dom

Reyes vs Prochazka - Niesamowita walka, jedna z najlepszych walk w Lhw jakie widziałem, od samego początku były wymiany, wysokie tempo walki. Dominick był lepszy technicznie i miał przewagę w dystansie, Jiri jak czołg szedł na niego z ciągłą presją i trzeba mu oddać, że jak na takie gabaryty to ma naprawdę dobrą kondycję i mocną szczękę, bo Dom [...]

[...] pokolenia. znam takiego jednego, nie bede podawał nazwiska. stary, schorowany, mieszka w takiej ruderze na łasce innych ludzi. państwo płaci mu jakiś psi grosz, starcza mu na alkohol. i on w swoich najlepszych latach był kimś, miał żone, dom, samochód. u nas w sekcji jest paru MP w młodzikach. i co z tego dostał klub? JEDEN nowy worek.

[...] ławeczka - wypychanie do góry trzymając z innego boku 3x20 (10kg) 11. Wypychanie do przodu - tu też dwa rózne chwyty - 3x20 (7,5 kg) 12. Fotel - chyba motylki 3x20 (7,5kg) Potem 20-25 min orbitrek i do dom. Tak ćwiczę już trzeci tydzień. Prosze o korekty. Przepraszam za niefachowe nazwy przyrzadów - mam nadzieje,że opisałam je w miare obrazowo.

J/W "wiecej nie znaczy lepiej " "najlepsza metoda to najprostsza wzgledem poziomu wytrenowania" fundament , dom , dekoracja - ty sie zabrałes za dekoracje tylko że domu jeszcze nie zbudowałes.

[...] jestes glupi albo malo widziales... Gracie wyzywali Tysona do walki niezliczona ilosc razy(chyba nawet Royler 65 kilo najlzejszy z calej rodzinki)!!! Rickson podjechal pod dom Tysona i wyzwal go do walki ULICZNEJ tu i teraz a Tyson sie WYPEKAL!!! 2.Mowisz ze zapasy sa dla Ciebie lepsze od bjj...smieszne to slowa w ustach czlowieka wazacego 60 [...]

No właśnie nie mam belek na wierzchu, bo dom dawno skończony, ale spróbuję. A jakby zastosować bardzo długie metalowe kotwy do montażu to ten pustak nie utrzymałby ciężaru?

:) Dokladnie jak Biniu powiedzial, niestety moj drugi dom to samochod i czesto biore bilistry a tu bede mial wszystko w jednym:)

stary po co mam podkrecac foty w corelu,po co mi to,nie robie z daleka zdjec bo po prostu nie mam tak dobrej kamerki,wiekszosc z daleka wychodzi nie wyraznych i strasznie słąbej jakosci,sam rozumiesz siłownia to mój drugi dom...:)

nie mów tak bo bede płakał ;] siłownia to mój drugi dom...:)

Nie nie to tylko tak teraz taki był trening z powodu ograniczen czasowych praca ,prawo jazdy noi dom .

[...] wszystkie uznawane za zdrowe np. białe pieczywo pszenne, parówki, dżemy ze sklepu, nie jada praktycznie warzyw i owoców. Ruchu ma tyle ile wyjdzie z psem na spacer przed dom. Ja natomiast co bym nie zrobił, ile aktywności nie miał i ile suplementów zjadł to jak HDL mam ~50 to jest dobrze. Mimo LDL na poziomach 80-90, cholesterolu głównym [...]

"Z tego wynika że SPLIT nie jest dobrym treningiem " nie do końca , SPLIT to podział , a podziałów jest wiele . co jest złe na pewno wybór popularnego dzielonego który zawiera masę izolacji , maszyn , podział jest mało sensowny , za dużo objętość , intensywność treningowa . wybieramy zawsze najprostsze rozwiązanie względem poziomu swojego ( [...]

Nie lezczy watroby ale wspiera wyniszczony organizm cos ala deca dla chorych na hiv. A watrobe dalej rowno ryje ale wspolczesna medycyna tym sie zajmuje przeciez. Jakis noblista porownal wysilki wspolczesnej medycyny do organizowania wiaderek, sciereczek i gabek by ratowac dom z dziurawym dachem :DDDD

jutro sie wszystkiego dowiem i dam znac ale raczej dla zawodnikow z regionu .miejsce zawodow to napewno dom kultury ul 3maja

Potwierdzam jak najbardziej kiedyś miałem okazję tym poćwiczyć, wystarczy że takie obciążenie ci upadnie to pobrudzisz sobie cały dom, oraz oraz po pewnym czasie użytkowania takiego obciążenia to wypełnienie które jest w środku tak jakby wykrusza się i podczas ćwiczenia cały ten piasek leci ci na twarz, naprawdę nie polecam D:)

słuchaj to nie prowokacja wczesniej zanim ćwiczyłem zawsze byłem aktywny fizycznie i pomagałem tacie budować dom ( moja siła i masa mięśniowa jest uwarunkowana chyba genetycznie mój tata należł w młodości do tych silniejszych) a co do kasy to wydałem tyle ile zarobiłem w wakacje tak trudno zarobić pieniądze i wydać na odżywki a i myślisz że ja [...]

zazdorscic to moge golocie ktory kupil zonie dom za 5 mln dolarow.adamkowi nie mam czego bo narazie zarabia jakies marne grosze. pozatym waga ciezka to nie tylko kliczkowie. jest haye povietkin czagajew peter nawet stary tua:) jak i aerola czy jak to sie tam pisze. nie podniecajcie sie tak nim bo jak narazie naprawde nic nie pokazal.kiedys [...]

nie mówię o tym żeby siedział na necie i się uczył grać bo to śmieszne jest haha tylko niech chłopak wyjdzie przed dom i pokopie trochu sam i próbuje to i owo. Ma wolną chwile to bierze piłkę i idzie np szlifować żonglerkę co poprawi wyczucie piłki na ten przykład. A co do efektów to tobie może nie i mi też JUŻ nie ale jemu to może pomóc :) [...]

Niektórych technik uczysz się nie po to żeby je zastosować na treningu ale np.żeby móc je potem wykorzystać jak będziędz miał 'sytuację' na ulicy. Poza tym niektóre (np. kin geri) pozwalają ćwiczyć odpowiednie ułozenie nogi i stopy (do np.mawashi geri). To raz..podobnie np. takie mae keage nie stosuje się w walce ale np. na ulicy w ciężkim bucie [...]

[...] sposobu myslenia . Budżet 10 zł ( można i za tą kwote zdrowo zjesc ale trzeba się nagimnastykować Kalorie 1000?? - dramat brak mięsa? - żaden problem , ale musisz mieć wiedze zeby wiedzieć jak i czym zastępować te braki sen 5h?? tez tyle sypiam i tego nie zmienie ( dzieci - 2 prace, dom itp) - a lepsze 5h dobrego snu niz 8 byle jakiego