SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

czy 30 g bcaa wliczac w pule kaloryczną na redukcji?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: bcaa , wliczac , pule , kaloryczną , redukcji

Ilość wyświetleń tematu: 702

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 4 lata Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 176

Witam jak w pytaniu ,tak sie zastanawiam a jestem na redukcji te 30g czystego bcaa daje ponad 100kcll pytanie niby banalne ale dla mnie ważne ujmuje sobie co jakiś czas o 100kcll taka powolna redukcja i chciałbym wiedząc jak to jest chodzi tylko o kwestie kaloryczne nie ilość białka itd bo mam w diecie tyle ile trzeba wliczać czy nie ?

Zmieniony przez - comey83 w dniu 2016-12-07 23:21:16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

witaj.
osobiscie takie ilosci wliczalbym w pule bialek na dobę.

1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 4 lata Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 176

dzięki za odpowiedz .

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

sam jak podżerałem 50g BCAA ed (eksperyment)
to ucinałem 50g biala z diety. Powdód był taki, że te 50g BCAA jednak musiala przerobic i tak wątroba, więc nie widziałem sensu trzymac rownież wysoko białka i obciążać układ. tym bardziej, że u mnie lecialo do posiłków, gdzie aminy równiez sie uzupełniały z pozostałymi EAA z posiłków

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Osobiście przy 20g okołotreningowo wliczam w bilans

1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pierwszy cykl kreatynowy, zakupiony jablczan, dokupic mono?

1

Następny temat

kreatyna- na co teraz przejść?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły