięki za wsparcie wszystkie macie [...]
Aina, a dlaczego miałaby się nie nadawać do pokazania? Będziesz przecież pracowała nad całym ciałem. Również jestem gruszką (duże uda, mały dół) i zaręczam Ci, że fatalnie będziesz wyglądała odchudzając na siłę dół, bo poleci góra. Zrobi się z Ciebie wysusz. Jeżeli przyłożysz się do diety i treningu, to Twoje uda i pupa zamienią się z [...]
[...] mi sie ze miska wyglada przyzwoicie, tylko mysle ze na tym etapie co jestes, dzielenie na DT i DNt nie ma narazie sensu. Olej lniany nie jest polecany przy budowie typu gruszka, ale nie wiem jaki typ Ty reprezentuejsz :) Zanim ktos bardziej doswiadczony sie odezwie mozesz poprzegladac dzienniki innych 50-tek w dziale i zobaczyc jakie [...]
[...] okna, trenuje i biegam na czczo, przewaznie okolo 9-10 godziny przed praca zaczynam trening. Dzisiejsze jedzonko wygladalo mniej wiecej tak: po bieganiu shake bialkowy, gruszka i banan, potem frytki z piekarnika z batatow i mieso z piersi indyka, wieczorem wlecialy placki z cukinii z jogurtem greckim. Jak sie oswoje z forum to postaram sie [...]
Zajęło mi to trochę czasu, wiem, ale w końcu zebrałam się w sobie i oto garść potrzebnych informacji. Najpierw ankieta: Wiek : 28 Waga : 82kg Wzrost : 170cm Obwód w biuście : 99cm Obwód pod biustem : 87cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 83cm Obwód na wysokości pępka : 100cm Obwód bioder : 107cm Obwód uda : 59cm Obwód łydki : 40cm W którym [...]
Bez kontuzjowanych Mariusza Wlazłego i Grzegorza Pilarza przystąpi do meczów z Chinami w Lidze Światowej reprezentacja polskich siatkarzy. W meczowej "12" nie znaleźli się także Krzysztof Ignaczak, Marcin Możdżonek oraz Łukasz Perłowski. Polscy siatkarze w czwartek przed południem trenowali w łódzkiej Hali Sportowej, gdzie w piątek o [...]
Polska - Bułgaria 3:1 (22:25, 25:23, 25:22, 25:16) Polska: Paweł Zagumny (4), Mariusz Wlazły (19), Daniel Plińśki (9), Łukasz Kadziewicz (10), Piotr Gruszka (9), Sebastian Świderski (19), Piotr Gacek (libero) oraz Łukasz Żygadło, Michał Bąkiewicz (1), Robert Prygiel. Bułgaria: Andriej Żekow (1), Bojan Jordanow (15), Krasimir Gajdarski (7), Nikołaj [...]
Polska - Bułgaria 3:1 (23:25, 25:20, 25:23, 25:23) Polska: Piotr Gruszka (12), Daniel Pliński (13), Paweł Zagumny (4), Mariusz Wlazły (24), Sebastian Świderski (14), Marcin Możdżonek (7), Piotr Gacek (libero) oraz Bartosz Kurek, Michał Bąkiewicz, Robert Prygiel Bułgaria: Christo Cwetanow, Andriej Żekow, Bojan Jordanow, Krasimir Gajdarski, Metodi [...]
Skład reprezentacji Polski na Turniej Finałowy: rozgrywający: Paweł Zagumny, Łukasz Żygadło środkowi: Wojciech Grzyb, Łukasz Kadziewicz, Daniel Pliński przyjmujący: Sebastian Świderski, Piotr Gruszka, Michał Bąkiewicz, Michał Winiarski atakujący: Mariusz Wlazły, Grzegorz Szymański libero: Piotr Gacek
Polska - Francja 3:2 (38-36, 19-25, 21-25, 25-21, 15-11) Polska: Paweł Zagumny, Mariusz Wlazły (8), Daniel Pliński (8), Łukasz Kadziewicz (11), Michał Winiarski (12), Sebastian Świderski (8), Piotr Gacek (libero) oraz Michał Bąkiewicz (7), Wojciech Grzyb, Łukasz Żygadło, Grzegorz Szymański (19), Piotr Gruszka (4). Francja: Pierre Pujol (6), [...]
Polska - USA 3:0 (25:22, 36:34, 25:23) Polska: Paweł Zagumny (4), Michał Winiarski (11), Daniel Pliński (10), Mariusz Wlazły (12), Łukasz Kadziewicz (6), Sebastian Świderski (5), Piotr Gacek (libero) (1) oraz Grzegorz Szymański (7), Piotr Gruszka (4), Michał Bąkiewicz (1). USA: Kevin Hansen (4), Ryan Millar (9), William Priddy (12), Riley Salmon [...]
Polska - Brazylia 1:3 (23:25, 25:23, 21:25, 23:25) Polska: Paweł Zagumny (1 pkt.), Mariusz Wlazły (11), Daniel Pliński (5), Łukasz Kadziewicz (5), Michał Winiarski (13), Sebastian Świderski (6), Piotr Gacek (libero) oraz Michał Bąkiewicz, Wojciech Grzyb (5), Łukasz Żygadło, Grzegorz Szymański (5), Piotr Gruszka (7). Brazylia: RICARDO Garcia (4), [...]
[...] - omlet z krewetkami -zrazy zawijane a potem imieninowo po trochu : zupa-krem paprykowa,2xsalatki (jedna z rukoli z plesniowym i gruszka - w ramach chita postanowilam jej nie omijac, druga z fenkulem,rzezucha i roszponka),tatar z lososia,roladki z baklazana,chleb PSZENNY wlasnorecznie upieczony (tego [...]