gruszka

Ja zjadłem paczkę pistacji, zagryzłem gruszką i snackami serowymi Mówi sie trudno i żyje się dalej... -Aha, zapomniałem o płatkach kukurydzianych na sucho... Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-04-05 20:49:46

Micha 95% - zjadłem kawałek gorzkiej czeko z migdałami i gruszką, bo banan się trafił nadpsuty. Spałem jak w trumnie, cały czas budząc się przed zmianą pozycji. O 18 30 pojechałem na masaż, dzięki któremu wiem, że to nie kręgosłup. Po tym jak rozgrzały mi się mięśnie, ból trochę ustąpił. Miałem jeszcze zabieg jakimś elektromagnetycznym wihajstrem, [...]

W niedzielę micha 100%. Na kolację (21:30) zrobiłem sobie babeczki. Dzisiaj wpadnie druga porcja jako 3 posiłek, do kawki. Wyszły boskie :) Nogi zaczęły schodzić i już było lepiej. Na plecach domsów brak. Lekko zmęczony czworoboczny. Niektórzy zaczynają mówić, że "chyba przybrałem". Gitara - tym bardziej, że niektóre komentarze miały być "lekko" [...]

[...] co nie znaczy, że jest zły. Jest polecany, ale nie jest źródłem omega-3. Tłuszcz ryb morskich to najlepsze źródło, bo olej lniany z kolei nie polecany jest sylwetce typu gruszka (źródło art. Co jedzą Ladies SFD?): http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Jeśli pasuje Ci jedzenie 3-4 posiłków, to nie ma problemu. [...]

pralson. Trochę realizmu. Nie odsłonisz przy takiej masie mięśniowej żadnych zarysów bez niedowagi. To zdecydowanie nie ten poziom umięśnienia. Nie ma co się łudzić. Widoczny 6pack, to już jest bf, przy którym u znakomitej większości kobiet zaczynają się problemy hormonalne, a co dopiero odsłonięte mięśnie np. na nogach. Jak ktoś jest np. gruszką [...]

[...] DNT - nieplanowany http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Kebab z frytkami %-) Jajecznica z pancettą Mieso z kury, brokuły, orzechy włoskie Krążki ryżowe, indyk, gruszka http://img5.imageshack.us/img5/9049/c5ho.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Miał być jakiś crossfit/aeroby ale nie udało się, do 16:00 na [...]

[...] 4s Bieżnia 30min 1.Sernik kawowy z twarogu, rodzynki, banan 2.Lasagna z wieprzowiny - moje ulubione danie ostatnio %-) 3.Mięso z kury z sosem jogurtowo-szpinakowym Jabłka, gruszka, migdały Jako że było mega smacznie zrobiłem zdjęcia posiłków: http://img405.imageshack.us/img405/9642/my1b.jpg-http://img707.imageshack.us/img707/355/5eog.jpg [...]

Dzięki Misiek :) Wczoraj do pewnego momentu miska liczona, później już nie, wieczorkiem wypad do znajomych. Przez weekend trochę sobie folguję, jakieś browary, jutro pewnie coś mocniejszego wpadnie, no i na tygodniu brata 30-stka, później znowu rygor w dzienniku. Wczoraj: Tabata 15min Owsianka na mleku z gruszką i winogronem Wołowina z warzywami [...]

[...] ale uwielbiam owoce i przez ostatnie 2 miesiące wciągam je w sporych ilościach, rodzynki po 200g, winogrona ostatnio bo są w promocji po 400-700g dziennie do tego jakaś gruszka jabłko czy banan i przez ten okres zrobiłem sylwetkę życia, tak płaskiego brzucha nie miałem nigdy wcześniej, więc mi fruktoza krzywdy nie wyrządza, nie wiem jak [...]

[...] niz zwykle:pp liczylismy rozne p******y(co prawda wiekszosc znalem, ale jeden byl zaskoczeniem) >BMI: 23,77 (w normie) >WHR: 0,89 (w normie, ew przyszla otylosc typu "gruszka") >mogram w/g Garrow'a: prawidlowy >masa ciala w/g Brocka Brugska: 74kg (chyba zartuje) >pomiar faldy skorno-tluszczowej: 1,1 >pomiar faldy skorno-tluszczowej miesnia [...]

