damian

[...] ;p acha, chciałem zaznaczyć że nie potrzebuję żadnych atlasów, raczej ławki - płaska,skosy.Obciążenie tak do 200kg,hantle,łamany gryf,drązek do podciągania,sztanga, generalnie wszystko :D Mogę prosić o jakąś ofertę ? damian[email protected] Zmieniony przez - DamianX w dniu 2012-04-04 12:06:19 Zmieniony przez - DamianX w dniu 2012-04-04 12:12:36

UWAGA! Wymianie sie za laptopa DANE: procek tak kolo 1.2-2.0 RAM przynajmiej 1 Gb karta graficzna tak 128 mb ekran 15 cali i najważniejsze musi mie możliwosc laczenia sie bezprzewodowo z internetem W zamian daje: 1PS2 z: -5 orginalnych gierek -pad -karta pamieci 8 mb + 64 mb z programem do wlaczania piratow -okablowanie 2. DvD zewnętrzne z [...]

Siemka nazywam się Damian. Mam 16 lat, koncze 17 w czerwcu. Od stycznia roku 2014 zaczalem przygode z silownia. Biore kreatyne, bcaa, szejki proteinowe, glucosamine oraz fish oil. Dobra dieta z mikro skladnikami itd. Napoczatku bylem bardzo otyly ale zrzucilem te 20kg. Teraz robie rzezbe. No trening jest troszeczke bardziej intensywny niz zasze [...]

Witam www.beastoftheeast.pl Mały news dla fanów MMA. Damian "Pitbull" Grabowski, którego walka z Michałem "Maskakra" Kitą ma być walką wieczoru, zbliżającej się 2 edycji gali Beast of the East, będzie przygotowywał się do tej walki na Florydzie (USA) w mateczniku American Top Team. Miejmy nadzieję, że treningi z najlepszymi zawodnikami tego [...]

Witam Zapraszam do obejrzenia kilku zdjęć z zawodów, które odbyły sie 25 maja w Lesznie W zawodach udział wzięli: Damian Sierpowski Tyberiusz Kowalczyk Lubomir Libacki Irek Kuras Gregorz Peksa Radek Grzesków Fotki i wyniki zapożyczyłem z sąsiedniego forum Autorzy to: J. Adamek, S. Skrobała oraz 'technik' Zmieniony przez - czorcia7 w dniu [...]

Witam Jestem Damian i ćwiczę jakoś 8 miesięcy i przez ten okres przytyłem jakieś 10kg diety szczegółowej nie trzymałem po prostu jadłem 5 posiłków + jakieś słodkie przekąski obiady były podobne ryż pierś i jakaś suroweczka. Ale widzę że tłuszczyku za szybko nabieram możecie sprawdzić diete: Aaa i do każdego posiłku dodaję jakaś surówkę kupną [...]

Chcialbym poruszyc temat ochrony. Wiele wypowiedzi na forum jest o skutecznosci roznych systemow walki w realnej walce. Nie bylo jeszcze mowy przydatnosci systemow walki w pracy ochroniarskiej (nie mowie to o dyskotekach bo to odrebny temat). Wedlug ustawy nie wolno skatowac zatrzymanego, okaleczyc czy nawet kajdankowac go jesli nie ma 17 lat [...]

Jakie HMB najlepiej wybrać, chodzi o to żeby było bardzo dobre, cena się nie liczy ;) I czy może dokupić jeszcze AAK ? (nie wiem konkretnie po co too, ale poczytałem i mi sie podoba :D Myślałem o HMB z Treca bo miałem NItroBolon II i jestem zadowolony Zmieniony przez - Damian 123 w dniu 2007-09-26 21:23:54

prosilbym o poprawe i mianowicie o uzupelnienie, dodam ze ledwo co moge zjesc tyle co tu mam a tu jeszcze brakuje 0.7 bialka, 0.5 tluszczy, 1,3 wgl.. i nie wiem co tu zrobic, czy kupic jakiegos gainera do tego? czy co? jak tak to jakiego, czy w diecie cos zmienic? wiek 23, kg 70, wzrost 177, kalorie 2516 bialko 2,0g na kg/masy tluszcze 1,3g na kg [...]

(fot. FaktyChicago.com) Karta walk. * Cole Konrad pok. Rogent Lloret jednogłośną decyzją (30-27, 30-27, 30-27) * Damian Grabowski pok. Scotta Barretta jednogłośną decyzją (30-27, 30-27, 30-27) * Dan Hornbuckle pok. Brad Blackburn jednogłośną decyzją (29-28, 29-28, 29-28) * Zoila Frausto pok. Jessica Pene jednogłośną decyzją (30-27, 30-27, 30-27) [...]

