DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

Dziękuję, przekażę mu ja wróci z Zamościa, czyli w niedzielę, no chyba, że zadzwoni wcześniej :)

a Aldhissla to tytuł jednego z moich ulubionych kawałków ulubionego zespołu, możesz sobie wpisać na yt. Idę spać zaraz

Dobranoc wszystkim :)

Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-03 21:48:34

1% dla Aldhissli - Wszystkie osoby, które zechciałyby pomóc, proszę o wpisanie w deklaracji podatkowej numeru KRS Fundacji Dobro Powraca: 0000 33 88 78 oraz wskazanie jako cel szczegółowy: Monika Spirydowicz

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

Dobry wieczór :)

Dzisiejsze menu:

Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-04 20:21:44

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

Martuś, podaję aktualne wymiary, pogrubiłam te, które się zmieniły od 30.01 2012

Wiek : 26
Waga : 64-65 63,5
Wzrost : 171
Obwód w biuście : 97 96
Obwód pod biustem : 82
Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 73
Obwód na wysokości pępka : 77
Obwód bioder : 95 93
Obwód uda w najszerszym miejscu: 56
Obwód łydki : 36 35
Obwód bicepsa: 29

Jeszcze przez 2 dni biorę leki, powrót do normy trwa ok. tygodnia po zakończeniu kuracji

Wydaję mi się, że wszystko zmierza ku dobremu. Trening cały czas ten sam (teraz zaczęłam 5. tydzień) + 30 min dodatkowego orbitreka lub nordic walking 1-2 razy w tygodniu

Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-05 08:17:44

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

E no, e no, koleżanko, jest zayebiście

Pomimo sterydów masz piękne spadki

Już nie mogę się doczekać, co zobaczymy za 2 tygodnie, kiedy obrzęki Ci zejdą

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

Dziękuję :) większość już zeszła, bo im mniejszą dawkę biorę, tym są mniejsze

Zwróciłam uwagę, że rzeczywiście po siłowni jest mi bardziej zimno niż w dzień kiedy nie ćwiczę. No i jestem głodna.... idę po sałatę :D muszę jakoś przegłodować do obiadu

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

Martuś, od 3 dni fatalnie się czuję - po sterydach spadła mi odporność i nie wiem, czy coś mnie nie bierze...

Czy będzie wielka apokalipsa, jak odpuszczę dziś siłownię? W poniedziałek byłam jak coś i dietkę trzymam (nie jak w aptece, wg Twoich zaleceń - ale tak 5g na plus lub na minus). Daj znać jeśli jesteś, a jak Cię nie ma, to się ubieram i jadę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No wiesz

Mam wychłostać za takie pomysły?! Jesteś słaba, źle się czujesz, to siłownia nu-nu-nu

Zdrowiej i wracaj do nas ze zdwojoną energią

...

Aldhissla

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4938

ups... właśnie wróciłam z siłki, ale dziś tak spokojnie ćwiczyłam. w sumie to teraz lepiej się czuję niż przed ćwiczeniami. kurcze, Martuś, nie sądziłam, że to powiem, ale czy zwiększysz mi rację żywieniową? pytam, bo strasznie głoduję ostatnio...

...