BCAA tylko w dzien treningu

Witam, mam zamiar spróbować w miarę dużych dawek BCAA, rzędu 50gramów, przez 2 miesiące, ale tylko w dniu treningu. Trenuję 3 razy w tygodniu, wrzucałbym 25g na 30-40min przed treningiem i kolejne 25g zaraz po. Chciałem zapytać bardziej obeznanych w temacie, czy branie BCAA tylko w dni treningowe ma sens, może też dorzucić EAA również w sporych dawkach i np. 30g BCAA przed i 30 EAA po treningu. Jakie polecacie BCAA z tych "czystych" cena/jakość.

Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2013-01-31 13:24:57

BCAA bierze sie tylko w DNT
skoro będziesz brał aż takie ilosci to szukaj jak najtańszych chyba że budżet masz nieograniczony?

Budżet ograniczony w miarę rozsądku (czyli po co przepłacać, jak nie ma różnicy)

Jak aminokwasy przed i po to bcaa i eaa. Nasz kolega TomQ robił test bcaa w sporych ilościach, poszukaj w tym dziale.

https://www.sfd.pl/Mini_test,_50g_BCAA_dziennie_przez_8_tyg,_spostrzezenia-t860097.html 

dzięki, czyli już wiem, żeby wrzucać BCAA i EAA, zaraz poczytam test z linka. Jeszcze tylko sprecyzować dawki i ewentualnie dorzucę mono do tego. A i jeszcze jedno, lepiej kupic BCAA jakies pure, czy jakieś BCAA Xtra i walić tego po 100g :).

Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2013-01-31 13:44:02

Zobacz co w jakiej masz cenie i co ekonomiczniej wychodzi, na pewno inwestuj w proch.

arturro01

BCAA bierze sie tylko w DNT
skoro będziesz brał aż takie ilosci to szukaj jak najtańszych chyba że budżet masz nieograniczony?

Chodzi Ci o to że bcaa bierze się tylko w DT prawda?

A tak dzięki za sprostowanie :)

spoko

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
Chyba najlepiej wychodzą jak się nie myle :)