energia

hahaha, a ja już się łudziłem, że tyle smalcu z siebie spuscilem. pozachwalam troche tą diete bo to zaj**ista sprawa. Budze się codziennie głodny jak wilk, opierdzielam omleta i jest gitara. Przez caly dzien nie odczuwam glodu, no może na jakieś 10-15 min przed wyznaczonym posiłkiem czuję delikatny głód. Energią jestem nabuzowany jak nigdy dotąd. [...]

Połączony z Stormem działa cuda :D Chęć do treningu niesamowita, energia tak samo nawet po ciężkim dniu kiedy jestem strasznie zmęczony Zwierzak- ciekawe ja jeszcze nie próbowałem "bezpośrednio" i chyba się skusze

dla mnie super suplement, zawsze energia na treningu ,duzo wegli przed i zaj... pompa

Ciężki tydzień, praca od 8:00/9:30 do 22:15, ciągła gonitwa, dieta póki co trzymana, już nie tak restrykcyjnie ale jest. Obciąłem białka, dodałem węgli, energia do mnie wraca, w końcu koniec z ketozą która ciągnąłem spory czas przed zawodami. Na treningu nóg czułem takiego powera że nie chciałem kończyć. Waga sporo poszła do przodu, zalalo mnie [...]

Lady M : oczywiscie ze czytalam :) Parisienne: stanowczo za malo jedzenia za duzo wysilku efekt taki ze zeszla woda a razem z nia cala energia i sily witalne :/

[...] 1.sztangielki z supinacją na przemian- 1x15 2x18 2.sztanga prosta stojąc- 1x30 1x32 1x34(6pow w ost) 3.hantlem o kolano- 3x13 Trening bardzo dobry pompa zajefajna :) Ogólnie energia na treningu była czyli git :) Dzień 12 -------------------- -wt:nogi 1.Przysiady-2x42 2x45( na razie zwiększam powoli :) ) 2.Ośle wspięcia - 3.Wykroki ze [...]

dla mnie kosa, najlepszy preworkout jaki jadłem, cała butelka i czuć moc BA, pobudzenie energia skupienie pompa wszystko czego trzeba żeby zrobić totalny rozp... polecam jak najbardziej 5/5

Skoro zalecam Ci owsiane to znaczy że mam ku temu podstawy - energia z pszennych uwalnia się o wiele za szybko w porównaniu do owsianych - a to nie stwarza optymalnych warunków dla budowania masy. Co do drugiej diety - możesz stosować posiłki zamienne jak najbardziej, ale musisz komponować je z odpowiednich produktów. Napewno nie z dżemu, białego [...]

[...] przygotować tylko ciągle jakieś g**** wyskoczy jak juz wyjasniałem sam do tego doprowadziłeś! jeden uraz skutkuje w kolejnym i na przyszlosc jak czegos nie rozumiesz to pytaj mailuj dzwon pisz na forum w czasie ow przerwy przegladałem kilkakrotnie dziennik i tylko zasłona dymna była ze roznosi cie energia, a trzeba było byc uczciwym z tym bolem

[...] bo to połowa mojego sukcesu i dodatkowo u kogo będę podglądał nowe trendy w męskiej bieliźnie mat - muza to Xzibit, stary dobry kawałek. Troszeczkę sztanga ważyła dnos - energia rozsadzała mnie tylko chyba do rąk nie doszła Takich kolesi tam na siłce jest pełno. Podglądają mnie z Borasem jak trenujemy i też tak próbują. Nie ważne, że nie [...]

Dokładnie, energia do treningu jest, a samopoczucie... No cóż, jak się wyśpię (mam tu na myśli 7-8h snu minimum), to jest ok. Przy mniejszej ilości już tak sobie, a że zarwane nocki mi się zdarzają tym częściej, im bliżej do sesji, to bez wspomagania kawą ani rusz, bo inaczej jestem jak żywy trup. %-) Chociaż, co ciekawe, nawet niewyspany daję [...]

[...] 08.10.2015 dziś cardio tak mi się nie chciało, ale od razu jak się przebrałam to energia przypłynęła https://www.youtube.com/watch?v=bBhJD8A_Lik https://www.youtube.com/watch?v=5Ng-8AqhB1Y Warzywa: marchew, sałata [...]

Robert Lewadnowski z Rooneyem i Lampardem Z przyjemnością informujemy, napastnik Lecha Poznań i reprezentacji Polski, Robert Lewandowski będzie „twarzą" i ambasadorem gry FIFA 10 w Polsce. Wizerunek jednego z najbardziej obiecujących polskich piłkarzy młodego pokolenia pojawi się na okładce jak i w kampanii reklamowo-promocyjnej [...]

[...] 1h 5min). Od samiutkiego rana czułem się pobudzony, dobrze zregenerowany. Do tego przed treningiem dowaliłem massacre (zwiększoną dawkę), po której mnie na prawdę rozpierała energia. Szybciorem pobiegłem na siłownie i zrobiłem powyższy plan treningowy. Jedynym złem jest to, że poszedł mi rozstęp przy butterfly Ale cóż taka cena za pompe [...]

2 Dni regeneracji Odpocząłem ogólnie bardzo dobrze. Czuje że energia jest więc jutro trening na pełnej piździe w sensie speedzie

[...] sztabek 8p x 2 x 8 sztabek 6 Sciaganie wyciagu górnego do klaty neutralny chwyt 10p x 2 x 3 i 4 sztabki 8p x 2 x 5 sztabek Bebzon nie chcialo mi sie 1.Tutaj była moc. Aż energia naplynela na reszte treningu 2.Za duzo tych serii Od 70-75kg od nastepnego razu zaczynam 3.Nie zrobilem bo jak to sie mowi wiekszemu sie ustepuje a kolega robil od [...]

Ważnym aspektem jest również fakt, że w DNT nie potrzebujemy tych węglowodanów dużo, a napewno nie w takiej ilośći jak z dniem treningu siłowego, regenracja, energia itd itd.

nie za bardzo rozumie pytania jesli energia jaka dostarczasz do ukaldu jest mniejsza niz ilosc potrzebna do stanu rownowagi to nastepuje spalnie energi zapasowej

Obli - Dzięki za odwiedziny. Jest energia i motywacja oraz kupa mięśni do zbudowania, więc cisnę z uśmiechem na ustach @@-) 2.03. DIETA: zgodna z rozkładem - B 100, W 130, T 60 1. Omlet (jaja, białka jaj, mąka jaglana, jagody) 2. Owsianka + whey + orzechy włoskie 3. Wołowina + makaron z ryżu brązowego + olej kokosowy 4. Wołowina + makaron z ryżu [...]

[...] owoce okazują się pomocne. Pieczone jabłko po treningu było świetlistym punktem dnia @@-) TRENING Strasznie ciężko było… Ponad tydzień przerwy, po głodówce, po zmianie diety energia na minusie. Siła też jakby w dół. Największy regres w podciąganiu. /SFD/Images/2015/8/20/e79cef4522da4a5baaf41fa270aac619.png DIETA B 100, reszta "na oko" Posiłek 1: [...]