Cześć tancerko cudna pogoda Ci dopisała na dzisiejsze zmierzenie się ze swoją siłą, więc pochłaniaj wit.D i niech energia Cie rozpiera Buziaki P.S. Ja sobie wczoraj kupiłam odżywkę do włosów na gorąco, więc zafunduję sobie jutro 30 min z suszarką w ręku Ja jeszcze takich interwałów na max. nie ćwiczyłam moja domowa bieżnia by chyba tego nie [...]
kochane moje dzieki za wpisy- motywujecie mnie bardziej WKLEJAM DZISIEJSZĄ DIETKĘ: I omlet: Mąka żytnia, typ 2000 50 Jabłko 115 odzywka Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Oliwa z oliwek 8 II jajko 60 gram cebula 60 g i zoastal mi omlet z poierwszego posilku bo duzo wyszlo miedzy 2 a 3 posilkiem wypilam odzywke bialkową oraz zjadlam [...]
Witam Was Serdecznie ! :) Pora uzupełnić wpis, ponieważ nie było mnie w domu od wczoraj 13:00 do dziś, godziny obecnej. Trochę poimprezowałem na domówce. Więc tak, Paweł tak też myślałem, że tłuszcz działa jako izolator cieplny, mi go brak i marzne nieziemsko ! Bardzo ! Dziś jak wracałem musiałem mieć w aucie klimę włączoną bo było mi zimno, a [...]
hahaha o kurde jaka mafia hahah wszyscy takie same cichobiegi =D a każdy dostał by raz po pysku i by poleciał z płaczem Nieeee muszę kupić worek do pokoju i będe w niego napierdzielał jak mnie tak energia będzie roznosić =D
Macie dobry sposób jak sie naładować pozytywnie energetycznie przed treningiem :) Zjadlem posiłek przedtreningowy... ale jakos energia mnie nie rozpiera :) Zaraz AAKG strzele, HydroxyCuta... moze pomoze
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/433a54288ce24823ad73354930cd67bb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aebfdb14dc3b4d21a0253183ce4c50bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdc856c9ef0c4564ad56c327cdd3ba24.jpg dużo dużo dużo waaaarzyw! Po treningu chodze nabuzowana pozytywna energia. Serotonina uwolniona! }:-(}:-( Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-02 15:03:03
[...] jaj okazała się nawet fajnym deserem.., na pewno wypróbuję ją jeszcze w wersji z kaszą jaglaną i truskawkami na dniach:-) Doszedł spalacz z którego jestem bardzo zadowolony energia na treningach mega..., o to chodziło:-) Dołożyłem po treningowo 10 min interwałów i lecę z tematem.., czuje jak fat się pali, aż skwierczy;-D Trening: KLATKA 1. [...]
[...] że promieniują wokół. To jest ta nieuchwytna "jakość gwiazdy", którą ludzie podziwiają wtedy, gdy widzą taką znaną postać wchodzącą do pokoju czy na scenę. Cała ta energia pochodzi z pozytywnych emocji. Pozytywne podejście i wiara w swoje umiejętności jest absolutnie niezbędna, by uzyskać wszystko co jest możliwe. Jeżeli uważa się, że [...]
z czasem bedzie widac, ja tez tak wygladalalem i po 3 latach mam krate jedzac co chce. "nie było źle z energią, wyciągnąłem ponad 4.2 średnią w jednym na najlepszych LO w Kato. " zalosne, ROFL :D
A jak poczuję po dwóch dniach, czy jest ok? to wiesz , głowa (juZ) nie boli, energia wraca, mocz i pot mają lekko słodkawy podobny do melona zapach. Nic nie musisz brać nie jestes długo na tym niczego nei tracisz co najwyżej możesz mieć kłopot z potasem ale to tez wątpliwe dla tego typu diety krótka jest, ie beierzesz niczego odwadniającego [...]
gaga, dziękuję, wytrwamy w boju };-) jak przeczytałaś o moim zmęczeniu po treningach to pewnie wpadła Ci w oczy rada unknown żeby szamać owoce. opłacało się wprowadzić je do posiłku po treningowego. obecnie już nie mam problemów z powrotem do życia, zjadam owoc i czuję jak wraca mi energia. próbowałaś? ;-)
Cod powiem Ci, że ja z tęsknotą pod tym względem cofam się do czasu sprzed dziećmi. Na wszystko był czas i energia :P I z jednej strony mam jakieś wyrzuty, że teraz nie jest wszystko tak jakbym chciała a z drugiej myślę, że trzeba trochę więcej wyrozumiałości dla siebie.
[...] zegnaj silo moj drogi!), laptopa, czy chociazby selektywnego jedzenia. Ten argument prowadzi do wniosku, ze jedyny wolny czlowiek to jakis jogin-pustelnik, ktory odzywia sie energia kosmiczna, on bowiem jest zaprawdy wolny i silny, poniewaz nie zalezy od nikogo, czyz nie? A ze ja nie wierze w zarcie energii z gwiazdek i mysle ze pozyskuje sie ja [...]
[...] tacy co mowia ze biora bo lubia a nie musza, znam osobiscie przypadki Ten argument prowadzi do wniosku, ze jedyny wolny czlowiek to jakis jogin-pustelnik, ktory odzywia sie energia kosmiczna, on bowiem jest zaprawdy wolny i silny, poniewaz nie zalezy od nikogo, czyz nie A wiesz dlaczego na swiecie jest tyle sekt/religi?Nie jestem filozofem ale [...]
MANAEWRY MAKROSKŁADNIKAMI MOGA MIEĆ jak najbardziej sens tyle, że jeśli zbyt słabo konwertuje się ft4 do ft3 to węglę sa potrzebne ogólnie energia jest potrzebna można tez dorzucić selen i cynk jakie to ft4 byo prcentowo?
[...] nie nadawala do publikacji :-P MANAEWRY MAKROSKŁADNIKAMI MOGA MIEĆ jak najbardziej sens tyle, że jeśli zbyt słabo konwertuje się ft4 do ft3 to węglę sa potrzebne ogólnie energia jest potrzebna można tez dorzucić selen i cynk jakie to ft4 byo prcentowo? FT4 1.90% FT3 -4.68% takie cos mi wyszlo z internetowego kalkulatora, nie wiem czy to ma [...]