Tak Pawle, łoś z wiórkami %-), jakoś połączenia mięso-ryby + słodkie wcześniej dla mnie były nie do zjedzenia. Odkąd Przemek w jednym przepisie dał mi kuraka z gruszką i rodzynkami to uwielbiam. Tego łosia robiłem pierwszy raz ale daje rade. Taka odskocznia. Dzień 44. Niedziela 26.04 Dzisiaj odpoczynek i regenarcja sił na cały tydzień. Ale 45 aero [...]
[...] przerażające ;P Szamanie: Mam teraz jechać na paleo. Jestem pozytywnie do tego nastawiona, ale jednocześnie przerażona, że nie wiem co jeść. Dzisiaj wszamałam: - schab - gruszka, banan, pomarańcza - sałatka grecka (kapusta pekińska, papryka czerwona, oliwki, ser feta (złooo;P)) - buraczki ćwikłowe - mix: orzechy włoskie, laskowe, arachidowe, [...]
Polecam ciasto owocowe, ktore niegdys robilam wedle montignackowi, a teraz nauczylam sie je robic z dobrych skladnikow. Oto one: -paczke mrożonych truskawek, 2 jablka i 1 gruszka (dobre rowniez z porzeczkami, sliwkami lub ze wsystkim po trochu) -trochę mąki sojowej lub razowej, -1 cale jajko, -4 białka kurze, -fruktoza -troszke maselka lub [...]
Dzieki bardzo! :) ale co z tymi jablkami? bo jem wlasciwie codziennie jedno przed sniadaniem, ale w tabelach IG znalazlam, zaleznie od gatunku chyba?, wartosc jablek od 50 do 29... wiec co myslicie? odstawic? w koncu sa jeszcze inne owoce... Pscoolka Ps gruszka 38?, hmm.. To co pscoolki lubia najbardziej
[...] koniec lipca (nie znaczyłam przecież w kalendarzu). Mój jadłospis wygląda mniej więcej tak: rano (ok. 6.00) - szklaneczka wody mineralnej, ok. 6.30 - porcja owoców: jabłko, gruszka, winogona, śliwki, itp., ok. 7.00 śniadanie: płatki owsiane "górskie" z mlekiem 0% i własnoręcznie przygotowanym dżemem np. z fig lub moreli.Czasem - [...]
[...] nie wiem jak bedzie z ostatnim bo wybieram sie na impreze wiec jak zjem cos to pewnie nie bd liczone ale postaram sie zeby bylo czyste 1.płatki owsiane, twaróg,jablko,gruszka,siemie,orzechy laskowe 2.kasza gryczana,serca drobiowe,oliwa,fasola czerwona 3,ryz brązowy, miruna, oliwa, fasola czerwona, słonecznik nasiona 4,ryż brązowy,makrela
tak klepsydra.... gruszka, wszytsko jedno ten sam typ hormonalny te same sklonnosci i postepowanie,:-) A stanik to sobei powinnas dobrac bo masz duuuzo za mala miseczke, aineko poradzi jakby co :-))
Wrzucam dzisiejsze pomiary: ostatni dzień @ Edyt,: Dupa mi urosła! Ramiona mi nie spadają, a nie talia... co robić!!! }:-( ale spada przecież a dupę cięzko super dokładnie wymierzyć:-> przyjdzie czas na całą resztę , póki co tracisz brzuch, którego jako gruszka mieć nie powinnaś... idzie dobrze:-))
[...] się skupić no i włączone żwawe areo powinno pomóc pchnąc redukcję dalej (na początku jak zaczyna się wprowadzać areo może wystąpić efekt "spuchniętych" nóg czy pupy - i to najczęściej u kobitek z Twoim typem budowy) puści... czasu potrzeba a klepsydra i gruszka to podobny typ hormonalny:-)) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-23 11:42:08