W dniach 8, 9, 10 czerwca 2007 r. odbyły się Mistrzostwa Europy Centralnej Par. Po trzech dniach zmagań w których zawodnicy z 8 krajów rywalizowali w 12 konkurencjach Mistrzami Europy Centralnej zostali Ireneusz Kuraś i Tyberiusz Kowalczyk. Na drugim miejscu uplasowała się druga Polska ekipa - Damian Sierpowski i Michał Szymerowski. O trzecie [...]

Kolega z klubu, Damian Zagórski, w trakcie Pucharu Polski Kadetów w zapasach styl klasyczny w Gdańsku :))) To się nazywa sport walki :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Cześć, Nazywam się Damian. Zaczełem ostatnio zarabiac pieniądze i pracować a pomimo tego oraz nauki mam dość dużo czasu na inne rzeczy. Od zawsze chciałem lepiej wyglądać. Mam zamiar zaczać regularnie chodzić na siłownię. Mam jednak parę pytań. 1) Chciałbym przeznaczyć na dietę około 550 zł +(Da się w tym wyroobić? 2) Pracuje w nocy, tryb [...]

We wtorek (7.11) o godz 18:30 odbedzie sie pierwszy trening mma/sw przy ul.sukienniczej (kasy mzk).Bedzie to zarazem trening orgaznizacyjny.Przy odp ilosci osob bierzemy lepsza sale o wysokim standarcie (maty,ring,worki,prysznice,dostep do silowni--> http://www.fitnessclub24.pl/).Narazie nie chce zapeszac ale ma to byc filia jednego z najlepszych [...]

Aż trzech pięściarzy Trec Tamu znalazło się w rankingu WBA. Na drugiej pozycji w kategorii junior średniej plasuje się Damian Jonak (35-0-1, 21 KO). Na tej samej pozycji, lecz w kategorii junior ciężkiej, jest Paweł Kołodziej (30-0, 17 KO). Andrzej Wawrzyk (26-0, 13 KO) sklasyfikowany został na siódmej pozycji w kategorii ciężkiej. GRATULACJE OD [...]

Czesc Z tej strony Damian zaczalem swoja prace na silowni ok 3 miesiecy temu . mam 18 lat 178 cm i 67,7kg. cwicze 4 razy w tygodniu. Chcialbym dodac jakieś odżywki jestem w tym zupelnie zielony nie stosuje zadnej diety choc dosc czesto zjadam jogurty twarogi itp. Slyszalem ze najlepiej dla mnie bedzie zaczac od Gainer'a nie chce nakupic wielu [...]

Witam nazywam się Damian. Jako,że niedługo 15 chciałbym zacząć ćwiczyć. Mój wzrost 166 cm i 55kg wagi Każdy mówi ,że w moim wieku nie powinno się ćwiczyć.Bardzo bym chciał trenować, udoskonalać swoją rzeźbę a co najważniejsze pójść w masę.Jakieś 5 miesięcy temu ćwiczyłem hantlami po 10 kg na rękę oraz wykonywałem spięcia brzucha. Ćwiczyłem przez [...]

https://i.imgur.com/3V5HdXP.jpg FEN 41 w sierpniu w Mrągowie 27 sierpnia odbędzie się gala FEN 41. Miejscem zmagań wojowników będzie Amfiteatr w Mrągowie. Do pierwszej obrony pasa mistrzowskiego FEN w kategorii koguciej przystąpi Ekaterina Shakalova (7-1, 1 KO, 4 SUB). Ukrainka na szczycie tej dywizji jest od stycznia 2022 roku, gdy pokonała przed [...]

W styczniowym rankingu federacji World Boxing Association wysokie miejsce zajęli pięściarze należący do Trec Boxing Team. Najwyżej sklasyfikowani zostali Paweł Kołodziej (waga junior ciężka) i Damian Jonak (waga junior średnia), którzy zajmują drugie miejsce w swoich kategoriach. Natomiast siódmie miejsce w wadzie ciężkiej zajmuje Andrzej Wawrzyk. [...]

Witajcie!. Jestem tu nowy wiec na początek pragnę się przywitać i wam przedstawić mam na imię Damian 18 lat waga 79-80 wzrost 186. Jeśli pisze nie w tym dziale przepraszam. Mój problem polega na tym ze szybko nabiera brzucha waga tego nie wskazuje ale widzę jak siedzę moje faldki się powiększają i kiedy przyglądam się w lustrze. Szczególnie mnie [...]