czy ta dieta

[...] predyspozycje do tycia. Kolejna sprawa to wielki szacun za to, że mimo studiujesz przestrzegasz tak rygorystycznie diety - u mnie to wielki problem - dlatego zastanawiam sie czy można b/w/t/ zastąpić chociaż w połowie odżywkami, co myślisz i jak kontynuacja diety po pół roku, jakie efekty??? Wielkie dzięki za ten art Pozdro!!! lece po zakupy ;p

wylliam dlaczego twierdzisz że dieta zgodna z grupą krwi to głupota? To twoja opinia czy masz coś ciekawego na potwierdzenie tej tezy, jeśli tak to wrzuć prosze. Zgodnie z tą dietą nie każdy może zostać wegetarianinem, predyspozycje do tego mają jedynie osoby z grupą krwi A. U reszty może sie to skończyć tragicznie. To wg doktora d'adamo który [...]

[...] dieta (a jeszcze bardziej jej skutecznosc ) juz ulozylam sobie jadlospis na dni nietreningowe. o tych drugich musze jeszcze troche pomyslec, w kazdym razie moje pytanie dotyczy sportow wytrzyzmalosciowych typu wspinanie sportowe, czy narciarstwo biegowe bo w takie dyscypliny sie od jakiegos czasu zabawiam, latem zamiast nart bedzie lazenie po [...]

[...] z 2 łyżeczek do jednej, mysle ze z 2 tygodnie i sie go pozbęde. kiedyś słodziłem herbate 3 łyżeczkami cukru, teraz nie wyobrażam sobie dodać cukier do herbety 3. Pieczywo białe jadłem tylko jak spędzałem czas u dziewczyny w innym miescie, sam zawsze kupuje ciemne pieczywo 4.Sałatka COLESŁAW KFC i Kawa z McDonald'a to tylko takie [...]

[...] z 2 łyżeczek do jednej, mysle ze z 2 tygodnie i sie go pozbęde. kiedyś słodziłem herbate 3 łyżeczkami cukru, teraz nie wyobrażam sobie dodać cukier do herbety 3. Pieczywo białe jadłem tylko jak spędzałem czas u dziewczyny w innym miescie, sam zawsze kupuje ciemne pieczywo 4.Sałatka COLESŁAW KFC i Kawa z McDonald'a to tylko takie [...]

O! Widzisz Ludi_ i z Tobą można pogadać! Bo podajesz jakieś argumenty poza tym, że ta dieta jest do pupy. Mówię na temat tłuszczy o których już wspominałem, nawet przykład podałeś odpowiedni bo ja na czas diety stałem się prawie Eskimosem co do upodobań żywnościowych, zajadałem się rybami w różnych postaciach czy była to wędzona makrela którą [...]

[...] brzuch? Trening to nie wszystko. Kulturyści i trenerzy zgodnie twierdzą, że właściwa dieta to więcej niż 60 proc. sukcesu. Dlatego zanim położysz coś na talerz, zastanów się czy to dobry wybór. Jeśli polecisz do Londynu czy Los Angeles i poprosisz na siłowni o pomoc trenera osobistego, tzw. dieta jaskiniowca zostanie ci zaproponowana w pierwszej [...]

[...] wszystko ale czasem ciezko sie polapac w tym wszystkim.... myslalam dzis ciezko nad ta dieta no i wymyslilam, tylko piszesz abym ja wystawila do oceny, ale nie wiedzialam czy tu, czy zalozyc oddzielny temat, wiec zalaczam go tutaj... Prosze o ocene i sugestie!!!! Chcialabym abyscie mi doradzili czy prowadze dobry trening czy tez moze cos [...]

[...] nie rusza sie, jak powinnam jesc by nie odlozylo sie to wszytsko co zjem, bo przeciez zjesc cos musze... czego unikac? na pewno tak ja w dni nietreningowe malo wegli, ale czy zmniejszyc tez dostawe tluszcy i bialka? a jesli tak to o ile? no i jeszcze jak na zlosc oczywiscie kiedy jesem chora to dostaje okres:( no i juz wogole swietnie [...]

[...] i bede kombinoiwał tak jak z saa, dawki tak jak tu z makrosami az dojde do złotego środka. Ta dieta jest dobra ale ssie od 4 posilku dosc mocno. Ratuje sie spritem czy cola ginger - przynajmniej u mnie nowość ale jest ciezko. Za tydzien troche wiecej w dam ww w 4 i w 5 posilku choc kromke razowego. Dzien pod znakiem spaghetti. To tak na [...]

