Nie da się tego dzielić " masa, rzeźba, siła". To myślenie niczym sezonowiec. Aminokwasy spożywasz codziennie, niektóre z nich mają bardzo ciekawe właściwości dlatego spożywamy je dodatkowo (np. EAA, BCAA czy całodzienne). Aminokwasy nie dadzą ci "masy, siły, rzeźby czy innych pierdół" bo spożywasz je codziennie. Ale tak jak [...]
eaa nie dawaj w nie treningowe,argine musisz sam sprawdzić ile na tobie działa ja mam pompę dopiero po 4 kap, bcaa bez różnicy czy na pusty czy tez nie
te eaa mogles sobie zostawic imo jak masz grosza
profi mass ma mieszanke weglowodanow choć pewnie i tak w wiekszosci to maltodekstryny , bierz tylko PF po treningu, nic nie musisz dodawac, eaa bierz około treningowo
a nastpeny mój pomysł ale jeszcze nei sprecyzowany bcaa + beta alanina + eaa czy lepiej bcaa+ l-glutamina+ beta alanina?
a jeszcze mam pytanie :D ile gram dziennie jeśc tego bcaa i ba i eaa?
Ja bym radził: BCAA - 10g przed treningiem EAA - 10g po treningu A co do Beta-Alaniny to nigdy nie stosowałem ale wydaje mi się ze koło 6g dziennie powinno być ok (być może się mylę)
Bet aalanina nie zastąpi olimpa całkowicie inne produkty, jak chcesz oszczędnie to amnokwasy EAA i carbo po treningu. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
Bet aalanina nie zastąpi olimpa całkowicie inne produkty, jak chcesz oszczędnie to amnokwasy EAA i carbo po treningu. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Czyli warto zainteresować się bet aalaniną czy nie? O. Ressurector bardzo fajnie regeneruję mieśnie, a tego [...]
dzięki, czyli już wiem, żeby wrzucać BCAA i EAA, zaraz poczytam test z linka. Jeszcze tylko sprecyzować dawki i ewentualnie dorzucę mono do tego. A i jeszcze jedno, lepiej kupic BCAA jakies pure, czy jakieś BCAA Xtra i walić tego po 100g :). Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2013-01-31 13:44:02
a zapomniałem tam dopisać jest tak jak mówisz po treningu jest tylko Eaa nitro a dalej przed snem 2 tab.amino + zma dzięki
po treningu mam eaa nitro to 35 gr węgli plus zawartośc aminów i bcaa taka jak w jednej szaszetce animal nitro mysle że to wystarczy.
EAA jak zobaczę w dobrej cenie to wyciągnę pieniądze z nieba...
EAA moze byc przydane chocby dla wegetarian/wegan w celu uzupelnienia diety w aminokwasy (jezeli pozyskiwane sa chocby z roslin jak ryz/fasola ect w przypadku amin wolnych nie ma to znaczenia) przyda sie rowniez dla osob, ktore maja skaze bialkowa;-)
tez o tym wspominalem, ze BCAA/EAA moze byc uzyskiwane rowniez z roslin, bo w przypadku wolnych aminokwasow nie ma to znaczenia z czego je uzyskujemy;-) a nie będzie się to kłóciło z postanowieniami wegan/wegetarian, dlatego między innymi robią vega capsy itd
EAA+ węgle dobrze działają w trakcie treningu szczególnie sportów walki
Po co te aminokwasy po treningu? To EAA? Jeżeli tak to jak dla mnie strata kasy Cos mało tych tłuszczy ci wyszło przy tylu orzechach, czekam na zrzut diety j/w :)
imo activlab poza eaa,bcaa w promocji i crea shocie nic ciekawego nie ma do zaoferowania,jakos nie przepadam za ta firma glos na treca :-))
mozesz śmiało łączyć EAA + BCAA
j/w eaa xtra mozna dorzucic np rano na czczo i przed snem .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
