energia

[...] w przód skończyła się tym, że to on przerzucił mnie przez siebie. W tył nie próbowałem. Kula o tej masie, kręcąca się wokół własnej osi jednak trochę energii ma. I jest to energia wyzwalana w sekundach. Czuję kaptury lekko. Oczywiście jest w tym trochę techniki. Możesz kulę rozkręcić tylko w momencie kiedy, przez moment, znajduje się w stanie [...]

W kuchni. Kawa z masłem - ciach. Do 12:00 spokój. O 12:00 śniadanie. Banalne. 4 jaja na maśle i smalcu, z rodzynkami i ogórkami małosolnymi. I do tej pory nic. Dosłownie nic. Cienia głodu. A o 20:30 mam trening. Najpóźniej powinienem zjeść o 18:30. Proporcja wychodzi zaplanowana. Czytałem Doktora Optymalnego, który jednak radzi w początkach tego [...]

I cała tajemnica się wydała. Przeprowadzacie jakieś fuzje jądrowe, atom o atom i stąd energia. :-D Ron to może być kwestia lepszego nawilżenia powietrza, zmniejszonego tarcia opon itp. Wątpię żeby w grę wchodziły jakieś poważne procesy biochemiczne. To chyba tylko niektóre stare silniki spalinowe lepiej pracowały w podniesionej wilgotności. Nawet [...]

Plan na press KB24 - 4,5 EH KB32 - 2,3 KB36 - 1-2-1-2-1 === Obiad, odpoczynek === Trening na grupie 5 razy: Swing KB44 x 5 Double Squat 2KB32 x 5 Potem: Renegatki KB32 5 x 5 Windmill KB24 + KB32 3 x 5 --- Marsze z załadowanym ramieniem KB44 i 2KB28 Koniec, rozciąganie i do domu. Barki czuję. Siła idzie. I ogólnie jest kopytko. Dzisiaj zjadłem [...]

[...] spalacze, ostatnio sprobwalem Black Bombs i to bylo przegiecie nie teog oczekiwalem bo myslalem ze mi pikawa wysiadzie, natomiast FX7 jest mocny ale w inny sposob jak dla mnie, lepsze samopoczucie, koncentracja, energia i ogolnie pozytyw, nie dziala na mnie jak termogienik a raczej jak jak trawka XD co do innych spalaczy to dzialaly one dolujaco

taki nowy bajer na rynku Najnowszej generacji, markowy depilator laserowy I-Light IPL5000 firmy Remington . Najnowszy produkt Remington do redukcji zbędnego owłosienia oparty na technologii emisji pulsacyjnego światła, zapewniający szybkie, bezbolesne i profesjonalne usuwanie włosów w domowym zaciszu. Zastosowana technologia IPL, wykorzystywana [...]

ciepło to energia cieplna. Cieplejszy pokarm = ma większą energię wewnętrzną = ma więcej kcal mimo gramatury takiej jaka jest. Czyli 150g kurczaka zimnego ma mniej kcal niż 150g kurczaka ciepłego, ale de facto jest to ten sam kurczak więc bardziej opłaca się jeść ciepłe, bang!

[...] zredukuję do satysfakcjonującej sylwetki a potem mogę próbować mieszać w makro. takie jakie mam u mnie się sprawdza, czuję się świetnie, nie ma ospałości jak na węglach, energia jest... nie chcę ryzykować, że znowu dobiję do 7 dych wagi i to nie z powodu mięśni :/ a przy obecnej diecie cm w pasie spadają, powoli ale jednak.. Spowiedź z dziś. [...]

Nie zrozum mnie źle, tragedii nie ma. Jest zdecydowanie lepiej niż w pierwszym tygodniu kiedy czułem się słabo. Teraz po prostu nie czuję żeby mnie energia rozpierała a treningi, mimo że deload, to też dają po dupie. Ale to może też dlatego, że idą krótkie przerwy których nigdy nie lubiłem. Może w poniedziałek będzie lepiej na wyższych ciężarach.

