eaa

PW1987 -w skladzie masz zestaw aminokwasow niezbednych(EAA) w tym BCAA + pare dodatkow -opis produktu masz w linku ktury dalem do sklepu Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-08-07 19:30:14

sprzedałem kilka puszek dla szalencow, cena jest 308, bo drogo to kupuje i dochodzi cło i te inne ******łki. kwestia jest taka ze suplement jest wy***any w kosmos, uwielbiam EAA, działa lepiej niz bcaa, a tu masz dodatki b-alaniny i cytrulliny jeszcze towar bedzie za 2-3 tyg, dolar lekko spadł moze cos taniej bedzie. ps. cena hurtowa jest troszke [...]

sam jak podżerałem 50g BCAA ed (eksperyment) to ucinałem 50g biala z diety. Powdód był taki, że te 50g BCAA jednak musiala przerobic i tak wątroba, więc nie widziałem sensu trzymac rownież wysoko białka i obciążać układ. tym bardziej, że u mnie lecialo do posiłków, gdzie aminy równiez sie uzupełniały z pozostałymi EAA z posiłków

nie chwytliwa nazwa tylko jankesy jakię czas temu wprowadzali "SLINK AMINO ACID" i skrót został a że lipa wyszła to padło lepiej w EAA zainwestować

[...] kreatynę obojętnie jaką i jedz dużo bo chudy jesteś. Nie możesz jeść wcześniej to jedz na noc, noś pojemniki do szkoły bez żarcia nie urośniesz. Nie kupuj "Beta-alanina,bcaa,eaa,witaminki,zma," bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz radę tyle białka z [...]

przed/w trakcie bcaa po treningu wpc/eaa

najmniej mi podchodzi smak... eaa xtra czasem nie masz też?

a co myslicie o fitmax bcaa + eaa ?

Kreatynę daj 15-20 minut przed posiłkiem żeby szybko opuściła żołądek i 20 minut po treningu najlepiej z eaa albo izolatem białka, jak komórki się nasycą to wystarczy 1 5 gramowa dawka podtrzymująca po treningu. BCAA tylko przed lub podczas treningu siłowego jeżeli jest długi albo z rana na czczo jak kręcisz dłuższe aeroby z rana przed siadaniem a [...]

wiem ze na zma i eaa sie nie robi cykli ale to tylko dodatek . nie miałem nigdy styczności z 1,3d

[...] druga opcja - i ja bym się ku niej skłaniał - to po prostu konkretny posiłek bez odżwyki. Np wołowina z ziemniakami/ryżem + warzywa. Możesz też skorzystać lekkostrawnego tłuszczu (zemulgowanego), a więc z jaj / tłuszczu mlecznego w zbilansowanej dawce. posiłek można poprzedzić porcją BCAA (np zaraz po treningu bca/eaa/leucyna, po 30 min posiłek)

U mnie wygląda to tak: DT-4g przed treningiem DNT- 3g rano po pierwszym posiłku Betę stosuje z - kreatyną, -zamiennie, raz jedno raz drugie. Suplementuje stale, aż do przerwy w treningach na dłużej niż 5-7 dni. Dlaczego tak? Bo fajnie i optymalnie działa na mnie taki stack :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-05-25 15:57:02

A JA PO TEJ KREATYNIE MAM ROZSTROJE ŻOŁĄDKA. AZY I BRZUCH WYWALA MI:(( niby takie objawy ma sie na poczatku ale to juz 2 tygodnie tak jest. DT rano 5g po treningu biore jeszcze eaa- aminokwasy i carbo z kratyna 5g. nie wiem moze zamiast mono zastapic jabłczanem?? co myslicie??

standardowo po calym treningu bialko, pozniej po 20min wegle z eaa, a po 1h posilek:-) bialko+wegle

twierdzą że izolaty, wpc itp. nie nadają się po treningu bo są za wolno wchłanialne, carbo zatrzymuje wyżuj hgh, więc tylko bcaa/eaa się nadają po treningu

DT: Rano: BA 3g CM3 5g Przed tren: BA 3g Po tren: CM3 5g EAA 20g (?) Carbo 40g DNT: Rano: CM3 5g BA 3g O porze tren: CM3 5g BA 3g

dzieki ;) a eaa ile dac po tren? 20g starczy?

dałbym wpc i carbo zamiast eaa

A no sorry, nie skminilem. EAA sa w sumie tez dobre, ale to juz dla kasiastych.

dalbym bcaa/eaa, lub wypil godzine przed bieganiem szejka bialkowego