SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gienus12

  • 9 miesięcy stażu. Wyrzyjcie się

    Post
    Galeria Zdjęć

    fail trochę, coś mnie poprzekierowywało :/. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-06 15:37:06

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2016-08-06 15:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • energia po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze , wszystko świetnie, tylko jak pszesz posty to masz taki przycisk edycja. powoli sie przyzwyczajam do tego ,ze enter tu oznacza wyslanie postu . Sorki za to a moze byc od testosteronu ??? ponoc zwieksza sie produkcja w organizmie pare miesiecy po rzuceniu palenia Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2015-12-12 19:28:43

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2015-12-12 19:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tłusty czwartek !!!!!!!!!

    Post
    Kuchnia SFD

    ja dzisiaj kaloryczność spora bo 10 pączków, wszystkie posiłki z diety i zaraz dodatkowo naleśniki jeszcze zrobie :) tylko jeszcze nie wiem z czym Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-04 20:36:06

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2016-02-04 20:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 27)
  • Ocena metyki

    Post
    Doping - zdjęcia

    wystartowalem w pt. 40mg ed.. Także będzie widać szybko. Zresztą orale bardzo szybko czuje, więc kwestia czasu. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2013-08-18 21:32:24

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2013-08-18 21:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ty jesteś głupi chłopie %-).. Nie wiem czemu ten temat jeszcze jest otwarty:D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-07-20 21:50:03

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2014-07-20 21:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg w miejscu?

    Post
    Trening dla początkujących

    no można stracić dech bo takiej "serii" :-) Generalnie jak chciałem cardio pokręcić w domu i nie miałem dostępu do niczego praktycznie, to brałem skakankę której po kilkunastu minutach miałem naprawdę dość ^^ Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-18 18:58:41

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2015-12-18 18:57:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Come back... LeBron

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobrze teraz tylko wejdz w regulamin działu i popraw temat. 5 zdjec i dane o sobie itp. OK - dane już poprawione, kolejne zdjęcia w wolnej chwili po urlopie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2016-07-30 15:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 200 + kw Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-18 09:27:27

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2016-01-18 09:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wbij na ketoze, a zdziwisz się ile można zgubić w 6 tygodni :-) Też wbiłbym na keto w tej sytuacji, myślę że 10cm nie byłoby problemem Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-15 23:51:45

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2016-05-15 23:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zabolalo by. Stówa! Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-04-30 22:43:39

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2014-04-30 22:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie pytanko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja bym zalecił lecytynkę, nie dość że wpłynie fajnie na pamięć to i osłoni wątrobę :) Ostropest chyba jest po to żeby wspomóc regenerację wątroby ? Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-10 05:59:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-06-10 05:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dan, co ty pyerdolisz? to znani zawodnicy tylko mogą robić mostki? ciekawa teoria. Creative, ankieta z dvpy.. Wal mostek, tak jak kruq napisał, lepiej na tym wyjdziesz niż jak zejdziesz kompletnie z towaru bo i tak teraz co zrobiłeś to już jest z lekka nieodpowiedzialne i widze że 19lat i już nandro klepiesz not good. Ale twoje zycie Jak widac [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2014-07-12 05:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Suplement Uns

    Post
    Targowisko

    350 + kw Na stronie za wszystko wychodzi 396 zł dokładnie. Lub też suple pojedynczo Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-19 16:05:58

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2016-01-19 16:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [S] Suplement Uns

    Post
    Targowisko

    opolskie cały czas dostępne. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-03 17:17:12

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2016-02-02 19:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie patrze na marke patrze na złożony skład który pózniej przekłada się na efekty, jadłem juk kilka razy i chwale, masz jakiś lepszy zamiennik cene moge podnieść do 170zł? gienus12 a czemu cm3 zamiast czego? mało konkretna odp zamiast nitro ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2016-04-28 13:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • nitrobolon II

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , także jest tam też jabłczan który właśnie przestałeś brać, więc analogicznie byś przeciągnął cykl i byłoby to bez sensu. Daj sobie luzu chwile i potem startuj Noi pamiętaj, że tu jest dział treningu dla początkujacych, pytania o suplementach, zadajemy w dziale odżywki i suplementy:) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-31 06:19:46

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2016-05-31 06:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fabio 21lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] syf w temacie. To takie 3 kreski w prawym górnym roku. Progress fajny, sylwetka spora, masy siedzi sporo. Pokaż nogi Fajniy by było gdybyś bardziej wymiary jeszcze do tego podał w jednym poście i elegancko. o edit: widzę że nogi są,chociaż nie zbyt duże :)). Sylwetka jak najbardziej ok Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-15 22:42:33

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2016-06-15 22:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do ćwiczenia w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] potem padną na 2 tygodnie w łóżko? Tak jak anubis , rowerek do 400 zł, skakanke możesz kupić takie już naprawde ok skakanki w granicach 50-70zł , obciążenie żeby wpływać na ciało ogólnorozwojowo, nie tylko tyrać cardio. ano i dietka dietka i jeszcze raz dietka i efekty będą napewno :-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-01 13:15:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2016-01-01 13:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Jakie bialko przy redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smażenia, gdyż potrawy nabierają smaku spalenizny i stają się szkodliwe dla zdrowia. Smażony produkt zaczyna się degradować i wyzwalać substancje rakotwórcze. Za główny czynnik rakotwórczy uważana jest akroleina." oliwie punkt dymienia zakłada się od 130-180 stopni, czyli bardzo nisko. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-04-28 17:07:48

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2015-04-28 17:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po kreatynie + przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dawać bo będziesz miał wrażenie nie działa, tolerancja na nie wzrasta. Pomyśl co robisz. Po 1 puszcze jednego bardzo mocnego suplementu, rób przerwe miesiąc albo dłużej, daj organizmowi odpocząć. A w tym czasie,arginina,beta alanina i kofeina i treningi będą na bardzo dobrym poziomie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-15 05:58:57

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2016-06-15 05:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)