Mam pytanie: ta dieta na poczatku to byla/jest rozpisana na dzien treningowy, moje pytanie brzmi czy sie jakos zmienia w dniu bez treningu dzieki pzdr

@kasiaitomek: jak jesteś za leniwy by przeczytać pierwszą stronę tego artykułu to zapomnij nawet o tym aby ktoś kiwnął palcem w Twojej sprawie.. W końcu po co ktoś ma się wysilać skoro Ty nawet nie masz na to ochoty? Ta dieta to moja własna, którą rozpisałem za pomocą pierwszego postu tego artykułu, więc przestań(cię) ludzie pisać: "Mam tyle [...]

[...] on możliwy, Myślę ze wprowadzając permanentne zmiany na lepsze w mojej diecie robie krok do przodu. Prawdopododnie, aby wytworzyć duża nadwyżke kalorii ta dieta nie wystarczy. Jestem tego swiadom. Dlatego po dalszej obróbce i zmianie mojej diety planuje za jakis czas wspomóc sie gainerem. I pytanie - czy zjadając 3 cheeseburgery po treningu [...]

panowie - wrzucajcie menu swiateczne razem ze wszystkimi grezszkami zobaczymy kto dal sie poniesc najbardziej dzis u mnie zamaist banana rano wpadna 2-3kawalki ciasta ale zamiast banana marshall - poczytaj troche nastaw sie psychicznie a ja w razie W zawsze moge sluzyc pomoca dieta idealna na rekopmp na reduckje na mase nie za bardzo ale to zalezy [...]

Chcę odnieść się do artykułu z pierwszej strony, specjalnie nie czytałem całego wątku by sobie zdania o osobach tu piszących nie wyrabiać, czy to dobrego czy też innego. Chociaż opinię kolegi Koniu151 poznałem to nie sądzę abym mógł jego zdanie zmienić więc może zwrócę się raczej do autora artykułu, nie chcę nikogo namawiać do tej diety nie to [...]

[...] Masz cytat zaczerpniety z tego forum: JAK TO JEST Z TĄ DIETĄ... Mariusz w wywiadach wielokrotnie mówi o tym że nie stosuje żadnej diety, że je to na co ma ochote... oczywiście wywołało to zdziwienie i nie raz można było przeczytać o tym na różnego rodzaju forach i o masie Dominatora zbudowanej na barszczu z uszkami i schabowym.. ale czy [...]

niby dobrze, tylko cholera wie czy to tylko sadło poleciało ------------------------------------------------- Dzień 42 Dieta: znowu słabo, bo niezbyt miałem możliwości 1. jajka, razowiec, warzywa, owoce, orzechy 2. kurak, ryż, warzywa, jabłko, orzechy 3. tuna, ryż, orzechy 4. jajka, razowiec 5. twaróg, oliwa w międzyczasie wpadło trochę sałatki [...]

[...] prawdę uzasadniona - może poza postem przed treningiem - bo dużo żarcia wrzucam po treningu. samopoczucie jest lepsze, tak jak pisał kolega wyżej - wzdęcia i inne takie rzeczy - zniknęły, u mnie głodu już też nie ma w ciągu postu, no a podczas uczty to wiadomo - nie ma prawa być głodu, podczas gdy na zbilansowanej na podobnych ilościach kalorii [...]

[...] spore ilości, bo masz napisane, że potem powoli zwiększasz ilość hsm, ale i tak na początku jest jeszcze sporo supli. Reszta supli wychodzi znośnie. Anabolic Window starczy 1. CLA i EPA/DHA po 2 opakowania, 2 opakownia antyoksydantów. Czegoś na kształt Superfood nie widziałem, może ktoś wie czy coś takiego jest. Leucyna też nie należy do [...]

siema , gram w pewnym klubie gdzie treningi mamy 5 x w tygodniu + basen a ja zeby sie lepiej wytrenowac chodze jeszcze na hale z qumplami zeby pograc 3 x w tygodniu czyli wynika z tego ze mam czasem 2 treningi dziennie i jeszcze po tej grze z qumplami zostaje sobie i np zongluje cziwcze ruzne zeczy i tu pojawia się moje pytanie czy to to [...]