gienus12

I wzajemnie ,Wesołych Świąt :-) \-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/19/2017 12:21:14 PM

%-) systemem windows 98 bedzie jadl :P Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2012-04-16 14:10:13

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Wypełnisz, a nam będzie dużo łatwiej cokolwiek doradzić. Chwila moment i wszystko pójdzie dużo sprawniej Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-11 19:23:38

już wiem trochę więcej po kontakcie z nimi :) Beton obudowany ,,masą bitumiczną: czyli się zgadza z tym co mówi gienus12. Dodatkowo licza sobie 70-80zł za transport (facet powiedział wprost, że to po to żeby byc wyżej pozycjonowanym po niskiej cenie) gryf pełny metalowy, gryfy od hantli puste w środku. Wychodzi więc 220zł (z transportem). Czy za [...]

[...] michelin? co to za posiłek kasza jaglana + ser żółty? , ryż paraboiled + ser żółty? bo ja nie rozumiem. W 1 posiłku zamiast kury daj jaja. Posiłek 2,3,6 w miare ok, reszta do wymiany, dodaj warzywa. Zdrowe tłuszcze zamiast masła ,sera/ oliwa,masło orzechowe/migdałowe/olej lniany itp. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-16 14:58:06

[...] jest tyle , że tego nie widać na talerzu. Wejdz tak jak Łodzianin pisał w dział odżywianie, założ temat,pomogą ci ułożyć dietę odpowiednią pod ciebie . A i co do nazwy tematu, my tu nie jesteśmy od wyrzywania się, tylko od oceniania i ewentualnej pomocy. Nie taki diabeł zły jak go malują :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-06 08:17:45

Creatine Capsules ACTIVCAB Witam pisze w sprawie takiej , że Chciałbym się dowiedzieć ile brać kapsułek Bo niektórzy piszą że 5 kapsułek przed i po treningu 500 dziennie. Nie ten dział, to jest dział GALERIA ZDJĘĆ. Ale odpowiem - według zaleceń producenta Zmieniony przez - gienus12 w dniu 11/25/2017 2:39:08 PM

http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html porób sobie fotki, tam wklej, może ci coś doradzą, tu jest dział treningu dla początkujących, nie jesteśmy fizjoterapeutami i nie możemy też wystawiać diagnoz. Od tego są specjaliści/lekarze. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-17 20:57:29

lodzianin on chyba pyta czysto teorettycznie wiec ankieta w tym przypadku srednio potrzebna. A autor moglby uzyc wyszukiwarki, w kvrwe tematow takich bylo, jezeli cie nurtuje to jaka mase zrobisz to poczytaj. I tak glowna role odgrywa dieta tak ale cykl to zawsze sprawa indywidualna i układana pod daną osobę,za chwilę będa pytania jak zawsze w [...]

Przystosuje sie, atakujesz go skladnikami ktorych do tej pory nie widzial, mimo ze pół porcji to sama obecnosc juz receptory powoli bedzie zapychac. Ale twoja wola twoj wybór. Juz kupiłeś , używasz to używaj. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-16 17:13:28

zdjęcie obróci ci moderator. Tu masz regulamin działu : http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html Przeczytaj go i uzupełnij temat w innym wypadku zostanie usunięty. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-14 17:45:30

, na początek FBW i ćwiczenia wielostawowe lepiej ci zrobią niż split,

O tym obciążeniu bylo pisane juz wiele razy, potrafi sie sypac (u mnie tak było) brachol kupił i poprostu sie sypie. Co do karnetu to faktycznie, bardziej sie to oplaca, bo zobacz jakie ci wyjdą koszty przesyłki takiego obciażenia, wiecej niz ono samo kosztuje. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-04 13:18:04

Białko K.f.D jest spoko, allnutrition ma naprawdę bardzo fajne i tanie białka, teraz ruszył instagram sklepu sfd i można czekać i szukać promo, ostatnio wpc było po 29,99 np . Smaki lepsze niż w innych firmach gdzie biało jest 2,3x droższe Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-07 22:34:46

[...] alanine, cytruline. Ewentualnie masz z dość niską zawartością kofeiny przedtreningówke Iron Horse - Iron Pump, 100mg na porcje to jest bardzo mało. Ale kosztuje troszkę więcej niż 100zł , noi wymiataczem nie jest. http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html#wartosci Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-11 09:02:53

Przeciez po samym temacie, i pismie w temacie widac, ze to jakis podrostek ;) za maly jest, dobrze czytac nie umie jak widac ale kumple mu powiedzieli ze po mecie sie rosnie 50kg a po dece 80 xD Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2012-05-27 12:25:05

Może byc ciekawe Napewno w tym przypadku "feel the power" nabierze nowego znaczenia . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-04-28 09:39:54

Koszulkę za weekend 21-22 marca wygrywa Gienus12 Koszulkę za weekend 28-29 marca wygrywa Kessik Gratulujemy poproszę na pw adres do wysyłki wraz z nr telefonu oraz rozmiarem koszulki.

Oglądałem rano, dobry motywator dla Pań :) I ubrania Hi-tec rzucają się w oczy, legginsy kozak. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-01 13:36:46