Ale z poniedziałkiem, z nową energią na pewno coś się podziało... Oczywiście ale wielkie dzięki za czujność :-)

[...] stanowczo za dużo. Dlatego w przeciwieństwie do reszty zostałam przy 3 kaps. w porcji. Co ciekawe ilość ta wydaje mi się optymalna. Pomimo redukcji i niższych kcal siła i energia była na treningach. Jedyny spadek sił zauważyłam w drugim tygodniu redukcji i pomogło zwiększenie kcal. Pobijam rekordy w MC i podciąganiu :-D Progres jest, ale nie [...]

Paatik dzięki :-) Nene gdyby nie fakt, że AD i bieganie nie idą w parze, to pewnie nadal bym stosowała AD, tylko w mniejszej dawce, np. pół miarki. Siła i energia super, treningi mocne tak jak lubię :-)

[...] 42,5kgx15 3. wykroki chodzone ze sztangą 3x15 (+2,5kg w każdej serii) 22,5kgx15 25kgx15 27,5kgx15 4. Inter row 5xmax 10/7/7/6/5 +30 min rowerek na treningu rozpierała mnie energia. zarzut- poszło dobrze. przysiad - dość lekko poszło , będę dokładać wykroki - ta ilość mnie wykańcza, niesamowity ból pośladków, nóg inter row - super czułam plecy [...]

[...] ale to już dłuższe pływanie. Darek tylko wiesz jednak 47 sek dodatkowego pływania mogłoby pogorszyć wynik . :-P w dużej mierzenie wynik zależy od dnia czasem człowieka energia rozpiera a raz mimo dobrego przygotowania lipa. dla mnie najgorsze jest wyczucie, nigdy nie wiem jakie tempo utrzymywać aby dopłynąć do końca , zawsze boję się, że [...]

Duuuuuzo stresu ostatnio ;/ urzędy ganiają , kary chcą nakładać , kij im wszystkim w oko !! Teraz dopiero czuje zmęczenie i zadowolony jestem ze wskoczyłem na roztrenowanie ;) w poniedziałek mam nadzieje ze energia juz powróci , jeśli nie przeciągnę je max do czwartku ;)

Pare 5 zbite na FIWE, mega pozytywna energia i doladowana motywacja do dalszej pracy. Tego mi trzeba było, bo akurat sam redukuje i w planie jest zyciowka. Nowe wytyczne od trenera: teraz 5x 35min cardio Wegle sciete z 1 posilku i z 4 o 50g, czyli przez dzien mam 140g wegli. /SFD/2017/9/11/6875abdc71d9409ca8fa870e405b80f9.jpg [...]

No wiesz :-> Mam wychłostać za takie pomysły?! Jesteś słaba, źle się czujesz, to siłownia nu-nu-nu :-> Zdrowiej i wracaj do nas ze zdwojoną energią :-)

a ja już po siłowni dzisiaj był brzuch tric i bic . jutro w ruch klata i nogi xD Naładowany pozytywną energią od rana

[...] bo na treningu tylko by zamuliło). Niestety rozpuszczalność kiepskawa, po rozpuszczeniu nadal zostaje pływający „styropian”. Co do działania to poczekamy zobaczymy ;-) Obli energia mnie rozpiera i jestem gotowa na wszystko ;-) Esther, staram się dogonić Ciebie ;-) |-) Lejdi a Ty gdzie się szlajasz ;-) Dzieczyny, przestać słodzić – czekam na [...]

W zasadzie to przed każdą dietą należałoby się zbadać ;) Do niczego nie namawiam, osobiście polecam, bo czerpanie energii z tłuszczu w moim przypadku to była sama przyjemność, 0 zapchanego brzucha węglami, żadnych wzdęć czy tego typu innych przygód, 0 ziewania w ciągu dnia, mega energia cały dzień.