gienus12

To jest pozza cola fritz czy cos takiego sos bbq z cola, na gorze ser w panierce bbq , posypane czitosami ,lekko pikantna, slodka. Zayebista ogolnie :-) autorski sos Coca-Cola BBQ/ mozzarella/ mimolette/ mozzarella sticksy w chrupiącej panierce z Cheetos’ów Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-09-16 13:30:20

. /SFD/2019/9/26/e56cff4631d04cffa62b165d4fd123d9.jpg /SFD/2019/9/26/fe9941a67d954ebcbc8f67eed124dafa.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-09-26 23:40:25

. /SFD/2019/10/7/b65e62e350654e70859cb39ceeb15da6.jpg /SFD/2019/10/7/d9066907523642d1be6e8af5ab8477a9.jpg /SFD/2019/10/7/71e43abf6f4147cd89237d38479840a2.jpg /SFD/2019/10/7/ce38a50de36b45649e84b94fd2daf633.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-07 23:26:37

[...] /SFD/2019/10/14/400637cfec844662bfb7cd3e40ceeddd.jpg /SFD/2019/10/14/adfb7758d89f46d3a6c18b6f70b7eed3.jpg /SFD/2019/10/14/3545b545d78242fbae15a34f5cce5f8d.jpg /SFD/2019/10/14/c848c3b546084a31b06ee448b4991426.jpg /SFD/2019/10/14/800ace65a5094eb1ad2b777499f1ad05.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-14 23:47:35

Yep :-D kupony ratują życie Nuggetsy i lody w wersji BK. Nie MC 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-10-16 07:57:20

Nie no fail poprostu, puknalem w miskę i wybuchło 8-). A ja doszukiwalem się tutaj ukrytego przekazu ;-)

gienus12, poniżej fotka nóg zaraz po przebudzeniu. Mocno zamglone ale wydaje mi się że z nich tłuszczyk zacznie schodzić mniej więcej w tym samym czasie co z dolnych partii brzucha. Kaptury robię, widocznie muszę je mocniej katować ;) Co do zalewania, mając 60 kg kiedy zaczęły wpadać pierwsze kilogramy bardzo mnie to motywowało, 70 kg było dla [...]

[...] 5 nagród rozdanych a nawet 6. Ale faktycznie szkoda że tak mało osób się załapało , też starałem się na fb i w spamach ściagnąć kogoś ale jak widać, jeszcze nie wszyscy maja formy lub nie czują się na siłach robić podobne fotki. Konkurs fajny i troche taki niespotykany , brawo za pomysł. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-23 22:10:34

[...] i "niby off" na niskich dawkach teścia który tą masę napewno utrzymają, zależnie jak ten twój off będzie wyglądał. Bo jak się położysz , zaczniesz opychać i pić alkohol i imprezować to ci nic nie pomoże i nie uchronisz się od spadków masy mięśniowej. Wodoo ja za drgim razem zdałem, spoko ;) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-05 10:41:22

Krzysztof Piekarz 15 lipca wygrywa zawody w Sopocie, swoją kategorie i kategorie open https://www.youtube.com/watch?v=Ha-Gu748Eww /SFD/2017/7/22/226722bd96204218b4acf448880d7778.jpg /SFD/2017/7/22/e16f402f972f451d9858666d29b7db2d.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-23 22:01:23

też około 100kg będę ważył . No nic , nie bede tu spamował, lecisz i powodzenia, bo moc jest:) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-11 15:58:09

[...] moglem napierdzielać żelastwem. Zaskoczyło mnie to że nie ma zjazdu po treningu , także jest to naprawde duży plus, zero jakiegokolwiek osłabienia czy coś w tym stylu, dalej mam energie, łapki się trzęsą. A teraz czas na posilek potreningowy i można jechać do pracy robić swoje. Pozdrawiam Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-08-28 08:39:14

[...] LPA LWA Ostatnio aktywny ramboZiT 323 4036 183 2017-04-10 14:47:23 Mumin222 117 202543 25321 2017-04-10 13:09:24 zioekt 116 207197 24920 2017-04-10 19:00:26 gienus12 81 206110 56797 2017-04-10 20:22:58 pajaczeq 52 36850 2093 2017-04-10 17:08:15 lodzianin1 51 645074 207338 2017-04-10 20:09:26 czupryn 45 14871 1498 [...]

Jestem ZA :-p W zyciu bym nie powiedzial ze 7kg więcej niz na scenie :-o Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-11 21:50:07

No jesteś na ustach wielu osób na siłowniach, twierdzenia że masz bardzo fajną taką nietypową sylwetkę, mega szeroki i mega wąska talia oczywiscie są trafne :) . Wchodzę na siłkę i tylko słysze "widzieliście tego Mariusza Przybyłe? " :-D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-01 12:15:42

[...] aż tylko 10 stron, na każdej ze stron są wypiski Agi, przebijać się przez kilka stron? już bez przesady. Aga , co do wymiarów , minął tylko tydzień a różnica już jakaś się pojawiła, także już masz powody do zadowolenia, im dalej tym lepiej i bardziej widoczny i odczuwalny bedzie progress :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-09 14:19:33

Halooo gdzie jesteś? };-) };-) Jestem już :-)) Witam };-) TYDZIEŃ II, dzień 27-28 27-28.02.2016 DNT Micha: Warzywa: seler nać, papryka Suple: omega3, selen, cynk, wit b,d, euthyrox, magnez musujący Miałam cięęęęęężki weekend, przyszedł @, spuchłam jak dziki osioł...pierwszy raz od dawwwien dawna miałam taki ból, że ...przeleżałam cały dzień yyy, [...]

Ja na necie znalazłem jakieś 208cm , zmierz swoją Staram się jakoś pomóc i czasami napisać coś konstruktywnego prócz głupot :-P A co do bólu też walczę cały czas, promieniuje od lewej łopatki do lewego cycka.. no ale nie przerywam treningów, co tam :P Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-05 17:00:12

Aby napewno masz dobrze wszystko z kręgosłupem? Przy 1 serii juz cie boli czy w kolejnych?. Zylka jest jakas, oby wiecej :) Konrad nigdy mnie nie bolało. Nawet jak wcześniej DD robiłam. A teraz, gdy tego obciążenia jest więcej zaczyna się nie fajnie. Od MC czuję już, ale w DD czuję moocno dyskomfort w tych lędźwiach. Żyłka jak żyłka, jedyna %-)

jw, bez wstydu, tu oceniamy technikę i ew błędy a nie tyłek. Chociaż tyłek też możemy :-P Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-09 20:17:15