strike jak gira?:d lepiej ale nadal czuje ja chyba puszcza. wczoraj walnalem w 2 i dzis lekko pobolewa ale bol sie nie umywa do tego co bylo na 2 . ale zeby zrobic nogi to nie ma opcji
mnie tylko dziwi po co ma poddział swój na forum.. zero ruchu, oni nic nie wnoszą do tego ani Michał ani Robert. Bezsens. Wnoszą pieniądze. To wystarczy.
zaczynam mysleć jak redukcje zrobić, tzn na czym, bo nigdy nic prócz yoszki nie brałem, bo przestane wegle jesc i tak znikam %-) , chce miec ładą wyżyloną ubitą sylwetke . 3 tygodnie sie tak pozastanawiam Eca,test,tren. Dziękuje ;-D
dlatego tez mi sie efka przyda, bo krece sie od 7 do 11 w lozku i wstac nie moge %-) zero checi Dlatego z łóżka wyciągam rękę po magiczne pudełeczko i działam \-)
Te bezy miotą system, dałem troche za mało słodzika a i tak siedze i się delektuje :) Polewa z żółtek, nic sie nie może zmarnować! %-) http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11102808_1072235459469968_1595204532976263611_n_zpseu7t7ovd.jpg
bardzo malutkie porcje, ale smacznie wygląda:) No nie takie małe, bo na pierwszym 400g kuraka było ;) Twaróg z truskawkami to fakt, tylko 125g twarogu, no ale cóż, takie makro zostało na koniec dnia (redukcja) Pozdro :-)
[...] tym razem?. Właśnie zakończyłem etap masy i z dniem w sumie wczorajszym zaczałem redukcje, także suplementy napewno bardzo by mi pomogły w osiągnięciu celu. Ankieta : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s94.html#post9 Pozdrawiam. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-11-23 21:04:45