czy ta dieta

[...] zwykly monohydrant nie jest duzo drozszy od KA. mowisz ze nie warto sie w tym wieku truc,a ka jest tak szkodliwe? m isie zdaje ze lepiej zakupic kreatyne bez kreatyniny czy jak jej tam. lepiej chyba czysztrza kreatyne?a co do gainera to kupilem sobie vitalmaxa gainer1 moze byc? juz nie dokupywalem carbo i protein bo kupilem sobie odrazu [...]

ciężko powiedzieć czy dobra jest ta dieta bo nie podałeś ilości danego produktu w posiłku

No tak, wiedziałem, że bez ćwiczeń by się nie obeszło ^^ Tylko czy musi być ta dieta ? Czytałem pare tematów, ale jestem tak niezorganizowany, że chyba nigdy sobie nie zrobię diety ; x Oczywiście nie sugeruje żeby mi ktoś robił ^^ Nie da rady tak, że będę pił gainera + siłka i przytyje ?

[...] - ta dieta jest mocno oparta na dalekowschodnich filozofiach i wierzeniach. Mnie absolutnie zalozenia tej diety nie przekonują (rotacja pokarmow zima/wisona/lato/jesien, czy teza wg ktorej energia w ciele ludzkim krąży południkowo itp...). Filozofie ową jak i sama diete uwazam za lekko nawiedzoną, z pogranicza ezoteryki, podobnie jak [...]

No własnie stawiam na vitalmaxa lub treca chyba ze jeszc ze cos ktos mi podpowie? cena nie gra roli to poprostu na to kasa do przeznaczenia jest. problem z dieta moze byc bo szkola;/ ale jakies wskazowki do diety rowniez mile widziane:) i czy ta dibencozide to dobry pomysl na apetyt?

sciagna ta dieta z APZ i pyta czy dobra

hmm... dalej mi sie nasówaja pytania . sory ze was tak męcze ale one mnie dalej dręczą . czy przez stosowanie tej diety nieprzybedzie mi tłuszczyku ?? bo ta dieta jest oparta miedzy innymi na tłuszczach . a czym zastapic chleb który jest przeciez weglem . no a w szkole niewyobrazam sobie nic innego ?? i co to jest to low-crab??

ech - bo juz sie zakrecilem! to w koncu chodzi o ckd? czy o co? bo ta dieta na gorze to chyba nie z ckd

Możesz zmieniać, ale jednak podpytaj sie instruktora albo na forum czy ta zmiana będzie odpowiednia, bo nie wszystkie ćwiczenia da sie zamienić Poza tym: Waga : 55 Wzrost : 165 Cel treningowy : rzeźba Rzeźba przy takiej wadze? Poza tym gdzie dieta jeśli już na prawde rzeźbisz PS: WYCOFUJE PYTANIE O RZEŹBE BO DOPIERO ZAUWAŻYŁEM PŁEĆ! [...]

Witaj, Sam się przygotowałem nie raz do zawodów na zapasy czy sumo, jednak ta dieta nie jest dobra przy takiej objętości treningowej. W pierwszej kolejności zejdzie Ci siła oraz wytrzymałość. Najważniejsze brak energii treningowej spowoduje spadek efektywności, lepiej wyjdziesz na zbilansowanej diecie. Pozdrawiam

a ta dieta teraz to strajk głodowy? Czy psucie metabolizmu? 200g/b 100g/w 40g/t = 1560kcali przy 100kg a tych co ci mówią że dekę na pierwszy raz to nie słuchaj, bo najsampierw musisz zobaczyć jak organizm reaguje na jeden środek. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-14 20:29:21

[...] wszyskich błędnych wpisów z odnośnikami do zdjęć? na zdjęciach jak same widzicie jest masę do roboty, mam nadzieję ze ta dieta ketogeniczna przyniesie zadowalające efekty:) czy ktoś ma jakieś porady dotyczące tej diety, na co powinnam zwrócić uwagę, w jakich przedziałach wartościowych pożywienia powinnam się poruszać? może ktoś ma w tym [...]

[...] mięcho i żreć więc szykuję sobie kanapkę z jakims mięskiem + trochę orzechów włoskich dodaj warzyw i git 3 posiłek (przedtreningowy) - 13:30 przeważnie to co matka zrobi czyli np.jakieś mięsko chude + ziemniaki lub ryż ok.mozesz dodac oliwy i warzyw 4 posiłek (potreningowy) - 16:00 bezpośrednio po treningu garść rodzynek a potem: ryż biały [...]

dlaczego odjac 21 ?? odjac czy zastapic to cwiczenie np moglitewnikiem ?? z dokladnoscia i koncentracja niemam problemow wykonuje cwiczenie szczegolnie na biceps powoli dokladnie 2razy wolniej opuszczam niz podnosze ciezar lokcie stoja w miejscu niewykrzywiam sie niezamac***e sie itd troche juz mam wprawy ale tylko ta dieta ;/ poprostu niemam [...]

Nigdzie nie ma tłuszczu, tylko ten obsrany brzuch. Jutro zrobię zdjęcia, bo faktycznie nie pomyślałem, że same dane to trochę za mało. Nad tą dietą tak czy siak będe musiał posiedziec w wolnej chwili, bo to w dużej mierze zapewne jej wina.

Dietę musisz ułożyć samodzielnie,pod siebie. Skoro pytasz czy możesz zastąpić tuńczyka to wnioskuję,że ta dieta to gotowiec;-](w tak btw to unikaj puszkowanych produktów w jadłospisie) Także poczytaj posty podwieszone i na ich podstawie ułóż dietę;-)

no z ta dieta to nie wiem sam bialko:duzo wegle:duzo powinienes wiedziec w gr ile masz a nie pozniej mala artow przeczytales jak do tej pory za malo poczytal bys troszke wiecej i bys takich bzdor nie pisal wino inj. czy tabsy ??? jak tabsy: 1-6 winko 30mg ed 1-6 prop 100mg e2d 3 dni po ostatnim strzale propa odblok yol

Rozpisz diete i podaj tutaj zobaczymy czy sie nadaje.. Ta dieta ma za duzo wegli jak na redukcje.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-19 18:10:10

Dzięki chłopaki za pomoc, jasne że to kocham już troche ćwicze Teraz do końca roku bd masował. -Davidooo chodzi ci o poręcze do pompek? Posiadam, jak mam nimi ćwiczyć? -Hadesziom Zapał mam ale ćwicze sam w domu(full sprzęt) sam nie wiem czy przez te 7 miesięcy dobrze wykonywałem ćwiczenia, starałem sie je tak wykonywać jak koleś z kulturystyki.pl [...]

[...] ze post jest dlugi. A co konkretnie chcesz wiedziec? i tak z ciekawosci zapytam...dlaczego akuratnie ta dieta??? nie lepiej wolno a skutecznie sie redukowac? i co to znaczy ze masz duza mase miesniowa? (to odwazne stwierdzenie:) ) nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jaki jest poziom kalorii dziennie na tej diecie....mysle ze to dla ciebie [...]