Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4938
Dziękuję, przekażę mu ja wróci z Zamościa, czyli w niedzielę, no chyba, że zadzwoni wcześniej :)
a Aldhissla to tytuł jednego z moich ulubionych kawałków ulubionego zespołu, możesz sobie wpisać na yt. Idę spać zaraz
Dobranoc wszystkim :)
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-03 21:48:34
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4938
Dobry wieczór :)
Dzisiejsze menu:
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-04 20:21:44
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4938
Martuś, podaję aktualne wymiary, pogrubiłam te, które się zmieniły od 30.01 2012
Wiek : 26
Waga : 64-65 63,5 Wzrost : 171
Obwód w biuście : 97 96 Obwód pod biustem : 82
Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 73 Obwód na wysokości pępka : 77
Obwód bioder : 95 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56
Obwód łydki : 36 35 Obwód bicepsa: 29
Jeszcze przez 2 dni biorę leki, powrót do normy trwa ok. tygodnia po zakończeniu kuracji
Wydaję mi się, że wszystko zmierza ku dobremu. Trening cały czas ten sam (teraz zaczęłam 5. tydzień) + 30 min dodatkowego orbitreka lub nordic walking 1-2 razy w tygodniu
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-05 08:17:44
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
E no, e no, koleżanko, jest zayebiście Pomimo sterydów masz piękne spadki Już nie mogę się doczekać, co zobaczymy za 2 tygodnie, kiedy obrzęki Ci zejdą
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4938
Dziękuję :) większość już zeszła, bo im mniejszą dawkę biorę, tym są mniejsze
Zwróciłam uwagę, że rzeczywiście po siłowni jest mi bardziej zimno niż w dzień kiedy nie ćwiczę. No i jestem głodna.... idę po sałatę :D muszę jakoś przegłodować do obiadu
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4938
Martuś, od 3 dni fatalnie się czuję - po sterydach spadła mi odporność i nie wiem, czy coś mnie nie bierze...
Czy będzie wielka apokalipsa, jak odpuszczę dziś siłownię? W poniedziałek byłam jak coś i dietkę trzymam (nie jak w aptece, wg Twoich zaleceń - ale tak 5g na plus lub na minus). Daj znać jeśli jesteś, a jak Cię nie ma, to się ubieram i jadę
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4938
ups... właśnie wróciłam z siłki, ale dziś tak spokojnie ćwiczyłam. w sumie to teraz lepiej się czuję niż przed ćwiczeniami. kurcze, Martuś, nie sądziłam, że to powiem, ale czy zwiększysz mi rację żywieniową? pytam, bo strasznie głoduję ostatnio...
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4938
hmm nie wiem, białko lub węgle, bo tłuszczu dolewam na siłę. w sumie to wszystkiego mi się chce. kurcze, ale jestem głodna
Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-08 20:39:29
1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz