energia

bardzo dobry suplement przed treningowy, bralem go w lato gdy bylo bardzo cieplo a i tak energia i chec do cwiczen super:) pompa rowniez bardzo dobra... POLECAM oplaca sie kupowac

skończyłem wf i powiem tak ...Rakieta 3 kg + 15-20% siły+ wytrzymałośc super energia jak po efce choć brałem jeszcze wf z 3 kapsami jet fuela przez 3 tyg 2 miarki po 3 tyg do końca 3 miarki +hmb+jet supel wypas szkoda że już go raczej niebędzie ...

biorę ze stormem i jest ok ale w porównaniu z shock therapy to shock na mały + w moim odczuciu. Biore przed treningiem 1 porcję czasem tylko wsypie ze 3 porcje i różnicy zbytniej nie widze, energia jest, pompa jest.. treningi zdecydowanie dłuższe.

[...] a i tak spada, to jest złoty środek szmaja, Martucca, Hubert dzięki, tak mi się właśnie wydawało, że macham sobie tylko i mogłabym więcej (a ja chucherko nie jestem),a taka energia mnie rozpierała, aż się sama dziwiłam. Na tej maszynie do uginania nóg na leżąco przy obciążeniu 2 kg dopiero poczułam mięśnie, a w ogóle czuje w sobie MOC %-) (miska [...]

nikt nie patrzy na kogoś cyferki, tylko na osobe, kształty i w ogóle, no i czuję że to powoli do mnie dociera, sądze że to wina też mass mediów, gdyby nie pokazywali i roztrząsali cielesności w mediach, tv itd nie było by tylu zakompleksionych osób, ludzie żyli by w spokoju chociaż z drugiej strony nie mieli by dostępności dobrej do inf jak dbać o [...]

[...] wegle) a teraz przed treningiem poleciały 3 jajka + 4 białka + 250g fileta. Myslalem ze trening będzie słaby bo po tluszczowym posiłku robiony a mocy było dośc duzo, energia caly czas itp, moze to przypadek, nie wiem, zrobie tak przed plecami w czwartek :-) wchlone caly fat jaki mam na posilek przedtreningowy ;-) Zmieniony przez - Hekade [...]

[...] 30-40min po treningu Filmy: 31kg Jedzenie: 310ww zlozonych (+ 30ww prostych po treningu) 500 fileta 200 twarogu chudego i poltlustego 10 jaj Komentarz dnia: Kozacki trening, energia wróciła i poszło 120 x 5 (ale tez bez asekuracji bylem :( ) mimo wczesniejszej wiekszej ilosci powtorzen ;) Potem regres na 70kg tylko 15p ale wygladalo to tak ze [...]

[...] Wznosy kolan - na raty, ale ostatnie 10 i 5 w jednej serii. Rozciąganie - idę dopiero robić, bo nie miałam siły zaraz po. W końcu jestem zadowolona z treningu, wróciła energia i do tego progres czasowy w obwodzie. Mega pozytywne nastawienie dzisiaj, chociaż zmęczenie daje się we znaki. Ciśnienie mi spada - cały dzień śpię. PS. Któryś raz z [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ffc1c8975db4eb1aa752b07fc37c407.jpg Dzień 3 29 Dzień 2 diety niespodzianki Ostatnio coraz ciężej u mnie o poranny rozruch. Rzucam się przez pół nocy, budzę się, a rano nie mogę się obudzić. Zmuszenie się do rozgrzewki graniczy z cudem, ale potem jakoś leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5036c9d8883047dbb75c194336d428f1.PNG [...]

[...] - mało intensywnie, czuję mocny dyskomfort. Po 2 dniach regeneracji i wyspaniu się powinnam dzisiaj mieć mega moc. Niestety, już w czasie rozgrzewki, zeszła ze mnie energia. Siłowo fatalnie, nie jestem zadowolona. Ramiona to już całkowicie bez siły. Możliwe, że nadeszła chwila, kiedy to będę musiała się poświęcić i zjeść jakiś lekki [...]

4. DZIEŃ IF + CKD Sobota - 31 maj - DNT Post: ~16h Uczta: ~8h http://www.iv.pl/images/18943337020503074039.png Zrzut jedzenia: http://www.iv.pl/images/25294938154002717503.jpg http://www.iv.pl/images/58742667187149609935.jpg http://www.iv.pl/images/54459474609421179829.jpg Suplementacja: Na czczo: -witamina C Z 1 posiłkiem: -komplex witamin i [...]

po dokładniejszym przyjrzeniu się fotkom można zauważyć że w okolicach tali jest wężej mniejsze "boczki" To zdjęcie czarno białe bardzo sexy wyszło nie powiem Brzusio też na plus. Postęp widać Jak u Ciebie z energią, samopoczuciem, siłą ? Wspominałem już Tobie kiedyś, że im głębiej w las tym więcej drzew czyli im dłużej trwa redukcja [...]

Wpisy rzadko ale są . Sylwetka coraz lepiej wygląda 2kg zeszło siła mnimalnie na - ale zyłki wychodzą i dobra energia dzięki thermo fusion. Aero kręce tak jak mówiłem 2 x w tyg i 1x interwały . Wywaliłem całkowicie śmieci . Ale z jedzeniem różnie ic zasami msuze sie posiłkowac ryzem i bialkiem w szejku . TRENING Poniedziałek (PLECY)+ 30 min [...]

Czyli jesz dopiero ok. godz. 17-18. Czy bilans makro składników i kaloryczny jest taki sam jak w przypadku tradycyjnego podejścia do odżywiania. Czy nie ma problemu ze zjedzeniem tego wszystkiego w pozostałej części dnia. Co z sobotą i niedzielą. Czy przewidziane są jakieś odstępstwa w diecie w trakcie takiego sposobu odżywiania. Ja stosuję tą [...]

Czyli jesz dopiero ok. godz. 17-18. nie jest to wymagane ale wygodne wazne aby czas 'glodowki' byl znaczaco wiekszy NIZ w przypadku tradycjnego jedzenia Czy bilans makro składników i kaloryczny jest taki sam jak w przypadku tradycyjnego podejścia do odżywiania. tak - to on decyduje o powodzenia (w kazda ze stron) Czy nie ma problemu ze [...]

Dla kogoś kto nie jada później niż po upływie 3 godzin to bardzo dużo o 16:00 zaczynam trening. Jak wcześniej czułem się jakiś osłabiony, to teraz mam wrażenie że tryskam energią P.S Nie wiem czy ten temat jest odpowiedni do wpisywania swoich spostrzeżeń? Nie chciałbym się wcinać Mawashiemu Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-10-25 15:17:59

od dzis to sa tez Twoje zmagania energia mowisz

[...] chociażby węgle, które będą "działać" przez 15 godzin? " a glikogen człowieniu, glikogen !! i właśnie o to chodzi by podczas głodowania nie była dostarczana energia z zewnątrz by organizm zajął się paleniem fatu wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania i wątpliwości są na stronie Berhana, trza dobrze poszukać "I co, [...]

[...] za to codziennie bardzo gorąco. - Skóra na rękach pewnie za sprawą zimna w ciągu dnia bardzo sucha, paznokcie wręcz sine. Wieczorem - wszystko dobrze ukrwione, gładkie. - Nie umiałem wczoraj wieczorem dość długo zasnąć, bo byłem mocno pobudzony i rozpierała mnie energia - nie wiem czy to do zalet czy wad Miał ktoś podobne problemy, z chłodem?

Miał ktoś podobne problemy, z chłodem? no wiesz rano tracimy chocby efekt termiczny jedzenia ... wiec ubierac sie cieplej ! Nie umiałem wczoraj wieczorem dość długo zasnąć, bo byłem mocno pobudzony i rozpierała mnie energia - nie wiem czy to do zalet czy wad porozmawiaj z partnerka