damian

Damian, trzeba było śledzić bacznie dziennik Przema! Już byś dawno pierogi, kopytka i naleśniki wpierdzielał %-) Forma jak zresztą cały czas, mega! A ta gira przy pozie klatka bokiem wyszła kosmiczna :-D Heheh %-) No w pozie bokiem ta gira wyszła na sporą ale akurat zalezy mi na tym żeby w tej pozie poprawić wielkość nogi bo na scenie fajnie to [...]

Miękną Marian, wiadomo ;-) Właśnie miałem Damian Cię opier*** za brak fotek żarcia ostatnio %-)

Damian jeśli ktoś pytał to przepraszam ale dlaczego suplementujesz selen i jod? Wiem, że związane z tarczyca.. Jakieś duże dawki? Czujesz różnice? W sensie wyniki się poprawiły? Napisz proszę bo też się zastanawiałem nad tym Bo ft4 poniżej dolnej normy..

Damian będzie miał ciut więcej ww, ale za to mniej białka niż Ty, więc myślę poziom głodu będzie podobny :-D

Głód! To tylko imaginacja %-) zawsze można sobie wyobrazić, że jest się najedzonym patrząc na jedzenie 8-) Poza tym ej! Ja tam głodu jeszcze nie czuje i chyba nie doświadczę a Damian swoimi omletami pewnie będzie zapychał się na dobre ^^

Damian, ile razy w tyg. będziesz trenował?

Damian nogi ładnie rozj**ałes na tej masie ;-)

[...] kat faktycznie taki troche nie sprawieldiwy ;-) ale mysle ze jakby tez było docięcie lepsze to tez byla by lepsza walka bo jakoś mega gabarytowo nie odstawałeś, gratki damian za sezon chwila odechu i lecisz dalej p.s wlasnie byłme ciekawy opini kogos kto Gize widzi na zywo bo na zdj to ta forma zawsze taka mokra, wczoraj tez dawał na insta [...]

Damian robisz pyszności a w dzienniku sie nie chwalisz ;) podasz przepis na ten sernik budyniowy na jaglanym spodzie?

Damian no jak nie ma jak jest, serio nie wiedziałeś? :-D

[...] ed:d ale mam nadzieje ze to tlyko takie chwilowe problemy jak wczoraj ja z orali tylko wino na redu lece ale poki co jeszcze nie, ale odpukac nigdy apetytu nie blokowało, antek inj jak kiedys szedl to tez wir był dobry ale lepiej nie zapeszac :D no i damian tez ma sporo wiecej jedzonka Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-29 09:55:43

Damian zazdroszczę ci obwodu w pasie i to jeszcze na masie miec 77 cm. Z tym jedzeniem nie bądź taki pewny czy nie bedzuesz chodzić głodny.

Damian spory progres i to na zdj nawet widać :) Dzięki Mariusz :-) Mam nadzieje,że niedługo spotkamy się na jakieś ustawce to będziesz mógł ocenić na żywo :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-11-04 20:58:29

Damian Ty pracujesz na dwie zmiany czy nocki też masz?

Damian skąd bierzecie sprzęt do swojej siłowni ? Bo widziałem że też macie taką Piwniczna siłownię ;)

Gdzie są zapisy na wspólny trening z Opolszczyzną ? Pisałem Ci przecież że dam znać, co się boisz. Jesteś brany pod uwagę Kolezko. Pasuje Ci ten weekend 7.04? Damian, a sobota odpada? Też jesteś w pracy tego 6.04?

Damian jak wyglada teraz u Ciebie rozkład makro w ciągu dnia i taki przykładowy dzień michy? wiem ze wypisujesz, ale mam na myśli gramature :-)

No to super Damian dogadamy sie :-). Robert ja tez mam jakby silke pusta bo jest krotka pilka albo sie dolaczam albo wyjazd bo u mnie same placki po 80 kg to nie dyskutują %-)

Damian udo niedługo pas przegoni, wszystkiego dobrego na nowej drodze życia, mega przeżycie i stu lat w zdrowiu :)

to w tym temacie powodzenia Damian :-D