Show Time - ilość porcji 3 (i worek pusty) - pompa 9/10 - pobudzenie 10/10 - skupienie 9/10 - smak 2/10 - rozpuszczalność 9/10 Takie same odczucia jak po 2 porcjach dla mnie produkt jak najbardziej na plus , co do smaku to zajeżdża tak niby gruszką ale dla mnie strasznie meczace jest picie tego , ale to ma działać a nie smakowac ;-)

[...] ziarno. Regulamin przeczytany? Co jedzą ladies oraz Co nam daje natura naumiane na pamięć? :-> Jak nie to wydrukować i na lodówkę. Aha, i Ty nie biegasz wyczynowo, więc kwestią "gruszka a bieganie" się nie przejmuj, rób aero na orbitrecu, bieżni, rowerku czy wioślarzu. Nie ruszaj stepera. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-11 14:03:09

[...] już jest konkretne, nie ma żadnej ćpalni ale jest świetnie. Pompy nie odczuwałem zwiększonej. Smak przy 10g jest dobry teraz znacznie przypomina starą wersje. Smak niby gruszka może troszkę cytryny, lekko chemiczny. Po wypiciu pozostawia słodkawy posmak. Ocena ogólna 8/10 Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-08-28 18:21:45 Zmieniony [...]

świetna przemiana! sexi z Ciebie babeczka :D Ja gruszka, od razu nabrałam otuchy :) Powodzenia na kolejnych etapach ;)

[...] jajca, cynamon, banan 2. chleb słonecznikowy z masłem i serem żółtym, jabłko 3. pierogi z grzybami od babci :-} 4. Snickers (za mało żarcia zabrałam do pracy :/ ) TRENING 5. gruszka x2, płatki owsiane, musli, mleko, rodzynki, żurawina suszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: High Kick 15g [...]

[...] za oknem oraz przez ta cholerna prolaktynę Ale jak dziś mój trener powiedział:twarda z ciebie dziewczyna, wiec obijając się o ściany schodzę do kuchni i szamam śniadanie I gruszka, 200g+2 jaja na twardo+2 bialeczka Trening: Przysiadx20 Wskoki na laweczkex15 Wejście na ławkę z pusta sztangax10 na nogę Swing 8kgx10 Wejście krzyżne na ławkę z [...]

Deszcz, deszcz, deszcz... Pada od rana, i wieje...Czeka mnie jeszcze jedna runda na uniwerek. Jutro bieżnia. Jedzonko: gruszka, 128g pierś, 150g papryka, 50g hummus, 50g avocado, 50g bitki wołowe, 150g oliwa, 5g kapusta kiszona czekolada 80% 10g orzechy brazil, 3 sztuki hummus, 2 łyżki kawałek papryki bitki wołowe, 150g warzywa oliwa, 10g tuńczyk, [...]

Teraz poprawiłem tak, aby było mniej więcej 2500. Śniadanie 2 jaja na twardo + majonez (pół łyżki stołowej) - ok. 160 kalorii + 90 kalorii 2 kromki chleba WASA + 2x plaster szynki/sera - 50 kcal + ok. 200 kcal 150 ML Jogurtu owocowego + musli - 90 kcal + ok. 100 kcal Pomidor – 20 kcal Sok pomarańczowy 43 kcal II Śniadanie 150 ml [...]

[...] 3x12-10 7.Wioslo hantlami z supinacja 4x15-10 8. Narciarz 3x15 Szrugsy hantle 3x max i lydla 5serii po 12p. Cardio 20min Micha: 1.130g platkow jaglane&ryzowe, 20g rodzynki, gruszka, 3jajka sadzone, 40g wpc 2 tosty 2-3. 100g ryzu 200kury 10ml oleju 4. 100g ryzu 200kury Pre: 30g carbo, 15g bcaa, 20g amino x, 8g napalm, 5g kretka Intra:50g carbo, [...]

hej Skeni, lubię Cię czytać - te Twoje analizy, szkoda tylko żeś nie gruszka a wodę w ilościach gigantycznych chłepcesz? bo to b. ważne fajnie wypróbować odwadnianie, ale trzeba ściśle trzymać się wytycznych, ja mam wrażenie że swoje skopałam, raz przez kompletną niewiedzę, a drugi przez wodę właśnie a i odpuść orzechy na odwadnianiu, jak Obli [...]